苦いメロンと糖尿病

コンテンツ

• 苦いメロンと糖尿病についての研究の内容
• ゴーヤの栄養上の利点
• 苦いメロンの形と用量
• 潜在的なリスクと合併症
• 持ち帰り

概要概要

苦いメロン（別名 Momordica charantia、苦いひょうたん、野生のキュウリなど）は、その味からその名前が付けられた植物です。熟すにつれてますます苦くなります。

それは人々が長い間様々な病状のために苦いメロンを使用してきた多くの地域（アジア、南アメリカ、カリブ海、そして東アフリカを含む）で育ちます。

苦いメロンには、健康に役立つ多くの栄養素が含まれています。これは血糖値の低下に関連しており、一部の研究では、糖尿病の治療に役立つ可能性があることが示唆されています。

苦いメロンと糖尿病についての研究の内容

苦いメロンは、体の血糖値を下げることに関連しています。これは、苦いメロンがインスリンのように作用する特性を持っているためです。これは、エネルギーのためにブドウ糖を細胞に取り込むのに役立ちます。苦いメロンの摂取は、細胞がブドウ糖を利用し、肝臓、筋肉、脂肪に移動させるのに役立ちます。メロンはまた、血流に含まれるブドウ糖への変換をブロックすることにより、体が栄養素を保持するのを助けることができるかもしれません。

苦いメロンは、血糖値を管理できるという証拠があるにもかかわらず、前糖尿病や糖尿病の承認された治療法や薬ではありません。

いくつかの研究は苦いメロンと糖尿病を調べました。糖尿病の管理にメロンを使用する前に、さらに調査を行うことをお勧めします。

糖尿病の苦いメロンを議論するいくつかの研究は次のとおりです。

• 2型糖尿病に対する苦いメロンの影響を測定するには、さらに多くの研究が必要であると結論付けられた報告書。また、栄養療法にどのように使用できるかについてのさらなる研究の必要性についても言及しました。
• 苦いメロンの有効性を現在の糖尿病薬と比較した研究。この研究は、苦いメロンが2型糖尿病の参加者のフルクトサミンレベルを低下させたと結論付けました。しかし、それはすでに承認された薬の低用量よりも効果が低かった。

現時点では、糖尿病の治療薬として苦いメロンを摂取する医学的に承認された方法はありません。苦いメロンは、健康的で多様な食事の一部として食品として使用される場合があります。あなたの夕食の皿を越えて苦いメロンを消費することは危険をもたらすかもしれません。

ゴーヤの栄養上の利点

苦いメロンは、野菜の性質も持つ果物として、さまざまなビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれています。それは多くの文化によって薬効があると認識されてきました。その栄養上の利点のいくつかは次のとおりです。

• ビタミンC、A、E、B-1、B-2、B-3、およびB-9
• カリウム、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、リン、鉄などのミネラル
• フェノール、フラボノイドなどの抗酸化剤

苦いメロンの形と用量

現時点では、治療としての苦いメロンの標準的な投与量はありません。苦いメロンは補完または代替医療と見なされます。したがって、苦いメロンの使用は、糖尿病またはその他の病状の治療のために食品医薬品局（FDA）によって承認されていません。

あなたはその天然野菜の形で、サプリメントとして、そしてお茶としてさえ苦いメロンを見つけるかもしれません。サプリメントはFDAによって規制されておらず、販売前に厳格な基準に準拠する必要がないことに注意してください。

医師に相談せずに、サプリメントとして苦いメロンを使用しないでください。

潜在的なリスクと合併症

苦いメロンは、食事で時々使用する以外は注意して使用してください。苦いメロンは副作用を引き起こし、他の薬を妨げる可能性があります。

苦いメロンのリスクと合併症のいくつかは次のとおりです。

• 下痢、嘔吐、その他の腸の問題
• 膣からの出血、収縮、流産
• インスリンと一緒に服用すると、危険な血糖値の低下
• 肝臓が痛んで
• G6PD欠損症の人の好意（貧血を引き起こす可能性があります）
• それらの有効性を変えるために他の薬と混合する
• 最近手術を受けた人の血糖コントロールの問題

持ち帰り

果物や野菜として時々消費される苦いメロンはあなたの食事療法への健康的な追加かもしれません。さまざまな形の苦いメロンと病状の治療とを結びつけるには、さらなる研究が必要です。

苦いメロン製品は注意して使用する必要があります。それらを使用する前に医師に相談してください。