私は1か月間飲酒をやめました—そしてこれらの12のことが起こりました

コンテンツ

• NYEで完全に無駄にならないようにすることをお勧めします。
• 最初の2週間は本当に大変です。
• 社会生活のほとんどすべてが食べ物や飲み物を中心としていることに気付くでしょう。
• あなたの親しい友人を含む多くの人々は、あなたの決定について非常に迷惑で支持的ではないでしょう。
• のレビュー

数年前、私はドライ1月をすることにしました。つまり、1か月間、理由を問わず（誕生日パーティー、結婚式、悪い日の後など）、酒がまったく出ないということです。一部の人々にとっては、それは大したことではないように聞こえるかもしれませんが、私にとっては、それは大きなコミットメントのように聞こえました。これを試してみる前は、私は大酒飲みでもパーティーでもありませんでした。平日の夜はワインを、週末は友達とカクテルを飲みました。ですから、私のドライ1月は、「解毒」や深刻な悪い習慣を好転させることではありませんでした。ほとんどの場合、私は落ち着いた月を過ごすことが私にできることであるかどうかを見たかったのです。私はまた、それが私をどのように感じさせるかを見たかった（より良い？より集中した？まったく同じ？）。

入ってみると、週末に友達と飲み物を飲むのが恋しいのではないかと思いましたが、結局のところ、その効果はそれよりもはるかに広範囲でした。私の初めての乾いた1月は、アルコールとの関係を完全に変えただけではありません。それは私の友情のいくつかを変えました、そして私はそれが私の人生を変えたとさえ主張するでしょう。実際、2016年1月は私の7回目のドライ1月になります。

興味がありますか？ドライ1月を試すことを計画している場合、この挑戦​​的で、啓発的で、最終的にはやりがいのある酒のない旅に出る前に知っておく必要のある重要なことがいくつかあります。どうぞ。

NYEで完全に無駄にならないようにすることをお勧めします。

私は大晦日に一生懸命パーティーをしたいという誘惑に駆られて、あなたの飲酒の月の前に最後の万歳になりますが、大規模な二日酔いがあると、1日目からあなたの決意が弱まります（結局のところ、髪に抵抗するのは難しいです犬の）。もちろん、私は「NYEではまったく飲まない」と言っているわけではありませんが、壊されたいという衝動と仲間からの圧力に抵抗することを強くお勧めします。私を信じてください、あなたはあなたのすべての決意と規律が必要になるでしょう、なぜなら…

最初の2週間は本当に大変です。

うん、あなたのドライ1月の最初の14日かそこらはおそらく本当に難しいでしょう。それほど驚くべきニュースの担い手になって申し訳ありませんが、困難な戦いを戦うことを知っていれば、成功する可能性が高くなると思います。先に述べたように、これを初めて試したときは、大酒飲みでさえありませんでした（20代の「多すぎる」2年を除いて、それでも、一度だけブラックアウトしました-そしてラグビーは私の父の最高のものに取り組みました地面への友人。ゼロ回想）。しかし、それでも、その月の前半は、私にとって多くの決意、集中、そしてほぼ一定の再コミットメントを要しました。たった1杯か2杯のワイン、または夕方の数杯のビールでさえ、ひどく逃されました。なぜなら…

社会生活のほとんどすべてが食べ物や飲み物を中心としていることに気付くでしょう。

地味であることはあなたにこれを認識させるでしょう。それは実際には驚くべきものであり、参加しているときに完全に気付くものではありません。 （ヒント：ジムに行くことは本当に助けになりました。それは主に、何か他のことをすることができ、別の形の社交性だったからです。）しかし、友達と夕食をとることさえ難しくなりました。

あなたの親しい友人を含む多くの人々は、あなたの決定について非常に迷惑で支持的ではないでしょう。

これは、1か月間乾くということで最も奇妙なことでした。それは、他の人々です。私自身の友人を含むほとんどすべての人が、それについて奇妙に、そして一種の厄介なことさえする可能性がありました。人々は私を「退屈だ」と呼び、私がその月は飲まないと言ったときに目を転がし、「一杯飲むだけ」と私に大きなプレッシャーをかけました。何人かの人々は私を呼んだり、集会やパーティーに私を招待したりするのをやめました。 [詳細については、Refinery29にアクセスしてください！]

Refinery29のその他の記事：

ピザへの生涯にわたる愛と、私の父を失うことについて

あなたが大人の大晦日パーティーにいる10の兆候

あなたが地獄のように二日酔いしているときに何を食べるか：究極のガイド

のレビュー