枕なしで寝ることはあなたの健康に良いですか悪いですか？
大きなふわふわの枕で寝るのが好きな人もいれば、不快な人もいます。首や背中の痛みで目覚めることが多い場合は、誰もいない状態で眠りたくなるかもしれません。枕なしで寝ることにはいくつかの利点があります。ただし、これらの利点は万能ではありません。枕なしで寝ることは、あなたが特定の位置で寝ている場合にのみ役立つかもしれません。それを行う方法のヒントを含む、ピローレス睡眠の長所と短所について学ぶために読んでく...
本物の食品があなたが体重を減らすのを助ける11の理由
高度に加工された食品が入手可能になったのとほぼ同時に、肥満の急激な増加が起こったのは偶然ではありません。 高度に加工された食品は便利ですが、カロリーが豊富で栄養素が少なく、多くの病気のリスクが高くなります。 一方、本物の食品は非常に健康的で、体重を減らすのに役立ちます。 本物の食品は、ビタミンやミネラルが豊富で、化学添加物がなく、ほとんど加工されていない単一成分の食品です。ここにいくつかの例があり...
母乳はどれくらいの期間座ることができますか？
赤ちゃんのために母乳を汲み上げたり手で搾乳したりする女性は、母乳が液体の金のようなものであることを知っています。あなたの子供のためにその牛乳を手に入れるのに多くの時間と労力が費やされます。一滴が無駄になるのを見たくない人はいないでしょう。では、母乳のボトルをカウンターで忘れたらどうなるでしょうか。母乳が赤ちゃんにとって安全でなくなるまで、どれくらいの期間母乳が留まることができますか？母乳を適切に保...
ステージ4の腎臓病について知っておくべきこと
慢性腎臓病には5つの段階があります。ステージ4では、腎臓に深刻な不可逆的な損傷があります。ただし、腎不全への進行を遅らせたり予防したりするために今すぐ実行できる手順があります。探索しながら読み続けてください：ステージ4の腎臓病 それがどのように扱われるか あなたの健康を管理するためにあなたができることステージ1とステージ2は、初期段階の慢性腎臓病と見なされます。腎臓は100％で機能していませんが、...
クレアチニンレベルを自然に下げるための8つの家庭薬
クレアチニンは、筋肉を使うときに発生する老廃物です。たんぱく質をたくさん食べると、この有機化合物が少量生成されることもあります。あなたの血流はクレアチニンをあなたの腎臓に運び、そこであなたの体はあなたの尿を通してそれをろ過します。ただし、腎臓が適切に機能していない場合は、血中のクレアチニンのレベルが上昇する可能性があります。 医療提供者は、血液と尿のクレアチニンをチェックしたり、腎臓の健康状態を評...
股関節痛はあなたが癌にかかっていることを意味しますか？
股関節痛はかなり一般的です。病気、けが、関節炎などの慢性疾患など、さまざまな状態が原因で発生する可能性があります。まれに、がんが原因である場合もあります。どのタイプの癌が股関節痛を引き起こす可能性があるか、不快感を引き起こす可能性のある一般的な状態、およびいつ医師に診てもらうかについて学ぶために読んでください。まれですが、股関節痛はがんの兆候である可能性があります。一部の種類のがんには、症状として...
私の誕生日リストには何がありますか？喘息にやさしいギフトガイド
あなたがあなたの愛する人のための「完璧な」贈り物を見つけようとするとき、誕生日プレゼントの買い物は楽しい経験になることができます。あなたはすでに彼らの好き嫌いを考慮しているかもしれません。もう1つの重要な要素は、愛する人の喘息です。 さらに別の一般的なギフトカードを購入したくないですか？代わりに、特別な日にあなたの愛する人に適切な贈り物を選ぶのを助けるために、以下のアイデアを検討してください。 喘...
セルフマッサージで痛みを和らげる方法
緊張や痛みを感じている場合は、マッサージ療法で気分が良くなることがあります。これは、皮膚とその下にある筋肉を押したりこすったりする習慣です。痛みの緩和やリラクゼーションなど、多くの身体的および精神的な利点があります。ただし、報酬を得るのに必ずしもマッサージセラピストに会う必要はありません。病気の種類によっては、セルフマッサージも効果的です。セルフマッサージでは、手を使って自分の筋肉を操作します。こ...
強直性脊椎炎の発赤を起こしている7つの初期兆候
強直性脊椎炎（A）と一緒に暮らすと、ジェットコースターのように感じることがあります。症状が軽微または存在しない日があるかもしれません。症状のない長期間は寛解として知られています。 他の日には、悪化する症状がどこからともなく現れ、数日、数週間、または数ヶ月続くことがあります。これらはフレアです。フレアの初期の兆候を理解することは、症状を管理し、それらによって引き起こされる不快感を軽減するのに役立ちま...
一晩中起きている方法
恐ろしい一晩中は避けられないことがあります。たぶん、あなたは夜勤で働く新しい仕事をしている、それは決勝週である、あるいはあなたはお泊まり会をしている。あなたの理由に関係なく、一晩中起きているのは難しいです。人間の睡眠パターンは、自然な概日リズムに従います。概日リズムは、1日を通して考え、感じ、行動する方法に影響を与える内部時計のようなものです。概日リズムは、環境の明るさまたは暗さに基づいています。...
この手頃な価格のケール、トマト、白インゲンマメのスープランチレシピを掘り下げる
手ごろな価格のランチは、家庭で作るための栄養価が高く費用効果の高いレシピを特徴とするシリーズです。もっと欲しい？ここで完全なリストをチェックしてください。スープは、特にこのケールと白インゲンマメのスープのレシピと同じくらい簡単な場合に、素晴らしい食事の準備オプションになります。1食あたりわずか約2ドルで、このスープは缶詰の豆の素晴らしさを際立たせています。缶詰の豆は便利で、優れたタンパク質源であり...
5つの最高の自然な歯が生える治療法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。幸せな赤ちゃんからの楽しい、歯のない笑顔を愛していないのは誰ですか？それらの空の歯茎は、長い間未開発の不動産...
喉の潰瘍
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 概要概要喉の潰瘍はあなたの喉の開いた傷です。食道（喉と胃をつなぐ管）や声帯にも痛みが生じることがあります。けがや病気で喉の内壁が破れたり、粘膜が壊れて治癒しなかったりすると、潰瘍ができます。喉の痛みは赤く腫れます。彼らはあなたが食べたり話したりするのを...
タナトフォビアについて知っておくべきことすべて
死恐怖症とは何ですか？タナトフォビアは一般的に死への恐怖と呼ばれています。より具体的には、それは死への恐れまたは死にゆく過程への恐れである可能性があります。年齢を重ねるにつれて自分の健康を心配するのは自然なことです。また、誰かが去った後、友人や家族のことを心配することもよくあります。しかし、一部の人々では、これらの懸念はより問題のある心配や恐れに発展する可能性があります。アメリカ精神医学会は、タ...
安全な方法で鶏肉を解凍する方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 食品安全の重要性ほぼディナータイムで、鶏肉はまだ冷凍庫にあります。このような状況では、食品の安全性はしばしば後付けになります。これは、人々が苦しんでいる人になるまで、食品媒介性の病気を真剣に受け止めないためです。 Foodafety.govによると、食...
呼吸法とは何ですか？
呼吸法とは、あらゆる種類の呼吸法または呼吸法を指します。人々はしばしば精神的、肉体的、そして精神的な幸福を改善するためにそれらを実行します。呼吸法の間、あなたは意図的に呼吸パターンを変えます。 意識的かつ体系的な方法で呼吸することを含む呼吸法療法には多くの形態があります。多くの人は、呼吸法が深いリラクゼーションを促進したり、元気を取り戻したりすることに気づきます。人々はさまざまな理由で呼吸法を練習...
頭痛を心配する時期を知る方法
頭痛は不快で、痛みを伴い、衰弱させることさえありますが、通常は心配する必要はありません。ほとんどの頭痛は深刻な問題や健康状態によって引き起こされていません。一般的な頭痛には36種類あります。ただし、頭痛の痛みは、何かがおかしいという兆候である場合があります。頭痛を心配する時期を知るのに役立つ兆候と症状を学ぶために読んでください。頭痛は通常、頭、顔、または首の領域に痛みを引き起こします。激しい、異常...
赤ちゃんの白癬：診断、治療、予防
白癬は、幸いにもワームとは何の関係もない真菌感染症です。別名として知られている真菌 白癬、乳児や子供に円形の虫のような外観をします。 白癬は伝染性が高く、感染しやすいです。米国では、人から人への感染が大部分の症例を引き起こしますが、ペットから人への感染は世界中で最も一般的です。 赤ちゃんはどこでも白癬にかかる可能性がありますが、2つの一般的な場所は頭皮と体（顔を含む）です。これらの領域の白癬は他の...
ディンプル形成術：あなたが知る必要があること
ディンプル形成術とは何ですか？ディンプル形成術は、頬にディンプルを作成するために使用される形成外科の一種です。ディンプルは、一部の人が微笑むときに発生するくぼみです。ほとんどの場合、頬の底にあります。あごのくぼみがある人もいます。誰もがこの顔の特徴を持って生まれているわけではありません。一部の人々では、ディンプルは、より深い顔の筋肉によって引き起こされる真皮のくぼみから自然に発生しています。その...
腰の筋肉の治療について知っておくべきこと
腰の痛みに悩まされている場合は、たくさんの仲間がいます。成人の約5人に4人は、人生のある時点で腰痛を経験します。そのうち、5人に1人は、1年以上続く痛みを伴う長期的な問題に発展する症状を持っています。もちろん、年齢は重要な要素であり、30歳以上の人が最も頻繁に腰痛を患っていますが、他の一般的な原因もあります。最も頻繁な原因は次のとおりです。老化に伴う自然な骨量減少体力の欠如重量超過持ち上げることを...