ボディービルの練習は、筋肉量を増やす方法としてのみ多くの人に見られていますが、このタイプの身体活動には、たとえばうつ病と戦うことさえできるなど、多くの利点があります。さらに、ウェイトトレーニングは心肺フィットネスを改善し、骨密度を高め、より多くの体調を確保します。筋肉量を増やすためのいくつかのヒントをチェックしてください。最大限の利益を得るには、ボディービルを定期的に実施し、適切な食事療法を伴うこ...

ピタンガは、ビタミンA、B、C、カルシウム、リン、鉄などの多くの栄養素と、抗酸化作用、抗炎症作用、鎮痛作用、抗高血圧作用を備えたフラボノイド、カロテノイド、アントシアニンなどのフェノール化合物を含み、早期老化と戦うのに役立ちます。 、関節炎や痛風の症状、呼吸器系の問題、心血管疾患の発症など。この果物は、カロリーが少なく、栄養価が高く、利尿作用があり、体の腫れを軽減するため、体重を減らすのに非常に役...

ウイルス性肺炎は肺の感染症の一種で、呼吸器系の炎症を引き起こし、発熱、息切れ、咳などの症状が現れ、時間の経過とともに悪化します。このタイプの肺炎は、特に子供や高齢者など、免疫力が弱い人に多く発生します。このタイプの肺炎を引き起こす主なウイルスは、風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスです。 インフルエンザタイプA、BまたはC, H1N1、H5N1、2019年の新しいコロナウイルス（COVID-1...

CHFとも呼ばれるうっ血性心不全は、心臓が血液を適切に送り出す能力が失われ、組織への酸素の輸送が減少し、倦怠感、息切れ、心拍数の増加などの症状を引き起こすことを特徴とする状態です。心不全とは何かを理解します。CHFは、高齢者や高血圧症の人によく見られますが、その発生は、たとえば、頻繁に飲酒したり喫煙したりするなどの生活習慣によっても影響を受ける可能性があります。この病気の診断は、心臓の機能を確認で...

統合失調症は、人が客観的な現実との接触を完全にまたは部分的に失う精神障害であり、現実には存在しない感覚を見たり、聞いたり、感じたりするのが一般的です。パラノイド統合失調症は統合失調症の最も一般的なサブタイプであり、迫害の妄想や他の人の外見が優勢であり、その人を疑わしく、攻撃的で暴力的にすることがよくあります。この病気は治療法がありませんが、精神科医、心理学者の監視と薬の使用で制御することができます...

フィラリア症としても知られる象皮病は、寄生虫によって引き起こされる寄生虫症です バンクロフト糸状虫、リンパ管に到達し、炎症反応を促進し、リンパの流れを妨げ、体液の蓄積と、男性の場合は腕、精巣、脚などの一部の臓器の腫れを引き起こします。 、主に。寄生虫の人への伝染は、蚊属の咬傷によって起こります アカイエカ p。、ストローモスキートまたはモスキートとして知られ、ワームの幼虫を輸送し、咬傷を介して伝染...

コラーゲンは、肌に構造、ハリ、弾力性を与えるタンパク質で、体が自然に生成しますが、肉やゼラチンなどの食品、保湿クリーム、カプセルや粉末の栄養補助食品にも含まれています。このタンパク質は、細胞をしっかりと結合させるために非常に重要であり、皮膚だけでなく他の組織にとっても、筋肉、靭帯、腱、関節の完全性にとっても重要であり、健康を改善します。このタンパク質の濃度が体内で低下し、次のような症状を引き起こす...

脚の疲労感の主な原因は、慢性静脈不全とも呼ばれる循環不全です。この病気では、静脈の弁が弱くなり、血流が妨げられ、静脈瘤の出現や体重などの症状が発生します。足。、うずき、痛み、けいれん。ただし、足の倦怠感に痛み、脱力感、歩行困難などの他の症状が伴う場合は、筋肉の変化、動脈の不足、糖尿病性ニューロパチーなどの他の病気も考慮する必要があります。下肢の痛みについて知りたい場合は、この問題の原因と治療方法を...

喘鳴、または過呼吸は、短くて速い呼吸として理解できます。この呼吸では、正しく呼吸できるようにするために、より多くの努力をする必要があります。場合によっては、喘鳴は、例えば、過度の倦怠感、脱力感、胸痛などの症状を伴うことがあります。喘鳴は、より激しい運動を行った後は正常と見なすことができますが、頻繁になり、休息しても改善しない場合は、呼吸器または心臓の問題の兆候である可能性があります。検査を行うため...

オプジーボは、悪性黒色腫と肺がんの2種類の腫瘍性疾患の治療に使用される免疫療法薬です。この薬は免疫系を強化し、癌細胞に対する体の反応を改善し、化学療法や放射線療法などの従来の治療法よりも副作用が少ないのに役立ちます。オプジーボの有効成分はニボルマブであり、ブリストルマイヤーズスクイブ研究所によって製造されています。通常、この薬は病院で購入して使用するため購入されませんが、最も厳しい医学的適応症のあ...

子宮が乳児の女性は、卵巣が正常であれば排卵があり、その結果受精が起こる可能性があるため、妊娠する可能性があります。ただし、子宮が非常に小さい場合は、赤ちゃんが発育するのに十分なスペースがないため、流産の可能性が高くなります。乳児の子宮は、女性の性器の発達に関与するホルモンの産生の変化によって発生します。これにより、最初の月経の遅れや髪の毛の欠如などの他の症状に加えて、子宮が小児期と同じサイズのまま...

胆管がんはまれであり、肝臓で胆嚢に生成される胆汁につながるチャネル内の腫瘍の成長に起因します。胆汁は、食事で摂取した脂肪を溶かすのに役立つため、消化において重要な液体です。で 胆管がんの原因 それらは、胆嚢結石、タバコ、胆管の炎症、肥満、有毒物質への曝露、および寄生虫による感染である可能性があります。胆管がんは60歳から70歳の間に最も一般的であり、肝臓、胆嚢、またはVaterのアンプルの内側また...

1度熱傷と軽度の2度熱傷のドレッシングは、たとえば薬局から購入した冷湿布や軟膏を使用して、自宅で行うことができます。3度熱傷などのより重度の火傷のドレッシングは、重度で感染を防ぐために特別な注意が必要なため、常に病院または火傷治療センターで行う必要があります。火傷の直後に何をすべきかを学びます。このタイプの火傷のドレッシングを作ることをお勧めします：すぐに冷水で洗い流してください 刺激の少ない石鹸...

エポクレアは主に肝臓に作用する薬で、消化器系の問題の場合に使用され、肝臓による脂肪の吸収を減らし、過剰なアルコールの場合のように肝臓から毒素を取り除くのを助けます。この治療法は、その組成に、アミノ酸のラセメチオニナ、コリン、ベタインの3つの有効成分を含んでいます。Epoclerは薬局で購入でき、各ボックスには12個のフラコネットが含まれています。エポクレアは、消化不良、吐き気、嘔吐、消化不良による...

背中の脂肪を減らすには、腹筋に加えて、背中の上部と下部に存在する筋肉に重点を置いて機能する運動を行うことが重要です。ただし、背中の脂肪が減るには、一般的に脂肪を減らす必要があり、有酸素運動をして健康的な習慣を身につけることも重要です。体育の専門家の指導の下で体育の専門家の指導の下で行われ、その人の体調や目的に応じて運動を示すことができるようにすることが重要です。さらに、運動は健康的でバランスの取れ...

糖尿病、腎不全、臓器移植、副腎の変化など、カリウムが豊富な食品の摂取を減らす、または避ける必要がある病気や状況がいくつかあります。しかし、このミネラルは多くの食品、特に果物、穀物、野菜に含まれています。このため、毎日適度に摂取できるようにカリウムのレベルが低い食品と、このミネラルのレベルが中または高の食品を知ることが重要です。さらに、皮を取り除く、浸す、大量の水で調理するなど、食品中のカリウムの量...

しわや傷のない健康な肌を保つためには、油性、正常、乾燥など、さまざまな種類の肌の特徴を知ることが重要です。そうすることで、石鹸、日焼け止め、クリーム、さらには各肌タイプのメイク。また、年月を経て、脂性肌から乾燥肌など、肌のタイプが変化する可能性があり、常に手入れの行き届いた美しい肌に保つために、日々のケアを調整する必要があります。あなたの肌のタイプを知るために読む：あなたの肌のタイプを知る方法。白...

妊娠中の子宮内膜症は、特にそれが重度の子宮内膜症であると医師によって診断された場合、妊娠の進行を直接妨げる可能性がある状況です。したがって、子宮内膜症の妊婦は、合併症を防ぐために医師によって定期的に監視されることが重要です。妊娠中の子宮内膜症が豊富なもののいくつかは次のとおりです。中絶の可能性の増加;早産;子宮を洗浄する静脈の破裂のリスクの増加;胎盤に関連する合併症の可能性;子癇のリスクが高い;帝...

足のリフレクソロジーは最も広く使用されているタイプのリフレクソロジーであり、足のポイントに圧力をかけて体のエネルギーのバランスを取り、病気や健康上の問題の発症を防ぎます。リフレクソロジーは、足、手、鼻、頭、耳に存在する体の反射点と神経終末を研究する反射療法士によって行われる一種の補完療法です。通常、反射療法士は親指で足のいくつかの領域を押し、スポットの敏感さや皮膚の下の砂の感覚によって現れる可能性...

ヒュームストーンは半透明で白っぽい石で、カリウムミョウバンのミネラルから作られ、健康と美容にいくつかの用途があり、特に天然の制汗剤として使用されています。ただし、この石は、ツグミの治療、ストレッチマークの軽減、さらには小さな傷の治癒のスピードアップにも使用できます。したがって、それは小さな石、塩、スプレーまたは粉末の形で、健康食品店、ストリートマーケットおよびいくつかの市場で購入することができます...