10分（またはそれ以下）での健康的な夕食のレシピ
10分以内で健康的な食事ができると言っても、信じてくれる人はあまりいません。そこで、これら3つのレシピをまとめて、それがいかに簡単であるかを示すことにしました。ドライブスルーラインを通り抜けるのと同じ時間で、これらの栄養豊富で風味豊かな食事を作ることができます。サービング： 1-2中サツマイモ2個エンドウ豆とアボカドのスマッシュの場合：グリーンピース1カップ1アボカドにんにく1〜2片、みじん切り赤...
靴下を履いて寝る場合
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。足が冷えていることが、落ち着きのない夜の背後にある理由かもしれません。足が冷えていると、血管が収縮し、循環する血液が少なくなります。 National leep Foundationによると、就寝前に足を温めることで、就寝時間であることを示す明確な睡眠信...
妊娠中の胸焼け、酸逆流症、およびGERD
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 概要概要胸焼けと呼ばれますが、胸の灼熱感は心臓とは関係ありません。不快でイライラする、それは特に妊娠中に多くの女性を悩ませます。あなたが持っているかもしれない最初の質問はそれを止める方法です。また、治療が赤ちゃんにとって安全かどうか疑問に思うかもしれま...
勝者の毛孔拡大腫とは何ですか？
ウィナーの毛孔拡大腫は、皮膚の毛包または汗腺の非癌性腫瘍です。毛穴は大きなにきびに非常によく似ていますが、別の種類の皮膚病変です。 「Winer」の毛孔がその名前の由来となった1954年に最初に皮膚の毛孔を説明しました。 通常、高齢者に影響を与えるこの独特の肌の状態についてもっと知るために読み続けてください。 ウィナーの毛孔拡大腫は、暗い物質の大きな開いた領域を持つ円のように見える、時には大きな病...
眼球の腫れの原因
眼球が腫れたり、膨らんだり、腫れたりしていませんか？感染症、外傷、またはその他の既存の状態が原因である可能性があります。 5つの潜在的な原因、それらの症状、および治療の選択肢を学ぶために読んでください。見えにくい場合や目が前に出ている場合は、症状が悪化する前にできるだけ早く医師の診察を受けてください。 眼への外傷は、眼または周辺領域への直接的な影響として定義されます。これは、スポーツ、自動車事故、...
膣が本当に重要なのは…私が1つになるまで
手術後、私は自分の人生をやり遂げることができました。健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。私は献身的な妹であり、感謝の娘であり、誇り高い叔母です。私は実業家であり、芸術家であり、フェミニストです。そして今月の時点で、私は2年間膣を持っていました。ある意味で、膣を持つことは私には何の意味もありません。すべての違いを生むのは身体醜形障害からの解放であり、私には意...
チンケア（レスリズマブ）
Cinqairはブランド名の処方薬です。成人の重度の好酸球性喘息の治療に使用されます。このタイプの重度の喘息では、高レベルの好酸球（白血球の一種）があります。他の喘息薬に加えて、Cinqairを服用します。 Cinqairは、喘息の再燃の治療には使用されません。Cinqairには、生物学的製剤と呼ばれる薬の一種であるレスリズマブが含まれています。生物製剤は、化学物質からではなく、細胞から作られてい...
ラクツロース、経口液剤
ラクツロースのハイライトラクツロース経口液剤は、ジェネリック医薬品とブランド医薬品の両方として入手できます。 ブランド名：EnuloeおよびGenerlac。ラクツロースは直腸液としても利用できます。直腸液は、医療提供者によって浣腸としてのみ提供されます。ラクツロース経口液剤は便秘の治療に使用されます。また、門脈全身性脳症と呼ばれる脳の問題の治療にも使用されます。この問題は、重度の肝疾患の合併症...
朝走りに行くほうがいいですか？
多くの人々は、さまざまな理由で朝のランニングで一日を始めるのが好きです。例えば： 朝は涼しいことが多いので、走りやすいです。日の光の中で走るのは、暗くなってから走るよりも安全だと感じるかもしれません。朝のトレーニングは、一日のキックスタートを助けるためにエネルギーブーストを提供するかもしれません。一方、朝のランニングは必ずしも魅力的ではありません。多くの人は、次の1つ以上の理由から、夕方に走ること...
ドライアイのための栄養ガイド
栄養価の高い食事に従うことは、目を健康に保つための重要な部分の1つです。視力を鮮明に保ち、特定の目の状態を予防するのに役立つ食品はたくさんあります。また、慢性的なドライアイのような状態で生活している場合は、特定のビタミンやミネラルを多く含む食品を摂取すると症状が緩和されることがあります。栄養が豊富で健康的な食品のこの食料品店のリストをチェックしてください-これらはすべてあなたの目に利益をもたらしま...
お近くのメディケアを受け入れる医師を見つけることがなぜそれほど重要なのか
メディケアプランを選択する際に考慮すべき重要な要素の1つは、近くのメディケアを受け入れる医師を見つけることです。クリニック、病院、新しい医師を探している場合でも、診察を受けている医師を維持したい場合でも、誰がメディケアを利用しているかを知ることが重要です。次の予定を立てる前に少し調べて、次の訪問時に適切な質問をすることがすべてです。お近くのメディケアを受け入れる医師を見つけることと、それが重要であ...
RAの7日間の食事プラン：抗炎症レシピ
食物は炎症を抑えるのに重要な役割を果たします。抗炎症作用で知られる食品を使ったレシピを丸1週間まとめました。正しく食べることによってあなたの関節リウマチ（RA）を管理するのを手伝ってください！伝統的なオートミールのお粥にひねりを加えるには、乾燥した（または新鮮な）タルトチェリーを追加します。それらは、炎症を抑えるのを助けるかもしれない強力な抗酸化物質であるアントシアニンを含んでいます。レシピを...
コレステロールの利点とHDLレベルを上げる方法
コレステロールの概要遅かれ早かれ、あなたの医者はおそらくあなたのコレステロール値についてあなたに話します。しかし、すべてのコレステロールが同じように作られるわけではありません。医師は、心臓発作のリスクを高めるため、高レベルの低密度リポタンパク質（LDL）、つまり「悪玉」コレステロールについて特に懸念しています。あなたの体は必要なLDLコレステロールをすべて生成しますが、遺伝的に必要以上に生成する...
小児の胃食道逆流症（GERD）
ラニチジンの離脱2020年4月に、すべての形態の処方薬および市販（OTC）ラニチジン（ザンタック）を米国市場から削除するよう要求しました。この推奨は、発がん性の可能性のある化学物質（発がん性化学物質）であるNDMAの許容できないレベルが一部のラニチジン製品で見つかったために行われました。ラニチジンを処方されている場合は、薬を中止する前に、安全な代替オプションについて医師に相談してください。 OTC...
エスシタロプラム、経口錠剤
エスシタロプラム経口錠剤は、ジェネリック医薬品とブランド医薬品の両方として入手できます。 ブランド名：Lexapro。エスシタロプラムは経口液剤としても入手可能です。エスシタロプラムは、うつ病や全般性不安障害の治療に使用されます。この薬にはブラックボックス警告があります。これは、食品医薬品局（FDA）からの最も深刻な警告です。ブラックボックス警告は、危険な可能性のある薬の効果について医師と患者に警...
皮膚のかゆみは癌を示していますか？
医学的にそう痒症として知られているかゆみを伴う皮膚は、あなたが引っ掻きたくなるような刺激と不快感の感覚です。かゆみは、特定の種類のがんの症状である可能性があります。かゆみは、特定のがん治療に対する反応でもあります。ジョンズホプキンスヘルスシステムの16,000人を超える人々は、全身のかゆみのある患者は、かゆみに気づかなかった患者よりも癌を患う可能性が高いことを示しました。かゆみに最も一般的に関連し...
大豆たんぱく質：良いか悪いか？
大豆は丸ごと食べることも、豆腐、テンペ、豆乳、その他の乳製品や肉の代替品など、さまざまな製品にすることもできます。大豆たんぱく質粉末に変えることもできます。菜食主義者、ビーガン、および乳製品を避けている、または乳製品にアレルギーがある人にとって、大豆タンパク質はしばしばこの重要な栄養素の主要な供給源として機能します。しかし、大豆はやや物議を醸す食べ物です。それを栄養の大国と考える人もいれば、健康の...
大豆アレルギー
概要概要大豆はマメ科に属し、インゲンマメ、エンドウ豆、レンズ豆、ピーナッツなどの食品も含まれます。未熟大豆全体は枝豆としても知られています。大豆は主に豆腐に関連していますが、米国では次のような多くの予期しない加工食品に含まれています。ウスターソースやマヨネーズなどの調味料 天然および人工香料野菜のスープとでんぷん 肉代用品チキンナゲットのような加工肉のフィラー 冷凍食品ほとんどのアジア料理シリア...
ビーガン肉代替品：究極のガイド
ビーガンやベジタリアンの食事をとっていなくても、肉の代用品を食事に取り入れたいと思う理由はたくさんあります。肉の摂取量を減らすことは、健康だけでなく環境にも良いことです（）。 しかし、肉の代用品が豊富なため、どれを選ぶべきかを知るのは困難です。 これが、あらゆる状況でビーガン肉の代替品を選択するための究極のガイドです。 まず、ビーガン代替品が食事でどのような機能を果たしているかを考えてください。た...
DiabetesMine患者の声奨学金コンテスト
#WeAreNotWaiting |年次イノベーションサミット| D-データ交換|患者の声コンテスト毎年恒例のPatientVoice cholarhip Contetにより、「患者のニーズをクラウドソーシング」し、熱心な患者をイノベーションの展望に直接結び付けることができます。毎年、権限を与えられた障害者（糖尿病患者）とアクティブな介護者からの申し込みを受け付け、日々の糖尿病の課題と満たされてい...