更年期障害の疲労を克服する5つの方法
ほてり、寝汗、および膣の乾燥は、閉経期の一般的な症状です。疲労は、月経が停止して受胎能力が終了する移行期の問題でもあります。その疲労が一定して深刻な場合、それはあなたの生活の質に影響を与える可能性があります。ただし、エネルギーを回復するための手順を実行できます。次の5つのヒントに従って、疲労を解消してください。疲れきったらベッドから引きずり出すのは難しいかもしれませんが、運動は疲労の最良の解決策の...
キャットニップティー
キャットニップは香りの強いハーブです。中央ヨーロッパ原産ですが、現在カナダのほとんどと米国北東部で見られます。それはミント科に属し、楕円形の歯の濃い緑の葉と白い開花トップを持っています。 キャットニップは薬効があると長い間考えられてきました。乾燥した葉と白い花は伝統的にこの目的で使用されます。どちらもお茶を作るのに使用でき、不眠症、不安、頭痛などの症状の治療に使用されることもあります。場合によって...
何が鼻のにきびを引き起こし、どうすればそれを治療できますか？
あなたの鼻はにきびの最も一般的なサイトの1つです。この領域の毛穴はサイズが大きくなる傾向があるため、詰まりやすくなります。これにより、にきびや嚢胞のような赤い隆起ができます。それでも、すべての鼻のにきびが同じように作成されるわけではありません。鼻のにきびを治療する前に、根本的な原因である尋常性ざ瘡または酒さ性ざ瘡を特定することが重要です。鼻のにきびの正確な原因を特定したら、より的を絞った治療法を使...
この助産師は、膣の出産を再びものにするために戦っています
助産師の人気は高まっていますが、依然として誤解されています。この3部構成のシリーズは、質問への回答を支援することを目的としています：助産師とは何ですか。20代前半のベティアンデイビスは、中央アメリカで自然療法医のヒッチハイクをしていました。しかし、1976年に、彼女の経歴は変わりました。大地震により、当時彼女が住んでいたグアテマラの村の多くの家が平準化し、数人の妊婦が早期に出産した。「私は馬を詰め...
DiabetesMineイノベーションサミット
#WeAreNotWaiting |年次イノベーションサミット| D-Data ExChange |患者の声コンテスト DiabeteMineイノベーションサミットは、患者主導のユニークな「糖尿病関係者」の集まりであり、情報に基づく患者擁護者、デバイス設計者、製薬マーケティング、R＆Dリーダー、規制専門家、臨床医、デジタルヘルスリーダー、投資家など、会話を促進することを目的としています。変化を加速...
あなたの髪に最適なヘアコンディショニングパックはどれですか？
ヘアコンディショニングパックは、ヘアマスクやディープコンディショナーとも呼ばれ、標準的なシャンプーやコンディショナーよりも完全に髪を育てるように設計されたトリートメントです。 既製のヘアパックは、ほとんどの薬局や美容店で市販されています。また、多くのオンラインソースからDIYレシピを見つけることもできます。 ヘアパックの使用を検討している場合は、次のような特定の髪の状態に最適なものを選択してくださ...
新しい動作が自動化されるまでにはどのくらい時間がかかりますか？
European Journal of ocial Pychologyに掲載された2009年の研究によると、人が新しい習慣を形成するには18〜254日かかります。 また、この調査では、新しい行動が自動化されるまでに平均66日かかると結論付けています。これがなぜなのか、この数値がどのように変化するのか、努力を最大化するために何ができるのかなどを学ぶために読んでください。 2009年の研究では、万能の...
ミネラルオイルはあなたの髪に良いですか、悪いですか？
鉱物油は、ガソリン製造の副産物として生成される無色無臭の液体です。製造コストが安いため、保湿剤としてスキンケア製品やヘアケア製品に一般的に添加されています。インターネット上の多くの記事は、ミネラルオイルがあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性があると主張しています。ただし、ミネラルオイルは化粧品での局所使用がFDAに承認されており、安全でないという証拠はありません。研究では、安全に使用できるとされてい...
灼熱の感覚
灼熱感は、鈍い、刺すような、または痛む痛みとは異なる種類の痛みです。灼熱の痛みは、しばしば神経の問題に関連しています。ただし、他にも多くの原因が考えられます。怪我、感染症、自己免疫疾患は神経痛を引き起こす可能性があり、場合によっては神経損傷を引き起こします。灼熱感を引き起こす多くの病状には治療法がありませんが、治療は痛みを抑えるのに役立ちます。灼熱感が気になり、健康上の問題があると疑われる場合は、...
腱鞘炎（腱滑膜炎）
腱は、筋肉と骨をつなぐ線維組織の一種です。これらの組織は、走る、ジャンプする、つかむ、持ち上げるなどの行動を制御するのに役立ちます。腱がなければ、体の動きを制御することはできません。滑膜として知られている保護鞘は腱を覆っています。この鞘は滑液を作り出し、腱を滑らかに保ちます。腱を傷つけると、シースの機能不全を引き起こす可能性があります。これが発生した場合、シースは滑液を作ることができないか、十分な...
私は娘の自閉症を受け入れることに集中しています—治療法ではありません
健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。生まれたばかりの娘の目を見つめて、私は彼女に誓いました。何が起こっても、私は彼女の最大の支持者になります。彼女が成長するにつれて、彼女の性格はより明らかになった。彼女には私が愛した癖がありました。彼女は絶えずハミングし、自分の世界で迷いました。彼女は天井と壁に珍しい魅力を持っていました。どちらも彼女をくすくす笑わせた。幼児とし...
糖尿病家庭用検査の説明
血糖値（砂糖）をテストすることは、糖尿病治療計画の重要な部分です。現在の状態によっては、正式な検査のために年に数回医師の診察が必要になる場合があります。また、コレステロールチェックや目の検査などの予防検査のために医師の診察を受ける必要がある場合もあります。医師と連絡を取り合うことは、治療計画を正確に把握するために重要ですが、医療チームが指示する限り、自分で血糖値をテストできます。血糖値を自己監視す...
代謝テストとは何ですか？体重を減らしてフィットネスを改善するために提供する情報を使用できますか？
すべての生物は、代謝と呼ばれる化学プロセスを通じて生かされています。 あなたの新陳代謝はあなたが消費するカロリーを分解し、あなたの体が機能するために必要なエネルギーにそれらを回す責任があります。 代謝が高ければ高いほど、減量が容易になり、そのレベルの減量を維持しやすくなります。身体の代謝速度を測定する1つの方法は、代謝をテストすることです。この記事では、代謝検査の内容と、結果を使用して減量を改善し...
妊娠中のベッドレストで時間をつぶす23の方法
あなたはあなたの財政状況、あなたのキャリアパスを見てきました、あなたは真新しい学校の近くの新しい近所に引っ越すという考えをもてあそびました、そしてあなたはより快適のためにスポーツカーを取り除くことにさえ決めましたセダン。そして今、あなたは妊娠しています。あなたはつわり、膨満感、嫌悪感、けいれん、ホルモンの最初の困難な月を乗り切りました...それはそこからスムーズに航海するはずですよね？あなたが医者...
ガムの消化にはどれくらい時間がかかりますか？
ガムを飲み込んだ場合、7年間は胃の中にとどまると聞いていました。これは、おそらく製造業者によって難消化性であるとラベル付けされているガムに由来する純粋な民間伝承です。 まったく正しくありませんが、この神話は、子供（一部の大人）がガムを飲み込まないようにするためのかなり効果的な方法であることが証明されています。 7年間の起源と方法も不明です。 チューインガムのほとんどの成分は、消化器系によって簡単に...
本当に蜂蜜を使ってにきびを治すことができますか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。短い答え：できます。 蜂蜜は、にきびを治し、将来のにきびが二度と現れるのを防ぐという、すべての魔法のようなものではありません。 しかし、それは です 自然の抗菌性と鎮静性を備えていることで知られています。これらの性質は、炎症を起こしたにきびの傷を落ち着か...
テストステロンは前立腺癌を引き起こしますか？
一部の研究者は、テストステロン療法は前立腺癌のリスクを高める可能性があると述べていますが、その関連を理解するにはさらに研究が必要です。テストステロンは男性ホルモンと呼ばれる男性の性ホルモンです。それは男性の精巣で生成されます。女性の体もテストステロンを生成しますが、少量です。男性では、テストステロンは以下を維持するのに役立ちます：精子生産筋肉と骨量顔と体の毛セックスドライブ赤血球産生中年になると、...
MDDと集中力の喪失
大うつ病性障害（MDD）は、日常業務に集中するのを難しくします。小説やテレビ番組の筋書きをたどるのは難しいかもしれません。または、複雑な指示を思い出せない場合があります。これらはすべてうつ病の正常な兆候です。しかし、多くのテクニックと戦略が、集中力と注意力の向上に役立ちます。集中できない場合は、あなただけではありません。精神疾患に関する全国同盟によると、集中力の欠如はうつ病の一般的な症状です。 集...
パートナーが親密になりたくない場合はどうしますか？
Q：私は30代前半の女性です。3年以上も夫とセックスをしていません。彼は病気がなく、非常に健康です。それで、何が問題なのですか？男性が妻とのセックスへの興味を失う原因は何ですか？ 生活！それは起こり、これは正常です。すべてのカップルが同じ理由を持っているわけではないので、ここでの鍵は理由を見つけることです。ただし、始める前に、次のことを行う必要があります。性的な親密さを払拭しないでください。恥ずか...
新生児黄疸を理解する
新生児黄疸は、赤ちゃんの皮膚と目の黄変です。新生児黄疸は非常に一般的で、赤ん坊が高レベルのビリルビンを持っているときに発生する可能性があります。ビリルビンは、赤血球の正常な分解中に生成される黄色の色素です。年長の乳児と成人では、肝臓がビリルビンを処理し、その後ビリルビンが腸管を通過します。ただし、新生児のまだ発育中の肝臓は、ビリルビンを除去するのに十分成熟していない場合があります。良いニュースは、...