あなたは本当にあなたの顔にしわをこすることができますか？
「顔にしわをこすりつける」ことはできません。この神話を暴く前に、肌の3つの主要な層について簡単な解剖学のレッスンを行い、それらの機能をよりよく理解しましょう。表皮。 これは常に死んだ皮膚細胞を放出し、毛穴のある皮膚の最外層です。真皮。 これは、油腺、毛包、神経終末、汗腺、および血管が存在する場所です。コラーゲンとエラスチンが生成される場所でもあります。皮下組織。 この層は主に結合組織と脂肪で構成さ...
足の痛みを和らげるためのホームレメディ10
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。あなたの足はたくさんの仕事をします。歩き回ったり、長時間立っていたり、運動をしている場合でも、足は一般的に長時間置かれます。自宅で足の疲れを癒す方法はたくさんあります。一般的に、努力の組み合わせはあなたの足を若返らせるのに役立ちます。これらの10の方法は...
メラトニンを使用して不安を緩和できますか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。メラトニンはあなたの体が自然に作るホルモンです。これは、睡眠パターンを制御する脳の器官である松果体によって生成されます。 暗いときは、体がメラトニンを増やし、眠りに落ちるのを助けます。軽いときは、体のメラトニンの生成が少なくなります。メラトニンは店頭販売...
平均的な人はどれくらいベンチプレスできますか？
ベンチプレスできる量はあなたの強さのマーカーとして使用できますが、それは写真の一部にすぎません。 30代の平均的な男性は、体重の90％をベンチプレスできますが、これはいくつかの要因によって異なります。 どれだけベンチプレスできるかは、フィットネスレベルとトレーニングの量によって異なります。 CroFit hapemithのCroFit L-2トレーナーであるLiz Marland氏は、人全体を見て...
Dix-Hallpikeマニューバを使用してめまいを識別および診断する方法
Dix-Hallpike手技は、医師が良性発作性頭位めまい（BPPV）と呼ばれる特定の種類のめまいを診断するために使用するテストです。めまいのある人は、部屋がぐるぐる回るような感覚を経験します。Dix-Hallpike操縦は、実際には、医師があなたの反応を観察しながら行う一連の動きです。この検査は少なくとも1952年から使用されており、医師がBPPVの診断に使用する「ゴールドスタンダード」と見なさ...
病的肥満
病的肥満は、肥満度指数（BMI）が35より高い状態です。BMIは体脂肪を推定するために使用され、あなたのサイズで健康な体重にあるかどうかを判断するのに役立ちます。 BMIは完全な測定値ではありませんが、高さの理想的な重量範囲の一般的な考えを提供するのに役立ちます。 あなたが食べるとき、あなたの体はあなたがあなたの体を走らせるために消費するカロリーを使用します。安静時でも、体は心臓を動かしたり食べ物...
子宮内避妊器具（IUD）は体重増加の原因になりますか？
あなたは長年にわたって体重を増やしましたか？避妊用の子宮内避妊器具（IUD）をお持ちの場合、体重増加の原因になっているのではないでしょうか。しかし、あなたの体重増加はおそらく、避妊ではなく、自然な老化プロセスとライフスタイルの選択と関係があります。IUDは女性が使用する避妊薬の1つの形式です。医師が子宮に挿入する小さな器具です。これは、リバースバースコントロールの最も効果的な方法の1つです。IUD...
心臓病：事実、統計、そしてあなた
心臓病とは、感染症から遺伝的欠陥、血管疾患まで、心臓に影響を与えるさまざまな状態を指します。ほとんどの心臓病は、健康的なライフスタイルを選択することで予防できますが、それでも世界で最大の健康上の脅威です。この状態の背後にある数、危険因子とは何か、そして心臓病を防ぐ方法を参照してください。心臓病は、すべての人種の男性と女性の両方で世界中で最も多くの死を引き起こしています。2016年現在、2,820万...
時差ぼけにメラトニンを使用する方法
睡眠と覚醒のサイクルとの関係から、時差ぼけの治療に役立つメラトニンの経口摂取について聞いたことがあるかもしれません。しかし、それは実際に機能しますか？メラトニンは、松果体と呼ばれるあなたの脳の小さな腺によって生成されるホルモンです。夜間など、光が当たっていないときに分泌されます。光の存在はメラトニンの生成を抑制します。このため、メラトニンは私たちの自然な睡眠と覚醒サイクルを含む概日リズムに関与して...
6脳霧の考えられる原因
脳の霧はそれ自体が病状ではなく、他の病状の症状です。これは、次のようなタイプの認知機能障害です。メモリの問題精神的な明快さの欠如濃度が低い集中できない一部の人々はまたそれを精神的疲労として説明します。脳の霧の程度によっては、仕事や学校の妨げになる場合があります。しかし、それはあなたの人生の恒久的な備品である必要はありません。 脳の霧が発生する理由は数多くあります。根本的な原因を特定したら、問題の修...
麻痺について知っておくべきこと
麻痺は、筋肉の動きが弱くなる状態です。麻痺とは異なり、麻痺のある人は影響を受ける筋肉をある程度制御できます。麻痺は、さまざまな要因または状態によって引き起こされる可能性のある神経の損傷が原因で発生します。 麻痺とは何か、それを引き起こす原因、およびそれがどのように治療されるかについて、さらに深く掘り下げながら、読み続けてください。 麻痺は、筋肉の動きが弱まったり、損なわれたりする状態を指します。 ...
壊れたまたは脱臼した顎
下顎の骨折または脱臼は、下顎の骨と頭蓋骨をつなぐ関節の片方または両方の損傷です。これらの各関節は顎関節（TMJ）と呼ばれます。 TMJは壊れたり、割れたり、頭蓋骨から外れたりする可能性があります。顎関節のヒンジが外れることは、脱臼として知られています。顎の骨折、骨折、脱臼は、食事や呼吸に問題を引き起こす可能性があります。合併症を最小限に抑え、治癒を促進するために、直ちに医師の診察が必要です。顔面の...
取るに足らないトレーニング回帰を処理するためのヒント
親として、何千ものおむつを交換します。しかし、おむつ通路をたどって「これが私がこれらを購入する必要がある最後の時かもしれない」と考える日がやってきます。あなたは取るに足らない訓練を受けました。事故は最小限です。たぶん、あなたの幼児は就学前に始まっており、「おむつルールはありません」。できました。トイレトレーニングは大きな成果でした。たぶん、あなたは幸せなダンスをして、小さなキャンディーを買ったかも...
発作性心房細動の考察
胸の痛み、立ちくらみ、疲労感、動悸/不規則性を経験していますか？息ができない瞬間はありますか？もしそうなら、あなたは心房細動を持っているかもしれません。これは一般にAFまたはAFibとして知られています。 AFibは、心房または心臓の上心室が正常なリズムを失い、無秩序に拍動するときに発生します。 AFibが発生すると、血液は協調して心房を流れません。非効率的な流れは、血液が心房内に溜まる原因となり...
最初の学期にどのような演習が安全ですか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。妊娠中も健康を保ち、健康を保つことは、自分と赤ちゃんのためにできる最善のことの1つです。たとえつわりや妊娠初期のその他の不快感があっても、起き上がって動き回ることで気分がよくなります。ただし、休息する必要がある場合は休息する必要があります。運動はまた、体...
あなたはいつ妊娠できますか、そして赤ちゃんを産むのに最適な年齢は何歳ですか？
技術的には、女性は妊娠し、思春期から月経が始まり、閉経すると更年期に至る可能性があります。女性の平均的な生殖年齢は12歳から51歳です。 あなたが年をとるにつれてあなたの生殖能力は自然に低下します、それはあなたが想像するのを難しくするかもしれません。そして、晩年に家族を始めることは、妊娠の合併症に大きなリスクをもたらす可能性があります。専門家は、妊娠するのに最適な時期は20代後半から30代前半の間...
上腕二頭筋のストレッチマークについて
ストレッチマークは一般的に思春期、体重増加、妊娠に関連していますが、多くのアスリート、特にボディビルダーは、上腕二頭筋、肩、太ももにストレッチマークがあることに気づきます。Journal of Invetigative Dermatologyによると、ストレッチマークがあれば、それだけではありません。最大80％の人がストレッチマークを取得します。ストレッチマークが気になる場合は、この記事で説明する...
痰を取り除く7つの方法：家庭薬、抗生物質など
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。痰は、病気のときに喉の後部にたまる、粘り気のあるものです。少なくとも、ほとんどの人がそれに気づくのはそのときです。しかし、あなたはいつもこの粘液を持っていることを知っていましたか？ 粘液膜は、痰を呼吸器系を保護およびサポートするようにします。これらの膜は...
アンジオテンシンII受容体遮断薬（ARB）
バルサルタンとイルベサルタンのリコール バルサルタンまたはイルベサルタンを含む特定の血圧の薬がリコールされました。これらの薬のいずれかを服用している場合は、何をすべきかについて医師に相談してください。 最初に医師に相談せずに、血圧の服用を中止しないでください。 こことここでリコールの詳細をご覧ください。 アンジオテンシンII受容体遮断薬（ARB）は、通常、高血圧、心不全、慢性腎疾患（CKD）の治療...
女性型脱毛症（男性ホルモン性脱毛症）：知っておくべきこと
男性型脱毛症は、男性型脱毛症とも呼ばれ、女性に影響する脱毛です。男性とは異なるパターンで脱毛する可能性があることを除いて、男性型脱毛症に似ています。 女性の脱毛は、特にあなたが年をとるにつれて、正常です。女性の3分の2までが閉経後に脱毛を経験します。女性の半数未満が65歳を過ぎて頭が完全になります。女性型脱毛症は遺伝性です。閉経後のほうが一般的であるため、ホルモンが原因である可能性があります。脱毛...