外反母趾とは何ですか、治療方法と主な症状

コンテンツ

• 治療の仕方
• 在宅治療
• 外反母趾の症状
• 原因となるもの
• 外反母趾の出現を防ぐ方法

科学的に外反母趾として知られている外反母趾は、指が足の内側に向かってずれており、骨と関節の位置がずれています。最も影響を受ける指は足の親指ですが、一部の人では小指に外反母趾が形成されます。

外反母趾の外観は、高い靴を履くことが多く、関節炎などの骨関節疾患を患っている人によく見られます。外反母趾の存在は非常に不快で痛みを伴う可能性があるため、症状を和らげるために整形外科医または理学療法士に治療を開始することが重要です。

治療の仕方

外反母趾治療は、指を元の位置に戻し、症状を和らげることを目的としています。したがって、影響を受けた骨の位置を変えようとするために、副子または指開創器の使用が示される場合があります。これらの添え木と開創器は、インターネット、薬局、ドラッグストアで見つけることができます。

背の高い靴を履く必要がある日には、カタフランやボルタレンなどの抗炎症軟膏を塗る必要があるかもしれませんが、外反母趾が大きすぎて気になる場合は、最後の手段として手術を受けることができます。特に、毎日足の痛みに苦しんでいる場合や、関節リウマチなどの他の合併症がある場合は特にそうです。

手術は通常、局所麻酔で行われ、整形外科医はその中で指を元の位置に近づけ、横方向にずれた骨をこすります。手術後は、手術した足に体重をかけないようにして、徐々に日常生活に戻してください。理学療法は、この回復段階で非常に役立ちます。外反母趾手術がどのように行われ、回復するかをご覧ください。

在宅治療

通常、痛みや不快感を大幅に軽減する炎症を起こした外反母趾の良い家庭治療は、温水と大さじ2杯の粗塩またはエプソム塩を入れたボウルに「ソース」の足を置くことによってステップラダーを作ることです。スイートアーモンドオイルで足をマッサージすることも、血液循環を改善し、足の痛み、赤み、腫れを和らげる優れた戦略です。

これを行った後、ソファや枕の腕に足を上げて約30分間横になることも、足を収縮させるための優れたホーム戦略であり、症状の緩和にも貢献します。

次のビデオを見て、外反母趾に対してどのような運動ができるかを見てください。

外反母趾の症状

Joaneteの症状は、足の親指または足の親指のずれによって異なります。主な症状は次のとおりです。

• 足の形の変化、足の隣の膨らみの形成;
• 影響を受けた指が他の指よりもずれている。
• 患部の指の乾燥肌と赤み;
• 歩くときの指の痛み;
• 影響を受けた指関節の腫れ。

外反母趾によって引き起こされる不快感は、通常、整形外科用インソール、つま先のセパレーター、抗炎症薬の使用、またはフットマッサージを使用することで軽減できます。外反母趾のケアと症状の緩和の方法をご覧ください。

原因となるもの

外反母趾は主に20〜40歳の女性で形成されます。これは、ハイヒールを長時間使用しているため、特につま先が尖っていて、つま先が他の指に向かって内側にずれているためです。このため、より目立つようになります。

この足の変化は、同じ家族の人によく見られる傾向があるため、外反母趾の家族歴がある人は、きつい靴を履いたり、ハイヒールを毎日使用したりしないでください。

関節リウマチや痛風などの健康上の問題を抱えている人も発症する可能性が高いため、特に注意する必要があります。

外反母趾の出現を防ぐ方法

外反母趾の発生を防ぐ最善の方法は、つま先が自由に動くことができる快適な靴を履くことです。かかとが非常に高い靴はつま先への圧力を高め、外反母趾の外観を促進する可能性があるため、かかとの高さが5cmを超える靴やサンダルの着用はお勧めしません。