手術後にベッドから起き上がる

手術後、少し脱力感があるのは正常です。手術後にベッドから出るのは必ずしも簡単ではありませんが、ベッドから離れて時間を過ごすことで、治癒が早くなります。

看護師が大丈夫だと言ったら、1 日に少なくとも 2 ～ 3 回は起きて椅子に座るか、少し散歩するようにしてください。

医師には、理学療法士または助手がいて、安全にベッドから起き上がる方法を教えてくれる場合があります。

痛みを和らげるために、適切な量の鎮痛薬を適切なタイミングで服用していることを確認してください。ベッドから起き上がればかなりの痛みを感じる場合は、看護師に伝えてください。

最初に、誰かが安全とサポートのためにあなたと一緒にいることを確認してください。

ベッドから出るには:

• あなたの側に転がります。
• 足がベッドの側面にかかるまで膝を曲げます。
• ベッドの端に座るように、腕を使って上体を持ち上げます。
• 腕を組んで立ち上がる。

安定していることを確認するために、しばらくじっとしていてください。部屋の中の、歩いて行ける物体に焦点を合わせます。めまいを感じたら、腰を下ろしてください。

ベッドに戻るには:

• ベッドの端に座る。
• ゆっくりと足をベッドに戻します。
• 横になるときは腕を使って支えます
• 背中にローリング。

ベッドの中で動き回ることもできます。少なくとも 2 時間ごとに位置を変更します。背中から横に移動します。シフトするたびに交互にサイド。

2 時間ごとにベッドで足首を数分間上下に曲げて、足首のポンプ運動を試してください。

咳と深呼吸の練習を教えられている場合は、2 時間ごとに 10 分から 15 分間練習してください。お腹の上に手を置き、次に肋骨を置き、深呼吸をして、胃壁と胸郭が動くのを感じます。

看護師の指示があれば、ベッドで着圧ストッキングを着用してください。これにより、循環と回復が促進されます。

ベッドから起き上がれない (痛み、めまい、脱力感) がある場合は、コール ボタンを使用して看護師を呼び出します。

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