心臓病：事実、統計、そしてあなた

コンテンツ

• 誰が危険にさらされていますか？
• 危険因子は何ですか？
• 防止
• それはどれくらいしますか？

心臓病とは、感染症から遺伝的欠陥、血管疾患まで、心臓に影響を与えるさまざまな状態を指します。

ほとんどの心臓病は、健康的なライフスタイルを選択することで予防できますが、それでも世界で最大の健康上の脅威です。

この状態の背後にある数、危険因子とは何か、そして心臓病を防ぐ方法を参照してください。

誰が危険にさらされていますか？

心臓病は、すべての人種の男性と女性の両方で世界中で最も多くの死を引き起こしています。

2016年現在、2,820万人の米国成人が心疾患と診断されています。 2015年には、約634,000人が心臓病で亡くなり、主要な死因となっています。

American Heart Associationによれば、約40秒ごとにアメリカ人が心臓発作を起こします。米国での心臓発作の推定年間発生率は720,000の新しい発作と335,000の再発発作です。

心臓発作を起こしている人の約14％が心臓病で亡くなります。

心臓に血液を供給する動脈の閉塞である冠動脈疾患は、最も一般的なタイプの心臓病です。冠状動脈性心臓病は、米国での死亡の7分の1を占め、年間366,800人以上が死亡しています。

アフリカ系アメリカ人では、心臓病が早期に発症し、心臓病による死亡は白人のアメリカ人よりも多い。

2015年、心臓病による死亡率は黒人男性で最も高く、米国の人口10万人あたり258.6人でした。これは、白人男性の10万人あたり211.2人の死亡と比較したものです。黒人女性の死亡率は10万人あたり165.7で、白人女性は10万人あたり132.4でした。

心臓病は男性と女性の両方の主要な死因であり、女性は男性と同様に心臓発作を起こす可能性があります。

しかし、1984年以降、毎年男性よりも女性の方が心血管疾患で亡くなっています。米国心臓協会によると、心臓発作から1年以内に死亡する女性は男性の19％に比べて26％です。

心臓発作後5年までに、男性の36％と比較して、女性のほぼ半分が死亡、心不全を発症、または脳卒中を発症します。

どうしてこれなの？おそらく彼らの医者がそれらを誤診するためです。または、女性は次のような心臓発作の兆候を無視または誤解します：

• 胸の痛みや不快感
• 上腕の痛み、腕、背中、首、あご、上腹部の不快感
• 呼吸困難
• 吐き気、立ちくらみ、または冷汗

女性は他の一般的な症状のいくつか、特に息切れ、吐き気や嘔吐、背中や顎の痛みを経験する可能性が男性よりもいくらか高くなっています。

南東部-一般的な食事は飽和脂肪と塩辛い食べ物が多く、肥満率が高い-は、米国で最も高い心血管系死亡率を持っています。

2016年現在、最も危険な状態は次のとおりです。

• ミシシッピ
• オクラホマ
• アーカンソー
• アラバマ
• ルイジアナ
• ネバダ
• ケンタッキー
• ミシガン
• テネシー
• ミズーリ州

危険因子は何ですか？

危険因子が1つしかない場合でも、心臓病にかかる可能性は2倍になります。成人の約半分が少なくとも1つの危険因子を持っていると推定されています。

これらは、より一般的なものの一部です。

• 高血圧。 高血圧または高血圧は、心血管疾患の主要な危険因子として長い間認識されてきました。
• 高コレステロール。 高コレステロール血症の人は、正常コレステロール値の人の2倍の確率で心臓病を発症します。
• 糖尿病。 糖尿病の成人は、心臓病を患っていない人の2倍から4倍、心臓病で死亡する可能性が高くなります。
• うつ病。 うつ病性障害またはうつ病の症状を持つ成人は、冠動脈疾患を発症するリスクが64％高くなります。
• 肥満。 肥満と過体重は、糖尿病や高血圧など、心血管疾患のリスクを高めるいくつかの要因に関連しています。

特定の行動はまたあなたを心臓病の危険にさらします。これらには以下が含まれます：

• 喫煙。 喫煙は心血管疾患の主要な原因であり、喫煙により4人に1人が死亡しています。
• 貧しい食生活。 脂肪、塩、砂糖、コレステロールが豊富な食事は、心臓病の発症に寄与します。
• 運動していない。 クリーブランドクリニックの調査では、心臓病のある人が心臓病のない人と同じ量を運動する必要があることを知っているアメリカ人のわずか3分の1しかいませんでした。
• 過度にアルコールを飲む。 研究者たちは、大量のアルコールの使用が心臓発作やうっ血性心不全のリスクの増加と関連していることを発見しました。

防止

幸いなことに、これらのリスク要因を制御することで、心臓発作や脳卒中のリスクを最大80％削減できるため、予防可能です。

次の6つの簡単なヒントに従って、ティッカーを動かし続けてください。

• 男性の場合は1日1〜2杯以下、女性の場合は1日1杯以下のアルコール飲料を飲んでください。 1ドリンクは、12オンスのビール（ボトル）、4オンスのワイン（適切なグラス）、および1.5オンスのスピリッツ（適切なショット）として定義されます。
• トランス脂肪を含まず、飽和脂肪、コレステロール、塩、砂糖が少なく、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、オメガ3脂肪酸、ダークチョコレートを多く含む食事を摂りましょう。
• 適度な強度で運動します。つまり、1日30分、1週間5日です。
• ストレスを制限します。瞑想し、愛する人と時間を過ごし、十分な睡眠をとり、必要に応じてカウンセリングを求めてください。
• 今日はタバコをやめなさい。ここで終了するためのヘルプを取得します。
• 医師と協力して、血圧、コレステロール、糖尿病、および体重を管理してください。

それはどれくらいしますか？

Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、2015年の主な退院診断が心臓病であった緊急治療室の訪問数は712,000でした。その年、なんと1550万人が心臓病関連の医者を訪れました。

治療の費用は言うまでもなく、これらすべての医者の訪問と入院は合計になります。

心臓発作（121億ドル）と冠状動脈性心臓病（90億ドル）は、2013年に米国の病院で治療された最も高額な状態の10のうちの2つでした。

2035年までに、1億3,000万人を超える米国の成人が何らかの形の心血管疾患を発症すると予測されています。心血管疾患の総費用は2035年に1兆1,000億ドルに達すると予測されており、直接医療費は7,487億ドルに、間接費用は3,680億ドルに達すると予測されています。