マスタードとカレー粉の共通点は何ですか？彼らの黄色い色合いはターメリックのおかげです。このスーパーフードスパイスがターメリックパウダープロテインシェイクや炒め物で育つのを見たことがあるかもしれませんが、実際には料理以外にもターメリックの用途がたくさんあります。この黄金のスパイスは ウコンロンガ また ウコンドメスティカ 南アジア原産の植物。大胆なスパイスは、根茎と呼ばれる、土壌の下で成長する根のよ...

ビジーフィリップスをフォローしている場合、彼女のIn tagramストーリーには通常、ワークアウト中の滴る汗のクリップやお気に入りの音楽のスクリーンショットが含まれていることがわかります。しかし、フィリップスに「ひどい」肌をしていると言ったトロールから意地悪なDMを受け取った後、女優はメッセージに対する彼女の反応をフォロワーと共有することを余儀なくされたと感じました。 （関連：ビジーフィリップスに...

N ： 映画の役割、ビクトリアの秘密の写真撮影、または スポーツイラストレイテッド水着版、あなたが焦点を当てる上位5つのことは何ですか？栄養は体組成を改善する上で最も重要な要素です。そのため、私が最初に行うことの1つは、Mike Rou ell博士（ HAPEのダイエットドクターとして知られているかもしれません）やBrookeKalanick博士などの業界の専門家にクライアントを紹介することです。...

今月は、美しく才能のあるオリビアワイルドが4月の表紙を飾ります。従来のインタビューの代わりに、私たちは手綱をワイルドに引き渡し、彼女に自分のプロフィールを書かせました。ハリウッドの新しいお母さんが出産後すぐに「跳ね返る」のを聞くのにうんざりして、女優で機知に富んだ作家は、赤ちゃんの後に彼女の体について実感しました。クリスピークリームとポットを同時に発見した高校の不幸な学期も含めて」と彼女は書いた。...

N ：私の毛穴は大きく見え、非常に目立ちます。それらを縮小する方法はありますか？N ： 残念だけど違う。マサチューセッツ州ウェルズリーを拠点とする皮膚科医でシェイプ諮問委員会のメンバーであるルース・テダルディ医学博士は、「毛穴の実際のサイズは遺伝的に決定されており、物理的に小さくなるものは何もありません」と述べています。ただし、次の手順で、老化や油分、汚れ、死んだ細胞の蓄積によって拡大した毛穴の外...

まるで F映画のように聞こえるかもしれませんが、科学と研究の新たな進歩のおかげで、老化の遅れが現実のものになりました。アメリカ人はより長く若く滞在している、とU C Leonard Davi chool ofGerontologyからの最近の研究が見つかりました。「私たちは健康のさまざまなマーカーを通して人々の生物学的年齢を測定し、老化のペースが過去20年間で遅くなっていることを発見しました」と研...

脂肪の上に移動します！今日の時点で、町に新しい誤って有罪判決を受けた食品グループがあります。食事ガイドライン諮問委員会からのドラフトレポートによると、コレステロールが高い食品はもはや健康被害とは見なされません。 （私たちは本当に脂肪との戦争を終わらせるべきですか？）「委員会は必ずしも高レベルのLDLコレステロールのリスクについてのアドバイスを覆しているわけではありませんが、食事中のコレステロールを...

あなたのガールフレンドに、彼らが友達であると想像できる有名人を尋ねると、ジェニー・マッカーシーという名前を聞いてショックを受けるかもしれません。 36歳はプレイボーイの1994年のプレイメイトオブザイヤーとしてシーンに突入し、MTVのデートショーのゴミを話すホストとして登場し続けましたが 選抜、 ジェニーは、主に男性のフォロワーから始めたにもかかわらず、女性にも愛情を注ぐことができた珍しい女性です...

机の上の付箋の小さな黄色いパッドに別のチェックマークを付けました。その日の14日。午後6時45分です。見上げると、机の周りに4つの異なる飲料容器が残っているのが見えます。1つは水用、もう1つはアスレチックグリーン用、コーヒー用のマグカップ、最後は今朝のスムージーの残骸です。14回、 思いました。それは台所へのたくさんの旅行です。私の小さな4階のニューヨーク市のアパートでの社会的距離の興味深い月でし...

前半のマラソンの前夜、胸がドキドキし、未明の時間帯にネガティブな思いが意識に溢れていました。いったいなぜこんなばかげた努力に同意したのだろうと、私は熱狂的な混乱の始まりにたどり着きました。それでも、13.1マイル後、私はフィニッシュラインを越え、出産に次ぐ達成感を体験しました。公式に走りに夢中になったのは、その強烈で輝かしい気持ちでした。 （これらの13の兆候は、あなたが正式にランナーであることを...

音楽はトレーニングをしたり壊したりする可能性があります。私たちの多くにとって、電話やイヤフォンを忘れることは、振り返って家に帰るのに十分な理由です。ただし、最悪の事態は、電子機器の電力が不足していることを発見するためだけにジムにたどり着いたときです。曲を失っただけでなく、心拍数モニター、フィットネストラッカー、ワークアウトタイマー、ワークアウトプラン、さまざまな動きの写真、親友にテキストを送信して...

1.あなたはホステスしか知らないパーティーに足を踏み入れます。君は：N 。 ビュッフェテーブルの近くにとどまります-見知らぬ人と話をすることを余儀なくされるよりも、食事を捨てたほうがいいです！N 。 あなたの隣の人とあなたの一日についてチャットを始めましょう。N 。 面白そうに見える人々のグループにステップアップし、良い瞬間に関連するコメントをします。インスタントインサイト 確かに、誰も知らないと...

デンバーのモデルであるRaeannLanga は、ボディポジティブな動きが彼女にどのような大きな影響を与えたかを最初に教えてくれました。 「私は一生、身体イメージに苦しんでいます」と彼女は最近語った。 形。 「あらゆるサイズの自己愛を促進するこれらの新しいロールモデルを見たり読んだりし始めて初めて、自分の体が実際にどれほど素晴らしいかを理解し始めました。」それが彼女が彼女のブログを始めた理由であり...

Netflixの新しいものを一気見していない場合 クィアアイ 再起動すると（すでに2つの心温まる季節があります）、この時代の最高のリアリティテレビを見逃しています。 （真剣に。彼らはそれでエミー賞を受賞しただけです。）ショーの成功の主な理由、obvは、 クィアアイ キャスト-アントニ・ポロウスキ、料理とワインの愛好家を含む。彼は彼の派手なホットドッグのアイデアとアップグレードされたグリルチーズのヒ...

インフルエンザのシーズンが始まりました。つまり、インフルエンザの予防接種をできるだけ早く受けましょう。しかし、あなたが針のファンでないなら、インフルエンザの予防接種がどれほど効果的であるか、そしてそれが医者に行く価値さえあるかどうかなど、より多くの情報を探しているかもしれません。 （ネタバレ：そうです。）まず第一に、インフルエンザの予防接種を受けることが心配なら与える あなたはインフルエンザです、...

待ちたくないものがいくつかあります：朝のコーヒー、地下鉄、次のエピソード ゲーム・オブ・スローンズ...必要なときにできるだけ早く欲しいもう1つのことは？コンドーム。そのため、配達サービスアプリgoPuffは、コンドーム、プランB（緊急避妊薬）、さらには妊娠検査などの製品を30分以内に配達します。 「特に深夜に、このような商品を配達する必要があると感じました」と、創設者のラファエル・イリシャエフと...

りんごとバナナと梨、オーマイ！あなたの体がどの果物に最も似ているかを知ることは、あなたがブーツカットジーンズとストレートレッグジーンズのどちらで最もよく見えるかを決めるのに役立ちますが、ある著者はあなたの体がどのように機能するかを教えてくれると彼が言う別の体型のセットを開発しました。カイロプラクターエリックバーグ、著者 脂肪燃焼の7つの原則、彼のホルモン駆動の体型を説明します。それは何ですか： 私...

バレンタインデーはあと1日です。これを祝うために、スターバックスは「スターバックスゾディアック」を共有しました。これは、サインに基づいてお気に入りの飲み物を予測します。そして、ほとんどの「あなたのために選ばれた」干支ベースの予測のように、一部の人々は彼らの選択が的確であると感じますが、他の人々は完全に誤って伝えられていると感じます。しかし、IRLのお気に入りの飲み物がスターバックスの考えと一致する...

トップトレーナーからフィットネスのヒントを入手し、彼らのお気に入りの動きを見てください。演習の実演を見て、フォームを完成させてください。さまざまなルーチンを試して、新しい方法で自分自身に挑戦してくださいこれらのトレーニングビデオでは、ジムに行ったり、自宅で行ったりするための新しい動きを紹介します。あなたのトレーニングとあなたの体を再充電してください。あなたがすべき動きがわからない？これらのトレーニ...

寒い冬の間、ソファとコーヒーテーブルの間でバーピーをするのはおそらくチャンピオンになりましたが、気温が高いということは、少し足元を広げてトレーニングのために芝生や舗装を打つことができることを意味します。余分なスペースと新鮮な空気に加えて、屋外でのトレーニングには精神的および肉体的な健康上の利点があります。科学は、屋外での運動がストレスを和らげ、気分を高め、屋内で行うよりもはるかに簡単にトレーニング...