膝に一時的な問題があることは珍しいことではありません。しかし、膝の頻繁または持続的な極寒の感覚は気が散ることがあります。「ひざが冷えている」ことは、必ずしも天気とは関係ありません。このような状況では、毛布やそれ以上の衣服で感覚を和らげることはできません。また、膝の痛みや可動域の問題がある場合は、機能を妨げる可能性があります。ひざの冷えの原因のいくつかと、医師の診察を受ける時期が来たという兆候を学ぶ...

概要概要ストレスは多くの点であなたの健康を妨げる可能性があります。これは心臓病の危険因子であり、頭痛や睡眠の問題を引き起こす可能性があります。関節リウマチ（RA）がある場合、ストレスは特に有害です。 RAは自己免疫疾患であり、体の免疫系が健康な組織を攻撃する状態です。 関節リウマチの人にとって、健康な組織への攻撃は、関節の裏打ち、特に手や指の関節に損傷を与えます。 RAの症状は常に存在するとは限...

めまいを感じている場合は、何が原因であるのか疑問に思われるかもしれません。脱水症状、投薬、およびさまざまな状態により、めまいや吐き気を感じることがあります。めまいは軽度の状態のように見えるかもしれませんが、実際には日常生活に非常に混乱をもたらす可能性があります。それはあなたが何時間も何日もベッドで立ち往生したままになるほどひどいことさえありえます。めまいはアレルギーによって引き起こされることがあり...

最近、食品のラベルをもっと注意深く読んでいますか？もしそうなら、あなたは店でスキャンする成分リストの多くに「黄色の5」がポップアップすることに気づいたかもしれません。黄色5は、だった人工食用色素（AFC）です。その目的は、食品、特にキャンディー、ソーダ、朝食用シリアルなどの高度に加工された食品を、より新鮮で風味豊かで食欲をそそるように見せることです。 1969年から1994年の間に、FDAは次の用...

アイヨガとも呼ばれるヨガの目のエクササイズは、目の構造の筋肉を強化し、コンディショニングすると主張する動きです。アイヨガを実践する人々は、視力を改善し、ドライアイの症状を治療し、目の疲れを軽減することを望んでいることがよくあります。アイヨガが乱視、近視、遠視などの状態を実際に矯正できるという主張を裏付ける証拠はありません。あなたの視力をより明確にすることができる運動は発見されていません。 それはア...

概要概要1日1ガロンの牛乳（GOMAD）ダイエットは、まさにそのように聞こえます。1日の間に1ガロンの全乳を飲むことを含むレジメンです。これはあなたの定期的な食物摂取に追加されます。この「ダイエット」は減量計画ではなく、短時間で筋肉量を増やしたいウェイトリフターのための「バルキング戦略」です。アイデアは、目標体重に達するまで、毎日1ガロンの全乳を飲むことです。これには通常2〜8週間かかります。過...

妊娠中は、元気を保ち、発育中の赤ちゃんに栄養を与えるために、できるだけ健康的な食事をすることが重要です。 狩猟採集民の先祖の習慣に従うことで、古ダイエットや「穴居人スタイル」を食べることの利点について聞いたことがあるかもしれません。パレオダイエットには、多くの農産物や加工食品を切り出すことが含まれます。 妊娠している場合は、ジャンクフードを制限し、出生前のビタミンを摂取し、さまざまな健康食品を食べ...

不安で息切れを感じる場合は、症状を緩和して気分を良くするための呼吸法があります。 1日の任意の時点で実行できる、または自分でより長い瞬間に組み込むことができるいくつかのことを見てみましょう。深く吸い込むと、いつも落ち着くとは限りません。深呼吸をすることは、実際には、戦うか逃げるかの反応を制御する交感神経系に関連しています。しかし、呼気は副交感神経系に関連しており、それが私たちの体のリラックスと落ち...

子供が成長するにつれて、最適な健康を確保するために十分なビタミンとミネラルを摂取することが重要です。ほとんどの子供はバランスの取れた食事から十分な量の栄養素を摂取しますが、特定の状況下では、子供はビタミンやミネラルを補給する必要があるかもしれません。この記事はあなたが子供のためのビタミンについて知る必要があるすべてとあなたの子供がそれらを必要とするかもしれないかどうかをあなたに伝えます。子供のため...

脱水症状は、体に十分な水分がない場合に起こります。十分な水分を飲まなかったり、水分を交換するよりも早く水分を失ったりすると、どちらも脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水症状は深刻な場合があります。治療せずに放置すると、熱関連の緊急事態や腎臓の問題など、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。 さらに、脱水症は潜在的に危険な血圧の変化を引き起こす可能性があります。 脱水症、血圧への影響...

臭汗症とは何ですか？臭汗症は、汗に関連する悪臭のある体臭です。汗自体は実際には臭いがありません。汗が皮膚のバクテリアに遭遇したときだけ、においが出ます。体臭（BO）以外に、臭汗症は、オスミドロシスやブロミドロシスを含む他の臨床用語でも知られています。体臭は、多くの場合、衛生習慣を変えることで治療または予防できますが、治療の選択肢もあります。アポクリンとエクリンの2種類の汗腺があります。体臭は通常...

運動中に体に燃料を供給する3つの経路があります：即時、中期、および長期のエネルギー経路。 即時および中間経路では、クレアチニンリン酸塩と炭水化物がエネルギーに使用されます。長期的な経路では、炭水化物と脂肪の両方があなたの体にエネルギーを提供します。代謝コンディショニング、またはメトコン（またはスペルト小麦のメットコン）は、即時および中間のエネルギー経路を利用する運動プログラムに基づいています。 こ...

トウモロコシに対するアレルギーは、免疫系がトウモロコシまたはトウモロコシ製品を有害なものと間違えた場合に発生します。それに応じて、免疫グロブリンE（IgE）と呼ばれる抗体を放出し、アレルゲンを中和しようとします。 あなたの体はアレルゲンを識別し、ヒスタミンや他の化学物質を放出するように免疫系に信号を送ります。アレルギー症状はこの反応によって引き起こされます。 トウモロコシアレルギーはまれです。 A...

動物咬傷感染症とは何ですか？犬や猫のような家畜は、ほとんどの動物の咬傷の原因です。犬はより多くの咬傷を引き起こしますが、猫の咬傷は感染する可能性が高くなります。 American Academy of Pediatricによると、感染は犬の咬傷の約10〜15％、猫の咬傷の最大50％で発生します。動物の咬傷が感染につながることが多い理由の1つは、指や手に咬傷が頻繁に発生することです。これらの領域は...

梅ですか？桃ですか？いいえ、パッションフルーツです！その名前はエキゾチックで少し謎を呼び起こしますが、パッションフルーツとは正確には何ですか？そして、どのようにそれを食べるべきですか？ パッションフルーツを5つの簡単なステップで食べる方法は次のとおりです。 パッションフルーツは、見事な花が咲くつる植物であるパッションフルーツのつるから生まれます。キリスト教の宣教師は、花の一部がキリストの復活につい...

全身性脱毛症とは何ですか？全身性脱毛症（AU）は、脱毛を引き起こす状態です。このタイプの脱毛は、他の形態の脱毛症とは異なります。 AUは頭皮と体の完全な脱毛を引き起こします。 AUは円形脱毛症の一種です。ただし、それは、脱毛のパッチを引き起こす局所的な円形脱毛症、および頭皮のみで完全な脱毛を引き起こす全頭脱毛症とは異なります。頭や体のさまざまな部分で髪の毛が抜け始めた場合、これはAUの重要な兆候...

ベータ遮断薬は、血圧を下げながら、心拍の速度と力を低下させるのに役立ちます。それらは、ホルモンのアドレナリン（エピネフリン）がベータ受容体に結合するのを防ぐことによって機能します。 ほとんどの薬と同様に、ベータ遮断薬は副作用を引き起こす可能性があります。特定の状態に関連するリスクがベータ遮断薬が引き起こす可能性のある副作用を上回るため、通常、医師はこれらの薬を処方します。 ベータ遮断薬の潜在的な副...

概要概要転移性乳がん（進行性乳がんとも呼ばれます）とは、がんが乳房から体の他の場所に転移していることを意味します。転移には同じ種類のがん細胞があるため、乳がんと見なされています。 治療法の選択肢は、ホルモン受容体陽性かどうか、HER2陽性かどうかなど、腫瘍の特定の特徴によって異なります。その他の要因には、現在の健康状態、以前に受けた治療、がんが再発するまでにかかった時間などがあります。 治療法は...

赤ちゃんの歯はあなたが成長する最初の歯のセットです。それらは、落葉性、一時的、または一次歯としても知られています。歯は生後約6〜10ヶ月で入り始めます。 20本の乳歯はすべて3歳までに完全に成長する傾向があります。既存の歯の後ろに永久歯が形成され始めると、乳歯を押し出します。 時々、人の赤ちゃんの歯は押し出されず、成人になるまで残ります。これが発生する理由と、成人の赤ちゃんの歯を治療するために何が...

lackのメッセージやメールの終わりのない流れから、社会生活とその間のすべてを維持するという要求まで、私たちが常に「オン」になっている世界では、食べることを忘れないことが時々道に迷うことがあります。 しかし、単に体に栄養を与えるエネルギーを見つけることができないときはどうでしょうか— {textend}うつ病エピソードを経験している、不安が特にひどい、またはストレスレベルが屋根を通り抜けているため...