天候に関連する片頭痛トリガーを管理するためのオールシーズンのガイド
悪天候、片頭痛発作?片頭痛を抱えて生活している多くの人々にとって、特に気圧、湿度、または冷たい空気や乾燥した空気が突然変化した場合、天候の変化が引き金になる可能性があります。 残念ながら、天気を変えることはできません。しかし、あなたができることがいくつかあるので、天候の変化はそれほど強力な片頭痛の引き金ではありません。「よく、天気 自体 トリガーとなることはまれですが、場合によっては可能です。代わ...
妊娠中の医師と出産のオプション
積極的な態度とライフスタイルは、健康な妊娠の非常に重要な側面ですが、出生前のケアと医療専門家の助けも必要です。オプションについて十分な情報を得て、ニーズに合った出産プランを決定することが重要です。妊娠に関連する症状が発生した場合、最初のステップはかかりつけの医師に相談することです。彼らは妊娠を確認し、あなたの妊娠を監視するのに役立つ専門家を選ぶことについてあなたに助言します。一部の家庭医は出産前ケ...
一日の始まり:コレステロールを下げるための8つの健康的な朝食のアイデア
栄養価の高い朝食のように、その日のための準備は何もありません。朝食を抜くと1日の終わりに空腹感が残ることはよく知られていますが、コレステロール値にも悪影響を及ぼす可能性があります。 Journal of Nutritional cienceの研究では、朝食をスキップした太りすぎの人の総コレステロール値は、シリアルまたはオートミールのボウルで1日を始めた人よりも高いことがわかりました。 朝食に選ぶ食...
13ライム病の兆候と症状
ライム病は過少報告され、研究不足であり、しばしばスピロヘータ細菌によって伝染する衰弱性疾患です。らせん状の細菌、 ボレリア・バーグドルフェリ、ブラックレッグの鹿のダニによって送信されます。ライムのさまざまな症状は他の多くの病気の症状を模倣しているため、診断が困難です(1、2)。クロマダニは、他の病気の原因となる細菌、ウイルス、寄生虫を感染させることもあります。これらは共存として知られています(1)...
ビンロウはどのように危険ですか?
深い赤や紫の笑顔は、アジア太平洋の多くの地域で共通の光景です。しかし、その背後にあるものは何ですか? この赤い残留物は、世界中の何百万人もの人々が噛んでいるビンロウの実を示す兆候です。その最も基本的な形では、キンマの実は ビンロウジュ、ヤシの木の一種。挽いたり、スライスして葉に包んだ後に噛むのが一般的です パイパーカブトムシ 石灰でコーティングされたつる。これはキンマとして知られています。タバコま...
毎日実行することの利点とリスクは何ですか?
毎日実行すると、いくつかの健康上の利点があります。研究によると、適度なペースで毎日わずか5〜10分実行するだけで、心臓発作、脳卒中、その他の一般的な疾患による死亡のリスクを軽減できる可能性があります。しかし、同じ調査によると、これらのメリットは週に4.5時間でトップに達します。つまり、毎日何時間も実行する必要がないということです。ランニングはインパクトのある運動であり、過度のトレーニングはストレス...
MBC診断への取り組み方がテクノロジーによってどのように変化したか
1989年8月、シャワーを浴びているときに右胸のしこりが見つかりました。私は41歳でした。パートナーのエドと私は一緒に家を購入したばかりです。私たちは約6年間付き合っており、私たちの子供たちはすべてちょうど成長しました。これは私たちの計画にはありませんでした。数日のうちに、私は私のOB-GYNを見ました。彼はしこりを感じ、次のステップは生検のために外科医との面談を行うことであると私に言いました。彼...
低リビドーとうつ病:つながりは何ですか?
性的欲求、または「リビドー」は、最もロマンチックな関係の重要な部分です。性的欲求が薄れる、または完全になくなると、生活の質やパートナーとの関係に影響を与える可能性があります。女性も男性も性欲の低下を経験しますが、女性は治療を求めないことがよくあります。女性が性欲を改善したいと思っていることを恥ずかしく思うのは珍しいことではありません。多くの女性はまた利用できる処置がないと思います。 しかし、性欲の...
妊娠中の尾骨の痛みのための5ストレッチ
尾骨の痛みは、妊婦が経験する最も一般的な痛みの1つです。 一般的に、リラキシンと他のホルモンが原因です。骨盤底の弛緩と伸展を引き起こし、尾骨も動かします。 尾骨は、脊椎の最下部にある関節です。子宮のすぐ後ろにあります。成長している赤ちゃん、ホルモン、およびその他の便秘などの問題が、痛みの原因となる可能性があります。多くの場合、妊娠中に腰痛や腰痛のように感じるのは、実際には尾骨痛です。治療法はありま...
私のRAサバイバルキットにある10の事柄
あなたが関節リウマチ(RA)と一緒に住んでいるとき、あなたはすぐに適応する方法を学びます。あなたは、できるだけ生産的で、快適で、痛みのない生活を送るよう努めています。時々、あなたは単に機能するためにあなたができることをします—ちょうど(ほぼ)「普通」を感じるために。 しかし、それは必ずしも容易ではありません。実際、多くの場合、そうではありません。したがって、RAとの生活の20年後、ここに私が毎日「...
子宮内膜症の実際の話:痛みは「正常」である必要はありません
子宮内膜症の症状をオンラインで検索すると、おそらく最初に痛みがリストに表示されます。品質と強度は女性によって異なる可能性がありますが、痛みはこの病気では一定です。一部の女性は子宮内膜症の痛みを痛みやけいれん性感覚と表現しています。他の人はそれが燃えるか鋭い感じだと言います。それは管理するのに十分穏やかであるか、それが生活の質に影響を与えるほど重症である場合があります。痛みのタイミングでさえ、人によ...
うつ病のための健康的な食事
健康な体の鍵の1つは、正しい食品を選択することです。果物、野菜、全粒穀物、豆類、低脂肪乳製品、赤身の肉、家禽、魚が豊富な食事をとることは、健康上の問題のリスクを減らすのに大いに役立ちます。 栄養価の高い食品はメンタルヘルスを保護することも知っていますか?単一の栄養素や食事の計画でうつ病を治すことはできませんが、全体的な栄養状態があなたの精神的健康に不可欠です。必須ビタミン、ミネラル、複雑な炭水化物...
コレステロール制御:4つの天然スタチン
コレステロールが高いと、心臓発作や脳卒中の危険にさらされます。そのため、定期的にレベルをチェックし、医師と一緒に治療計画を立てることが重要です。 市場にはいくつかのコレステロール低下薬がありますが、自然の代替品もあります。薬物を使わずにコレステロール値を下げたい場合は、食事の変更や自然なサプリメントについて医師に相談してください。 スタチンは、米国で最も一般的に処方されている高コレステロール薬のカ...
ダイスピアスの痛み:何を期待する
耳を装飾するための微妙でありながらユニークな方法を探しているのなら、真剣なピアスを検討したことでしょう。 これらのピアスは不安や片頭痛の緩和をもたらす可能性があるといういくつかの議論の余地のある証拠があるため、医学的な理由からピアスについて考えている可能性もあります。 あなたの理由が何であれ、あなたはおそらく、ピアスピアスがどのように感じるのか、そしてそれが痛みを伴うのかどうか疑問に思っているでし...
何があなたの期間を早く始めるのですか?
ここの初期の段階では、通常、心配する必要はありません。 誰もが月経周期が異なります。サイクルは、現在の期間の最初の日に始まり、次の期間の最初の日に終わります。 典型的なサイクルは21〜39日の範囲で続くため、出血に費やされる日数は人によって異なります。ほとんどの人は2〜7日間出血します。周期が頻繁に21日より短い場合、つまり通常よりも早く出血する場合は、根本的な何かの兆候である可能性があります。ど...