味覚嫌悪とは？ - 健康

著者: Laura McKinney

作成日: 10 4月 2021

更新日: 14 J 2025

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味覚嫌悪は、病気になる直前に食べた食べ物を避けたり否定的な関係を作る傾向です。

多くの人々は味覚嫌悪を感じ、彼らはしばしば食べ物についての会話の主題です。「嫌いな食べ物は？」多くの人が、今では食べない食べ物の慣らしについての話を思いつくことができます。

条件付けされた味覚嫌悪の例としては、特定の食物を食べた後にインフルエンザにかかり、それからずっと事件を過ぎて、病気になる前に食べた食物を避けています。この方法では拡散しないため、食品が病気を引き起こさなかったとしても、これは起こります。

これは、病気とは無関係であるにもかかわらず、食べ物を避けるように自分自身を訓練したため、条件付き味覚嫌悪と呼ばれます。食べ物を避けるために条件付けされるのに1回しかかからなかったので、これは単一試行条件付けと見なされます。

味覚嫌悪は、無意識と意識の両方で発生する可能性があります。理由を知らずに、無意識のうちに食べ物を避けられることがあります。条件付けされた味覚嫌悪の強さは、通常、あなたがどれだけの食物を消費したか、そしてどれほど病気であったかに依存します。

通常、味覚嫌悪は、何かを食べてから病気になった後に起こります。この病気は通常、吐き気と嘔吐を伴います。病気が激しいほど、味覚嫌悪は長く続きます。

食べている食べ物とは関係のない特定の状態や病気は、あなたの味覚嫌悪の一因となる吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。

食物嫌悪は、ほとんどの場合、心理的です。あなたは食べ物にアレルギーがあるわけではなく、あなたの心は食べ物と病気になった時間を関連付けているだけです。食物嫌悪を試すためのいくつかの方法を次に示します。

新しい関連付けを行います。 ココナッツクリームパイを食べた後にココナッツの味を病気にかかった時間に関連付けることができるので、ココナッツを嘔吐に関連付けます。代わりに、意識的にココナッツを熱帯の島や休暇に関連付けたり、暖かいビーチでリラックスしたりしてみてください。
新しい方法で料理を作ります。 目玉焼きを食べた後に病気になった場合は、卵を病気に関連付けないように、オムレツなどの別の方法で卵を準備してください。
露出を増やします。 嫌悪感のある味への露出をゆっくりと増やすと、その味について気分が悪くなったり嫌になったりするのを防ぐことができます。まず匂いを嗅いでから、少し味わってみてください。

味覚嫌悪は、摂食障害などのより深刻な問題の兆候である可能性があります。バランスの取れた食事を食べる能力に影響を与える味覚嫌悪がある場合は、摂食障害の可能性について医師に相談してください。

味覚嫌悪は通常、何かを食べた後に吐き気や嘔吐が発生し、その食べ物を病気に関連付けたときに発生します。時々、味覚嫌悪は時間とともに消えていきます。しかし、事件が発生してから何年も経ってから味覚嫌悪を感じる人もいます。

あなたが適切な栄養を得るのを妨げる極端な味覚嫌悪を経験しているなら、あなたの医者に予約をしてください。彼らはあなたがあなたの嫌悪感をあなたの後ろに置くのを助けることができる専門家や治療法の正しい方向にあなたを向けることができます。