友達を探す：にきびをはじくのは本当に悪いですか？

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申し訳ありませんが、ルイジアナ州ニューオーリンズのオーデュボン皮膚科のDeirdre Hooper、M.D。によるとそうです。 「これは、すべてのダームが知っている簡単なことの1つです。ただノーと言ってください！」いくつかの恐ろしい感染症（MRSAのように、痛みを伴う膿瘍を引き起こす可能性があります）に加えて、皮膚を摘むと、深刻な、時には永久的な瘢痕のリスクがあります。さらに、あなた（あなたの友人）がおそらく知っているように、にきびを弾くことは超習慣形成です。 「私はこれが私のにきび患者にとって最も厄介な問題の1つであると本当に思います。一度それを始めたら、止めるのは難しいです」とフーパーは言います。

では、次にポップを懇願しているにきびを見つけたときはどうすればよいでしょうか。まず、それが本当にヘルペスではないことを確認してください。その後、それを無視します。痛みがある場合は、炎症を和らげるために1日2回、10分間温湿布を適用します。

何があっても、指を顔に近づけないでください。実際ににきびが見られる場合は、滅菌ピンで非常に穏やかに浅く突いてみることができます、とフーパーは言います。次に、2つのQチップをつかみ、もう一度、ホワイトヘッドの両側をそっと押して膿を取り除きます。 （そう それは Q-tipsの目的！）にきびがない場合、それをポップしても何も起こらず、治癒を早めるには、皮膚科医に注射を依頼する必要があります。

次に、ヒドロコルチゾンクリームを過酸化ベンゾイルクリームと混合し、1日2回塗布して炎症を抑え、バクテリアを除去してみてください、とフーパーは示唆しています。彼女はまた、痛みを伴う腫れを和らげるために、8時間ごとに400mgのアドビルを服用してみることができると言います。

しかし、倍率鏡の前で何時間も過ごす場合は、習慣を完全に破ることを検討する必要があります。そのために、フーパーはStopPickingOnMe.comのようなサイトにアクセスしてヒントやアドバイスを入手することをお勧めします。親しい友人や愛する人に止めようとしていることを伝えることもできます。そうすれば、始めたら誰かに電話をかけてもらい、衝動を感じたら電話やテキストメッセージを送ることができます。 （追記：あなたがあなたの男から守っている怪しげな美しさの秘密について読んでください。）

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