バリナが豊富な食品
バリンが豊富な食品は、主に卵、牛乳、乳製品です。バリンは、筋肉の構築と緊張を助けるのに役立ちます。さらに、組織再生の質を向上させるため、手術後の治癒を改善するために使用できます。ただし、バリンの補給には栄養士の同伴が必要です。バリンは、現在の体重とトレーニングの種類に応じて、トレーニングの前後に1日あたり約5〜10 g摂取できる、BCAAなどの筋肉量を増やすためのサプリメントに含まれていることがよ...
さまざまな種類の扁桃炎の治療
扁桃炎の治療は、細菌性またはウイルス性の扁桃炎の種類によって異なるため、常に一般開業医または耳鼻咽喉科医が指導する必要があります。その場合は、さまざまな種類の治療法で治療する必要があります。ただし、ほとんどの場合、医師は、発熱を抑え、喉の痛みを和らげるために、たとえばパラセタモールなどの薬の使用を勧めることがあります。扁桃炎の治療中は、水をたくさん飲む、ペースト状の氷の多い食べ物を食べるなど、症状...
肋軟骨炎（胸骨の痛み）：それが何であるか、症状と治療
肋軟骨炎は、肋骨を胸骨に接続する軟骨の炎症です。胸骨は胸の中央にある骨で、鎖骨と肋骨を支える役割を果たします。この炎症は、深呼吸、身体的ストレス、胸部の圧迫など、体幹を含む動きに応じて強度が変化する胸痛によって認識されます。これは、梗塞と混同されることもあります。心臓発作の症状を認識する方法は次のとおりです。肋軟骨炎は一般的な軽度の炎症であり、自然に治るので、通常は治療を必要としません。ただし、痛...
ひよこ豆粉-体重を減らすために自宅でそれを行う方法
ひよこ豆粉は、伝統的な小麦粉の代わりに使用でき、さまざまな準備と組み合わせた心地よい味に加えて、より多くの繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラルをメニューにもたらすための減量ダイエットに使用するのに最適です。 。天然ジュースやビタミンに簡単に加えることができるほか、ケーキ、パン、パイ、クッキーのレシピにも使用でき、次のような健康上の利点があります。グルテンを含まず、食物繊維が豊富なため、消化を改善し...
マイクロニードリング：それが何であるか、それが何のためにあるか、そしてそれをどのように行うか
マイクロニードリングは、真皮に浸透するマイクロニードルで作られた自然な刺激によって、にきびの傷跡、変装した傷、他の傷跡、しわ、または皮膚の表現線を取り除くのに役立つ美的治療であり、新しいコラーゲン繊維の形成を促進し、硬さを与えます肌へのサポート。この治療は、Dermarollerと呼ばれる手動装置またはDermaPenと呼ばれる自動装置を使用して2つの方法で実行できます。この治療法は、0.5 mm...
貧血のための8つの家庭薬
ほとんどの場合、血中の鉄分が不足しているために起こる貧血と戦うために、ビート、プラム、黒豆、さらにはチョコレートなど、通常は色が濃い鉄分が豊富な食品を食事に含めることをお勧めします。したがって、鉄分が豊富な食品のリストを知ることは、病気の治療に役立つ素晴らしい方法です。リフレッシュして治療をより快適にするために、これらの食品のいくつかは、病気に対する優れた武器であるおいしいジュースを作るために使用...
バンコマイシン
バンコマイシンは、特に骨、肺、皮膚、筋肉、心臓など、ある種の細菌による重篤な感染症を治療するために病院で使用される注射可能な抗生物質です。したがって、この薬は、心内膜炎、肺炎、骨髄炎などのさまざまな健康上の問題を治療するために医師によって示される可能性があります。バンコマイシンは、例えば、セロバン、ノバミシン、バンコラット、バンコシドまたはバンコソンとしても知られており、注射液を調製するための粉末...
四価ワクチンとは何ですか、いつ服用するか
テトラウイルスワクチンとしても知られる四価ワクチンは、伝染性の高い病気であるはしか、おたふく風邪、風疹、水痘の4つのウイルスによる病気から体を守るワクチンです。このワクチンは、15か月から4歳までの子供向けの基本的な健康ユニットと、12か月から12歳までの子供向けの民間クリニックで利用できます。四価ワクチンは、はしか、おたふく風邪、風疹、水痘などの伝染性の高い病気の原因となるウイルスによる感染から...
12のおいしいデュカンレシピ（各ステージ用）
デュカンダイエットは、体重を減らしたい人のために開発され、3つの異なるフェーズに分けられます。このフェーズでは、一部の種類の食品、特にパン、米、小麦粉、砂糖などの炭水化物を制限し、他の食品を優先する必要があります。それで、それを最大限に活用し、この食事療法で体重を減らすために、ここにプロセスの各段階のための3つのレシピがあります：この段階では、肉、チーズ、卵などのタンパク質や脂肪が豊富な食品のみが...
糸球体濾過率（GFR）：それが何であるか、それを決定する方法、そしていつ変更される可能性があるか
糸球体濾過率、または単にGFRは、一般開業医と腎臓内科医が人の腎臓の機能を評価することを可能にする実験的尺度であり、慢性腎臓病（CKD）の病期の診断と検証のための重要な尺度です。必要に応じて、GFRは最良の治療法を確立するためにも不可欠です。糸球体濾過率を計算するには、人の性別、体重、年齢を考慮する必要があります。GFRは年齢とともに減少するのが普通であり、必ずしも腎臓の損傷や変化を示すわけではあ...
低血圧の主な原因
低血圧は通常、健康上の問題が原因ではありません。これは一部の人々に共通の特徴であり、一般的に健康上のリスクをもたらすことはありません。ただし、突然現れたり、めまい、失神、倦怠感などの症状を伴う場合は、脱水症、感染症、心臓病などのより深刻な問題を示している可能性があります。一般に、血圧が90x60 mmHg未満の場合、血圧は低いと見なされ、最低血圧制限はありません。ただし、その人が常に低血圧である限...
低体温症：それが何であるか、主な症状と治療
低体温症は、体温が35℃未満であることを特徴とします。これは、体が生成できるよりも多くの熱を失ったときに発生し、通常、非常に寒い環境での長期滞在によって引き起こされます。温度低下は次の3つの段階で発生します。気温が1〜2℃下がると、手や足に悪寒や軽いしびれが生じます。温度が2〜4℃に下がり、両端が青みがかった色になり始めます。体温がさらに下がり、意識を失い、呼吸困難になることがあります。したがって...
妊娠中の適切な親密な衛生状態は、カンジダ症のリスクを軽減します
妊娠中の親密な衛生状態は、妊娠中の女性の側で特別な注意を払う必要があります。なぜなら、ホルモンの変化により、膣がより酸性になり、早産につながる可能性のある膣カンジダ症などの感染症のリスクが高まるからです。したがって、妊娠中の親密な衛生状態を行う必要があります 1日1回、毎日、妊娠中の女性に適した水と親密な衛生製品、中性および低刺激性。石鹸や棒石鹸の代わりに液体石鹸を使用することをお勧めします。これ...
Swyer症候群
wyer症候群、または純粋なXY性腺発育不全は、女性が男性の染色体を持っているまれな病気であり、そのため、彼女の性腺は発達せず、彼女はあまり女性的なイメージを持っていません。その治療は生涯女性ホルモンを使用して行われますが、妊娠することはできません。 wyer症候群の症状は次のとおりです。思春期の月経の欠如;乳房の発達はほとんどまたはまったくありません。少しフェミニンな外観。通常の腋窩および陰毛...
クプアス
クプアスはアマゾンの木に由来し、学名は Theobroma grandiflorumはカカオファミリーに属しているため、その主な製品の1つは、「クプアス」としても知られるクプアスチョコレートです。クプアスは酸味がありますが、非常にマイルドな味わいで、ジュース、アイスクリーム、ゼリー、ワイン、リキュールの製造にも使用されます。さらに、パルプはクリーム、プリン、パイ、ケーキ、ピザの製造にも使用できます...
糖尿病の最初の症状と治療方法
糖尿病の症状は病気の種類によって異なりますが、一般的に糖尿病の最初の兆候と症状は、頻繁な倦怠感、非常に空腹、突然の体重減少、非常に喉の渇き、トイレに行きたいという多くの欲求、およびたとえば、脇腹や首などのひだ。1型糖尿病は遺伝的および免疫学的要因に関連しており、最初の症状は小児期および青年期でも認められます。一方、2型糖尿病は通常、人の習慣に関連しており、血中のブドウ糖の量が増加し、インスリンの産...
赤ちゃんの7つの一般的な皮膚の問題を治療する方法
赤ちゃんの肌はまだ非常に敏感で、太陽光線からクリーム、シャンプー、バクテリアまで、あらゆる種類の物質に反応するため、赤ちゃんの肌の変化の外観は生後1年で非常に一般的です。皮膚の変化は一般的に深刻ではなく、小児科医が指示するクリームや軟膏で簡単に治療できます。出生スポットは通常、治療を必要とせず、合併症を引き起こしませんが、より深刻な皮膚の問題の兆候ではないことを確認するために、小児科医が観察する必...
子供の便秘：腸を解放するために特定して餌を与える方法
子供の便秘は、子供が気分を害したときにトイレに行かないという事実の結果として、または食物繊維が少なく、日中の水の消費量が少ないために便が硬く乾燥しているために発生する可能性があります。子供に腹部の不快感を引き起こすことに加えて。子供の便秘を治療するためには、腸の通過を改善するのに役立つ食品を提供することが重要であり、子供はより多くの繊維が豊富な食品を食べ、日中により多くの水を消費することをお勧めし...
緊張性頭痛：それが何であるか、症状とどのように緩和するか
緊張性頭痛、または緊張性頭痛は、女性に非常によく見られるタイプの頭痛であり、首の筋肉の収縮によって引き起こされ、主に姿勢の悪さ、ストレス、不安、眠れない夜が原因で発生します。このタイプの頭痛は、それが現れる頻度に応じて、3つのサブタイプに分類できます。まれな緊張性頭痛：月に1〜2回しか発生しません。非常に一般的な緊張性頭痛：週に1〜2回発生します。慢性緊張性頭痛： 月に15日以上発生し、数か月から...
脱毛用の自家製ワックスの作り方
自宅で脱毛を行うことは、美容院や美容クリニックに行けない人にとって素晴らしいオプションです。ワックスはより手頃な価格で準備されているため、費用がかからないだけでなく、いつでも行うことができます。材料と、過剰に作られた場合は、蓋付きのガラス瓶に保管し、次回は水浴で加熱することができます。脱毛用の自家製ワックスは、主に精製糖とレモンで作られていますが、ハチミツやパッションフルーツなどで作ることもでき、...