Q＆A：水道水を飲んでも大丈夫ですか？

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あなたの水道水は安全ですか？浄水器が必要ですか？答えについては、 形 エール大学公衆衛生学部の助教授であり、飲料水と人間の健康への影響の専門家であり、子供の健康と飲料水の汚染物質に関する米国EPAのコンサルタントであるキャサリーンマッカーティ博士に相談しました。

Q：水道水とボトル入り飲料水に違いはありますか？

NS： ボトル入りの水と水道水の両方が安全に消費できます。 水道水は、水道水から来るときに安全であるように（EPAによって）規制されており、ボトル入りの水は、ボトルに入れられたときに安全であるように（FDAによって）規制されています。水道水の安全基準では、水が処理プラントを出てから家庭の消費者に届くまでのプロセスが考慮されています。言い換えれば、水道水は、水道水が蛇口を離れる時点から安全のために規制されています。 ボトル入り飲料水は、ボトル入りで密封されたときに安全基準を満たすように規制されています。ボトル入り飲料水業界にボトル入り飲料水後の水質のテストを義務付ける規制はなく、プラスチックに使用されているBPAやその他の化合物は、ボトル入り飲料水を消費した後に人間で検出されています。

Q：どちらの種類の水についても考慮すべき他の問題は何ですか？

NS： 水道水はボトル入りの水よりもはるかに安価であり、多くの自治体で歯を保護するためにフッ化物で処理されています。ただし、塩素の味や臭いのために、水道よりもボトル入りの水の味を好む人もいます。水道水では、塩素処理プロセスで形成される過剰フッ素化や消毒副生成物のリスクがわずかにあります。 また、ペットボトルの製造時および使用後の環境への影響もあります。

Q：浄水器をお勧めしますか？

NS： 水道水の味が苦手な方は、メンテナンスに注意しながらろ過することをお勧めします。ブリタのようなフィルターはカーボンフィルターで、水中の粒子を吸収します。ブリタフィルターは、一部の金属のレベルを下げ、水道水の味を改善したり、（塩素処理による）臭いを減らしたりするために使用できます。別のオプションは、水差しに水を保持することです。塩素の味が消えます。ブリタフィルターの注意点の1つは、フィルターを濡らさず、ピッチャーを適切なレベルまで満たしていないと、フィルター上でバクテリアが増殖する可能性があることです。ガイドラインに従ってフィルターを変更してください。そうしないと、水中のバクテリアレベルが安全なレベルを超えて増加する可能性があります。

Q：他にどのようにして水質を確保または管理できますか？

NS： 鉛はんだが付着している可能性のある古い家に住んでいる場合は、水道水を使用する前に1分ほど流してください。また、沸騰や飲用には温水ではなく冷水を使用してください。井戸水を使用している地域では、定期的に飲料水を検査することをお勧めします。地方および州の保健部門は、地方の要因に基づいて、どの検査を完了するかを決定するのを支援することができます。市町村は、飲料水の水質に関する年次報告書を年に1回家庭に送付しており、この文書を読む価値があります。 EPAは、水道水の安全性を概説するこれらのレポートを毎年要求しています。 BPAの曝露や飲料水が心配な場合は、ボトルを再利用しないか、ガラスボトルやその他のBPAフリーの代替ウォーターボトルに投資することをお勧めします。個人的には、ボトル入り飲料水と水道水の両方を定期的に飲み、両方の健康的な選択を検討しています。

Melissa Phetersonは、健康とフィットネスのライターであり、トレンドスポッターです。 preggersaspie.comとTwitter @ preggersaspieで彼女をフォローしてください。

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