本当に蜂蜜を使ってにきびを治すことができますか？

コンテンツ

• 簡単な答えは何ですか？
• 私たちはどんな種類の蜂蜜について話しているのですか？
• それはどのように機能しますか？
• これをサポートする研究はありますか？
• にきびのどのタイプの傷に使用できますか？
• どんなふうに使うの？
• DIYしたい場合
• 店頭（OTC）製品が必要な場合
• 考慮すべき副作用やリスクはありますか？
• 結果が表示されるまでどのくらいかかりますか？
• どの時点で別のアプローチを検討すべきですか？
• 他にどのようなオプションがありますか？
• 肝心なこと

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簡単な答えは何ですか？

短い答え：できます。

蜂蜜は、にきびを治し、将来のにきびが二度と現れるのを防ぐという、すべての魔法のようなものではありません。

しかし、それは です 自然の抗菌性と鎮静性を備えていることで知られています。

これらの性質は、炎症を起こしたにきびの傷を落ち着かせるのに役立ちます。

私たちはどんな種類の蜂蜜について話しているのですか？

酵素による過酸化水素の生成のおかげで、あらゆる種類の生の蜂蜜には抗菌特性が含まれています。

選択した蜂蜜に「生」のラベルが付いていることを確認してください。

生の蜂蜜は次のように表示される場合もあります：

• ナチュラル
• 加熱されていない
• 未処理

生ではない蜂蜜は、加工段階で抗菌性を失います。

マヌカハニーがにきびの治癒に最適であると聞いたことがあるかもしれません。

広く研究されていませんが、このタイプの蜂蜜にはさらに優れた抗菌効果があることを示唆するいくつかの研究があります。

マヌカハニーは、過酸化水素の活動がブロックされた場合でも、これらの特性を生成できると考えられています。

それはどのように機能しますか？

蜂蜜の主な抗菌効果は、グルコースオキシダーゼに変換されるグルクロン酸の高含有量に関係している可能性があります。

皮膚では、このオキシダーゼはすぐに過酸化水素に変換されます。

過酸化水素は、過酸化ベンゾイルなどの他のにきび治療と同様に機能します。

蜂蜜の鎮静作用は、

• ペプチド
• 抗酸化物質
• ビタミンB
• 脂肪酸
• アミノ酸

これらの成分を顔に適用すると、鎮静効果があり、赤みを抑えることができます。

これをサポートする研究はありますか？

いくつかの研究がありますが、ニキビの全体的な解決策として蜂蜜をサポートするのに十分ではありません。

蜂蜜に関する利用可能な研究のほとんどは、その創傷治癒効果をサポートしています。

専門家は蜂蜜を使用して、以下を含むさまざまな傷を和らげてきました：

• 沸騰する
• やけど
• 毛様体洞
• 静脈性および糖尿病性足潰瘍

美容製品における蜂蜜の役割に関する利用可能な研究は、以下での幅広い用途を示唆しています。

• リップクリーム
• 保湿ローション
• ヘアコンディショナー
• ファインライントリートメント

ある研究では、蜂蜜がバクテリアの一種であるブドウ球菌に対して効果的な抗菌特性を持つことができることがわかりました。ただし、これはにきびの原因となる細菌と同じではないことに注意することが重要です。

にきびのどのタイプの傷に使用できますか？

蜂蜜は赤く炎症を起こした傷に最適です。

ハチミツは、汚れや不純物を取り除くために毛穴をきれいにするのではなく、余分な水分を引き出します。

つまり ではない にきびやにきびの治療に最適なオプションです。

蜂蜜は、肌の表面に「頭」や開口部のない、落ち着いた赤い傷や根の深いニキビにも最適です。

どんなふうに使うの？

清潔なQチップを使用して、蜂蜜を個別の傷にスポットトリートメントとして適用できます。

DIYしたい場合

広い範囲の肌を落ち着かせることを目的としている場合は、ハチミツを全面マスクとして適用できます。

アレルギー反応やその他の刺激がないことを確認するために、肘の内側など皮膚の小さな領域でパッチテストを実行することを忘れないでください。

スポットトリートメントまたは全面マスクを約10分間置いてから、ぬるま湯で洗い流します。

べたつきの少ないトリートメントを好む場合は、蜂蜜を次のような他の成分と混ぜることができます。

• ヨーグルト
• 地上麦
• 黒砂糖
• つぶしたバナナ
• シナモン

混合物を10〜15分間放置してから、ぬるま湯で洗い流します。

顔をもう一度洗う必要はありません。温水でうまくいくはずです。

スキンケアルーチンの最後のステップで蜂蜜の治療を行います。

• トナー
• 保湿剤
• 日焼け止め（SPF 30+）

店頭（OTC）製品が必要な場合

DIYのルートに行きたいかわからない場合は、市場にはたくさんの蜂蜜ベースのスキンケアトリートメントがあります。

Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Mask（ここで購入）は、抗酸化物質を水和させて肌に届けると言われている独自の蜂蜜ブレンドを使用した人気のあるマスクです。

炎症を起こしている傷がある場合、ローバック博士のタマヒーリングマスク（ここで買い物）はオーストラリアのマヌカハニーを使用して刺激を和らげ、ウコンが肌の輝きを助けます。

フェイスマスクを使用するかどうかわからない場合は、SheaMoisture Manuka Honey＆ヨーグルトグローゲッタープレスドセラムモイスチャライザー（ここで購入可能）は、ハチミツとヨーグルトを組み合わせて、肌に溶けるほどの強度の低いトリートメントです。

考慮すべき副作用やリスクはありますか？

蜂蜜には落ち着きと鎮静効果がありますが、これはすべての人とすべての肌タイプに適しているという意味ではありません。

敏感肌などの一部の肌タイプは、蜂蜜、プロポリス、または他のミツバチ製品で刺激を受ける可能性があります。

また、蜂蜜にアレルギーがある場合は、DIYやOTCの治療で最も微量でも、発疹やじんましんなどの副作用を引き起こす可能性があります。

ハチミツはミツバチの副産物と考えられているため、ビーガンや動物製品の使用を最小限に抑えることに専心している人々にとって、実行可能な救済策ではありません。

結果が表示されるまでどのくらいかかりますか？

鎮静効果が得られる限り、当日または翌日は肌の赤みが少なくなり、炎症を起こします。

蜂蜜の治癒と抗菌特性は研究されていないため、シミが完全に治るまでにかかる時間は不明です。

どの時点で別のアプローチを検討すべきですか？

継続して使用しても結果が見られない場合は、従来のニキビの薬や治療法を検討する時期かもしれません。

これも：

• サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含むOTC局所
• 処方強度の局所レチノイド、例えばトレチノイン（レチン-A）
• 経口避妊薬やスピロノラクトンを含む経口薬

一方、お申込み後、次のいずれかに該当する場合は直ちに使用を中止してください。

• 発疹
• バンプ
• じんましん
• 悪化したにきび
• 炎症の増加

他にどのようなオプションがありますか？

同様の抗菌効果を探している場合は、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を含む製品を使用してみてください。

ティーツリーオイルは、油性またはにきびを起こしやすい肌のタイプに適している可能性がある人気のある自然な代替品です。

より重度のにきびの傷は、アキュテインなどの処方強化薬が必要になる場合があります。

ケミカルピーリング、レーザー治療、光線治療などの他の社内治療も、にきびの効果的な選択肢です。

皮膚科の診療所で1回限りのコルチゾンショットを注入して、重度の傷をすばやく減らすことができます。

刺激を和らげ、赤みを落ち着かせるには、次のような成分を含む製品を調べてください。

• アロエ
• カレンデュラ
• カモミール
• コロイド麦

肝心なこと

蜂蜜はにきびの魔法の万能薬ではありません。ただし、抗菌作用と鎮静作用があり、傷による刺激や発赤を抑えることができます。

自宅での治療法を探しているなら、蜂蜜が出発点として最適かもしれません。しかし、他にもたくさんの選択肢があることを知っておいてください。

ハチミツについて不明な点がある場合や、その他の質問がある場合は、皮膚科医に相談して、自分のニーズに最適な治療法を決定するとよいでしょう。

JenはHealthlineのウェルネス寄稿者です。彼女は、Refinery29、Byrdie、MyDomaine、およびbareMineralsの署名欄を使用して、さまざまなライフスタイルや美容の出版物の執筆と編集を行っています。タイピングしていないときは、Jenがヨガを練習している、エッセンシャルオイルを拡散している、Food Networkを見ている、一杯のコーヒーを飲み込むのを見つけることができます。あなたは彼女のニューヨークの冒険をTwitterとInstagramでフォローすることができます。