これらのトレーダージョーのカリフラワーニョッキワッフルは本当に独創的です

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カチョエペペやパスタアレボンゴレからカルボナーラまで、トレーダージョーのカリフラワーニョッキは、イタリアンレストランで最もヘルシーな自家製料理に簡単に形を変えることができます。しかし、これらの小さなニョッキをお気に入りのパスタ料理に入れるためだけに使用している場合は、見逃していることになります。

適切な例：@traderjoeslist、別名NatashaFischerからのこれらの低炭水化物カリフラワーニョッキワッフル。フィッシャーの小さなワッフルアイロン（Buy It、$ 10、target.com）から出てくる愛らしいワッフルには、さまざまな種類のニョッキが詰め込まれています。つまり、イノベーションの余地は十分にあります。 「朝食、昼食、夕食にこれらのワッフルを食べることができます」とフィッシャーは言います。もちろん、ほとんどのワッフルは非常に用途が広いですが、カリフラワーのニョッキであるため（本質的に甘いわけではありません）、どんな食事でも持っている方が理にかなっていると彼女は言います。 （ところで、チョコレート溶岩のニョッキはものです。）

ピンチで一緒に来る朝食のために、バターのパット、メープルシロップの小雨、または一握りの新鮮なベリーでニョッキワッフルを上にしてください。味覚が何かおいしいものを求めて叫んでいるときは、ピザソースを塗り、モッツァレラチーズとパルメザンチーズを振りかけ、新鮮なバジルまたはペパロニを添えて、オーブンで軽くトーストして、ユニークなピザワッフルを作ります。冷凍庫で焼いたピザベーグルよりも美味しいです。ここに間違った答えはありません。

言うまでもなく、それらは通常のワッフルに代わる素晴らしい健康的な代替品です。米国国立図書館によると、各カリフラワーニョッキワッフルには砂糖、小麦、卵が含まれておらず、繊維が含まれています。4インチのワッフルあたり約6グラムが詰まっているため、満腹感が早くなり、便秘を抑えることができます。医学の。また、炭水化物の摂取量を監視している場合は、各ワッフル（約75％のカリフラワー）に22グラムの主要栄養素が含まれていることを知って喜ぶでしょう。米国農務省によると、これはほぼ同じ重量の普通の小麦ワッフルに含まれる炭水化物の38％にすぎません。たんぱく質の摂取量を増やしたい場合は、ジャミーエッグとフェタチーズをトッピングしてください。 （同様においしい、低炭水化物の朝食の一口のために、シャッフル、別名安っぽいワッフルに目を向けてください。）

まだ口に水をまきますか？同じ。以下のフィッシャーのレシピに従って、TJの定番料理を、ニョッキの見方を永遠に変えること間違いなしの料理に変えましょう。

トレーダージョーズリスト カリフラワーニョッキ ワッフル

作る： 2-34インチワッフル

材料

• 1パッケージ（12オンス）トレーダージョーの冷凍カリフラワーニョッキ
• トッピング（オプション）：バター、ピザソース、チーズ、メープルシロップ、ペストなど。

方向

1. ワッフルメーカーを予熱します。 （注：より大きなワッフルメーカーをお持ちの場合、このレシピでは、アプライアンスのサイズに応じて、1つまたは2つの大きなワッフルが生成される可能性があります。）
2. ワッフルメーカーが予熱している間に、小さなボウルに約15個の冷凍カリフラワーニョッキを2分半電子レンジで加熱します。電子レンジがない場合は、鍋のストーブでカリフラワーのニョッキを1/4カップの水で柔らかくなるまで加熱します。
3. トングを使用して、カリフラワーのニョッキをワッフルメーカーの熱い表面に完全に覆われるまで置きます。ふたを閉め、端が金色になるまで約1〜2分加熱します。
4. トングでワッフルメーカーからカリフラワーニョッキワッフルを取り出し、プレートに並べます。
5. お気に入りのトッピングを追加して提供します。

（食べることに触発されたalllll カリフラワーはトレーダージョーズから食べますか？これらのレシピを試してみてください。）

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