アーティチョークカプセルを使用して体重を減らす方法

コンテンツ

• それは何のため
• アーティチョークの減量？
• 価格
• 副作用
• 禁忌

アーティチョークの使用方法はメーカーによって異なる可能性があるため、添付文書の指示に従ってください。ただし、常に医師または栄養士のアドバイスを受けてください。減量のためのアーティチョークカプセルの通常の投与量は、朝食、昼食、夕食の前に1カプセル、1日合計3カプセルです。ただし、減量におけるその有効性を証明する科学的研究はありません。

アーティチョークカプセル（Cynara scolymus L）は、肝臓による胆汁の生成を刺激し、高脂肪含有量の食品の消化を促進することにより、体重を減らし、消化を改善するために食事療法で一般的に使用される栄養補助食品です。アーティチョークカプセルを販売しているいくつかのブランドは次のとおりです。 Bionatus; ArkopharmaとBiofil。

それは何のため

アーティチョークカプセルは、消化を促進し、不十分な胆汁産生によって引き起こされるガスと吐き気を減らし、糞便の除去を促進する穏やかな下剤として作用するため、体重を減らすのに役立ちます。したがって、使用後はこれらの症状が緩和され、食物の消化が良くなり、腹部の腫れが少なくなります。

さらに、いくつかの研究は、アーティチョーク抽出物の消費が肝臓によるコレステロールの生成を減らし、総コレステロールと悪玉コレステロールであるLDLのレベルを下げるのを助けることができることを示しています。アーティチョークはまた、血糖値を下げるのに役立つようであり、前糖尿病患者と糖尿病患者の血糖値を制御するのに役立つ別の情報源である可能性があります。

アーティチョークの減量？

消化を改善し、コレステロールを制御するのを助けているにもかかわらず、体重を減らすのにアーティチョークの有効性を証明した科学的研究はありません。

しかし、その使用は腸の機能を改善し、アーティチョークの繊維の存在による満腹感を高め、体液貯留と戦うのに役立ちます。これは、健康的な食事と身体活動とともに、体重減少に役立ちます。プロテインダイエットで体重を減らすダイエットの例をご覧ください。

価格

アーティチョーク350mgの45カプセルの箱は、R $ 18.00からR $ 24.00の間で変動する可能性があり、健康食品店または栄養補助食品で見つけることができます。

副作用

アーティチョークカプセルには下剤効果があり、アセチルサリチル酸やワルファリンなどのクマリン抗凝固薬など、血液凝固を妨げる薬の効果を低下させる可能性があります。

禁忌

アーティチョークカプセルは、胆管閉塞、妊娠リスクC、授乳中、および家族の植物に対するアレルギーの場合、12歳未満の子供には禁忌です。 キク科.

カプセル内のアーティチョークは、対象に関する利用可能な科学的研究が不足しているため、妊娠中は禁忌です。また、植物の苦い抽出物が母乳に移行して風味が変化するため、授乳中は禁忌です。さらに、このサプリメントは高血圧や心臓病の場合にも避けるべきです。