これを試してください：背中の痛みのためのマッケンジーエクササイズ
多くの人が一生のうちに何らかの形の腰痛を経験します。米国では、腰痛は全成人の75〜85％に影響を及ぼします。 腰痛がある場合は、医療提供者に連絡して、何が原因であるかを特定するのが最善です。これにより、最も安全で効果的な治療オプションを見つけることができます。一部には、これはマッケンジー法に従うことを含み、機械診断および治療と呼ばれることもあります。これには、誰かの動きを評価するための一連のガイド...
生理中の便秘への対処法
便秘やその他の便通の変化は、生理の直前と生理期間中によく見られます。それらは一般的にあなたのホルモンレベルの正常な変化の結果として起こります。生理中の便秘は不快かもしれませんが、それはかなり正常です。便の血や激しい痛みなど、他に心配な症状がない限り、心配する必要はありません。期間中に便秘が発生する理由と、それよりも2歩先を行く方法について詳しく説明します。多くの月経症状と同様に、専門家はあなたの期...
コーヒーなしのひどい7日間：抗不安実験が失敗
健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。「しかし、まずはコーヒー。」このフレーズは、本質的に私の人生における指導哲学です。 12年前の16歳のときの私の最初のコーヒー以来、私は1日に複数の蒸しカップに完全に依存してきました。私は自然に疲れた人です。全般性不安障害（GAD）を発症しているため、安らかな睡眠を取るのにも苦労しています。毎朝、かなりの量のコーヒーを毎朝1〜...
門脈血栓症
門脈血栓症（PVT）は、肝門脈としても知られている門脈の血栓です。この静脈は、血液が腸から肝臓へ流れることを可能にします。 PVTはこの血流を遮断します。 PVTは治療可能ですが、生命を脅かす可能性があります。 血が不規則に体内に流れると、血栓が形成されやすくなります。医師は通常、門脈血栓症の原因を知りませんが、この状態を発症する危険因子は数多くあります。 最も一般的なものは次のとおりです。膵臓の...
染毛剤は癌を引き起こしますか？
18歳以上の女性の33％以上、40歳以上の男性の10％が染毛剤を使用しているため、染毛剤が癌を引き起こすかどうかの問題が重要です。調査研究は矛盾していて決定的ではありません。しかしながら、利用可能な研究に基づいて、あなたの髪を染めることはあなたのガンのリスクを著しく増加させることはありそうにないようです。2010年、国際がん研究機関は、染毛剤の個人使用ががんのリスクを高めるかどうかを判断する十分な...
自己評価：私は私の重症喘息に対してすべての正しいことをしていますか？
重度の喘息は制御が困難な場合があります。あなたはより頻繁なフレアアップを経験するかもしれません。場合によっては、重度の喘息は、軽度から中程度の喘息に通常使用される従来の治療法に耐性がある場合があります。軽度の喘息と同様に、重度の喘息の目標は、経験する症状や再発を減らすことです。これはあなたの肺を健康に保ち、あなたの症状があなたの日常の活動を妨げることを防ぐためです。 この自己評価を行って、重度の喘...
レーシングハートで目覚める原因は何ですか？
心臓が動揺しているという感覚は、人々が心臓の動悸を説明する方法の1つにすぎません。また、心臓の鼓動がドキドキしたり、ドキドキしたり、スキップしたりするように感じる場合もあります。 心のレースで目を覚ますことは悲惨なことですが、それは必ずしも深刻な何かの兆候ではありません。動悸は非常に一般的であり、通常は無害です。あなたがあなたの心臓のレースで目を覚ますようにすることができる多くの日常的なものがあり...
女性の頻尿
頻繁な排尿は、通常よりも多く排尿する必要があります。衝動は突然襲い、膀胱のコントロールを失う原因となります。膀胱が非常に満ちているように、不快に感じることがあります。頻繁な排尿は、過活動膀胱を持っているとも言われます。泌尿器系を専門とする医師である泌尿器科医は、頻繁な排尿のために、24時間に8回以上行くことを検討しています。頻尿を治療するための鍵は、根本的な原因に対処することです。尿路感染症（UT...
左側の上部背中の痛みの原因は何ですか、またどのように治療しますか？
左上背部の痛みは、脊椎または背中の筋肉によって引き起こされることがあります。他の場合では、痛みは背中に関係がないかもしれません。腎臓や膵臓などの臓器は、背中上部に広がる痛みを引き起こす可能性があります。痛みの種類は原因によって異なります。それは継続的で鈍い痛みや鋭く突然のつまみのように感じるかもしれません。それは、休息や活動とともに行き来するかもしれません。左側の軽度の上部背中の痛みは、自然に改善...
C-ペプチド試験
インスリンは、主に血中のブドウ糖（血糖値）を低下させるホルモンです。インスリンは、ベータ細胞と呼ばれる膵臓の特殊な細胞によって産生されます。私たちが食べるとき、私たちの体は食べ物をブドウ糖と他の栄養素に分解し始めます。これに応じて、膵臓はインスリンを産生し、これにより細胞は血液からグルコースを吸収できます。C-ペプチドは、インスリンが生成されるときに作成される副産物です。血中のC-ペプチドの量を測...
妊娠中の緑のうんち：どういう意味ですか？
あなたが今までに完全に気づいているように、妊娠は体のあらゆる部分に影響を与えます-消化とうんちですら！妊娠していないときでも、腸の動きが異なって見える場合があります。緑のうんちはボウルを2度見せるかもしれませんが、うんちの通常の範囲内です（信じられないかもしれませんが）。うんちが緑になる理由はいくつかあります。一般的ではありませんが、通常は何も心配する必要はありません。いくつかの原因は妊娠とは何の...
極度の温度で重度の湿疹を管理するための最良の治療オプション
非常に高温でも低温でも、極端な温度は湿疹に影響を与える可能性があります。冬の間、空気中の湿気を提供する湿度は減少します。乾燥した空気はしばしば皮膚を乾燥させ、湿疹を悪化させる可能性があります。高温は湿疹を悪化させることもあります。熱は、湿疹のある人のかゆみ、とげのある感じがあまりにもよく知られていることを刺激する可能性があります。また、発汗を引き起こす可能性があり、バクテリアや不要な化学物質を皮膚...
更年期障害は私をより不安にさせていますか？
エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低いと気分が変化する可能性があることは事実ですが、不安を引き起こす可能性があるのはそれだけではありません。 更年期障害は、予測できない感情を引き起こす可能性がある人生の変化です。また、エストロゲンとプロゲステロンの低下がうつ病や過敏症などの気分の変化の原因である可能性があることは事実ですが、ホルモンの変化は不安の急増の原因であるだけではありません。 一部の人々...
循環器チアノーゼ：深刻か？
チアノーゼは、皮膚が青みを帯びているように見える状態です。これは、表面血管の血液の酸素レベルが低い領域で発生します。循環器チアノーゼとは、口の周りだけの青い変色を指します。通常、乳幼児、特に上唇の上に見られます。お子様の肌の色が濃い場合、変色は灰色または白に見えることがあります。また、手と足にも気付くでしょう。循環性チアノーゼの出現は憂慮すべきことかもしれませんが、医学的緊急事態を除外するためにす...
セットポイント理論について知っておくべきこと
体重の維持と管理は難しい場合があります。米国では、成人の42％以上、子供と青年の18.5％が肥満です。太りすぎや肥満は、次のような健康リスクに関連している可能性があります。糖尿病高血圧脳卒中心臓病多くの人々が体重管理のために多くの食事療法プログラムを試みます。 セットポイント理論では、私たちの体には、事前に設定された重量ベースラインがDNAに組み込まれているとされています。この理論によれば、私たち...
私のビジョンに障害を引き起こしているものは何ですか？
視覚障害は通常の視力を妨げます。いくつかの状態や障害は、さまざまな種類の視覚障害を引き起こす可能性があります。一部は一時的なもので、治療で緩和することができます。ただし、永続的なものもあります。最も一般的な視覚障害は次のとおりです。複視、または複視部分的または完全な失明色覚異常ぼやけた視界ハロー痛み複視は複視とも呼ばれます。 1つしかないときに2つのオブジェクトが表示されている場合は、複視が発生し...
多指症とは何ですか？
多指症は、人が余分な指やつま先で生まれる状態です。この用語は、ギリシャ語の「多」（「ポリ」）および「数字」（「ダクティロス」）を意味します。多指症にはいくつかの種類があります。ほとんどの場合、余分な指は5本目の指またはつま先の横に伸びます。多指症は家族で走る傾向があります。また、遺伝的変異や環境要因が原因の場合もあります。通常の治療は余分な指を取り除く手術です。右手と左足が最も一般的に影響を受けま...
メディケアの追加ヘルプの対象となるのは誰ですか？
メディケアエクストラヘルププログラムは、メディケアを持っている人に処方薬の財政的支援を提供するように設計されています。これは、パートD低所得補助金とも呼ばれます。この財政支援は、あなたの収入と財政的ニーズのレベルに基づいています。 連邦のMedicare Extra Helpプログラムは処方薬のみを対象としています。これは、国が後援するメディケア貯蓄プログラムとは異なります。 Medicare E...
あなたの指ににきび
毛穴や毛包がある皮膚のほぼどこでもニキビができます。指のニキビは奇妙に見えるかもしれませんが、珍しい場所に現れるニキビの可能性が高いです。指の隆起は他の状態になることもあります。そのため、より深刻な事態が発生している可能性がある兆候に注意を払うことが重要です。にきびは頻繁に手に現れませんが、それは私たちの手がにきびの原因の影響を受けないという意味ではありません。にきびフレアは、皮膚の毛穴が汚れ、古...
21自家製ベビーフードレシピ
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。自分で離乳食を作るために、台所の主人である必要はありません。市販のベビーフードは便利ですが、加工中にビタミンや栄養素が失われる可能性があります。また、赤ちゃんを興奮させて新しいフードや組み合わせを試すことができる「味わい」も失われます。これらの21の簡単...