微量栄養素は、あなたの体が必要とする栄養素の主要なグループの1つです。それらはビタミンとミネラルを含みます。ビタミンは、エネルギー生産、免疫機能、血液凝固およびその他の機能に必要です。一方、ミネラルは、成長、骨の健康、体液バランス、その他のいくつかのプロセスで重要な役割を果たします。 この記事では、微量栄養素の詳細な概要、それらの機能、および過剰摂取または不足の影響について説明します。 微量栄養素...

過度の喉の渇きは、糖尿病の特徴的な症状です。多飲症とも呼ばれます。喉の渇きは、別の一般的な糖尿病の症状に関連しています：通常よりも多くの排尿または多尿症。 脱水症状になると喉が渇くのは普通のことです。これは、次の理由で発生する可能性があります。あなたは十分な水を飲んでいません汗をかきすぎていますとても塩辛いものを食べましたしかし、制御されていない糖尿病は、理由もなく常に乾いた気分にさせる可能性があ...

この薬は、起こりうる危険な影響についてFDAからの警告を囲んでいます。中毒と誤用呼吸が遅くなったり止まったりする誤って摂取した子供のための生命を脅かす効果新生児オピオイド離脱症候群特定の薬との相互作用ベンゾジアゼピンとの相互作用中毒と誤用： この薬は中毒や誤用につながる可能性があり、過剰摂取や死に至る可能性があります。これらの問題を回避するために、医師の処方どおりにこの薬を服用してください。この警...

年に一度、娘が2歳だったので、娘から3日間の休暇を取ることを優先しました。最初は私の考えではありませんでした。それは私の友達が私を押し込んだものでした。しかし、過去2年間で、それは私の全体的な幸福にとって重要であると私が認識するようになったものになりました。3日間はそれほど多くないように聞こえるかもしれませんが、シングルマザーとして、私がスイングできるのはそれだけです。私は通常、長い週末を逃げよう...

膨満感が起こります。胃が時間外に働き始める原因となったものを食べたか、塩分が少し多い食事をしたために体に水分が溜まったことが原因である可能性があります。 しかし、もしあなたの胃が単なるガス以上のものをかき混ぜているとしたらどうでしょうか？ 食中毒を除外しても、けいれん、下痢、胃酸の逆流が1日中続く場合は、炎症を起こしている可能性があります。そして、果物、野菜、乳製品、豆類、穀物など、あなたが食べる...

概要概要魚の骨を誤って摂取することは非常に一般的です。魚の骨、特にピンボーンの種類は小さく、魚を準備するときや噛むときに簡単に見落とされる可能性があります。それらは鋭いエッジと奇妙な形をしており、他の食品よりも喉に詰まる可能性が高くなります。魚の骨が喉に詰まると、痛みと恐ろしさを感じることがあります。幸いなことに、これは非常に一般的であるため、魚の骨を剥がすための確立されたヒントとコツがあります...

下僧帽筋の発達僧帽筋を強化することは、あらゆるトレーニングルーチンの重要な部分です。この筋肉は、肩甲骨（肩甲骨）の可動性と安定性に関与しています。男性も女性も、僧帽筋（トラップ）の作業を怠っているようです。それは、筋肉が見えない、筋肉の重要性を理解していない、または単にどの運動を行うべきかわからないためです。背中と肩のパフォーマンスを最大化するには、肩甲骨を押し下げたり引っ込めたりできるようにす...

兆候を知っているすべての親は、特にブロッコリーやほうれん草などの健康食品に関しては、子供がうるさい食事をする可能性があることを知っています。 それでも、うるささは、特定の料理を食べることを拒否する子供たちとは何の関係もありません。食物アレルギー研究と教育によると、13人の子供のうち約1人が少なくとも1つの食物にアレルギーがあります。それらの子供たちの約40パーセントは深刻な、生命を脅かす反応を経...

ライオンのたてがみキノコ、別名 hou tou gu または やまぶしたけは大きくて白い毛むくじゃらのキノコで、成長するにつれてヤマブシタケに似ています。それらは、中国、インド、日本、韓国などのアジア諸国で料理と医療の両方の用途があります（）。ライオンのたてがみキノコは、生で、調理して、乾燥させて、お茶として浸して楽しむことができます。それらの抽出物は、市販の健康補助食品でよく使用されます。多くの...

あなたの膵臓はあなたの消化器系で重要な役割を果たしています。その仕事は、消化器系が食物を分解し、栄養素を吸収するのを助ける酵素を作り、放出することです。外分泌膵機能不全（EPI）は、膵臓がこれらの酵素を十分に生成または送達しない場合に発症します。その酵素不足はあなたの体があなたの消化器系が使用できる形に食物を変換することを困難にしますEPIの症状は、脂肪の分解に関与する酵素の産生が正常の5〜10パ...

腹部膿瘍とは何ですか？膿瘍は、膿で満たされた炎症を起こした組織のポケットです。膿瘍は体のどこにでも（内側と外側の両方で）形成される可能性があります。それらは最も一般的に皮膚の表面に見られます。腹部膿瘍は、腹部にある膿のポケットです。 腹部膿瘍は、腹壁の内側近く、腹部の後ろ、または肝臓、膵臓、腎臓などの腹部の臓器の周囲に形成される可能性があります。腹部膿瘍は明らかな理由もなく発症する可能性がありま...

乳がんとは、乳房内の細胞から発生するがんのことです。乳房から骨や肝臓などの体の他の領域に転移（転移）する可能性があります。 乳がんの初期症状のほとんどは、乳房の変化を伴います。これらのいくつかは他のものより目立ちます。経験則として、乳房に変化があった場合は必ず医師の診察を受けてください。乳がんが早期に発見されるほど、乳がんが広がり、生命を脅かす損傷を引き起こす可能性は低くなります。乳がんの体への影...

はじめにと概要バランスの取れたコレステロール値は、健康を維持するために重要です。肝臓はその努力の認識されていない部分です。 肝臓は、腹部の右上部分にある、体の中で最大の腺です。薬物やその他の異物の体のマスターデトックスです。体がエネルギーとして使うグリコーゲンを蓄えます。脂肪、炭水化物、タンパク質の代謝にも重要です。健康な肝臓は、このすべてを気づかれずに行います。肝臓の重要な機能は、体内で生成し...

CDC 他の人から6フィートの距離を保つことが難しい公共の場所では、すべての人が布製マスクを着用します。これは、症状のない人やウイルスに感染したことを知らない人からのウイルスの拡散を遅らせるのに役立ちます。物理的な距離を練習し続ける間は、布製マスクを着用する必要があります。自宅でマスクを作るための指示は見つけることができます .注意： 医療従事者用にサージカルマスクとN95呼吸器を予約することが重...

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フェタチーズはギリシャで最も有名なチーズです。それは非常に栄養価が高く、カルシウムの優れた供給源である柔らかく、白い、塩漬けのチーズです。地中海料理の一部として、このチーズは前菜からデザートに至るまであらゆる種類の料理に使用されています。ここにあなたがフェタチーズについて知る必要があるすべてがあります。フェタチーズはもともとギリシャ産です。これは保護原産地呼称（PDO）製品です。つまり、ギリシャの...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。雨は心をマッサージする子守唄をすることができます。去年の春のある晩、私はコスタリカにいました。雷雨が私たちの屋外バンガローを襲ったので、魔法にかけられました。私は真っ暗闇の中で5人の友人と一緒に座っていました。チークの屋根だけが、嵐から私たちを隔てていま...

コールドシリアルは簡単で便利な食品です。多くの人が印象的な健康強調表示を誇ったり、最新の栄養トレンドを宣伝しようとしています。しかし、あなたはこれらの穀物が彼らが主張するのと同じくらい健康であるかどうか疑問に思うかもしれません。この記事では、朝食用シリアルとその健康への影響について詳しく説明します。朝食用シリアルは加工穀物から作られ、多くの場合、ビタミンやミネラルで強化されています。通常、牛乳、ヨ...

私の子供はインフルエンザにかかっていますか？インフルエンザの季節は冬の終わりにピークになります。子供のインフルエンザの症状は通常、ウイルスにさらされてから約2日後に発生し始めます。これらの症状は通常5〜7日続きますが、最大2週間続くこともあります。子供のインフルエンザの症状は、ほとんど大人と同じです。これらの症状は次のとおりです。突然の発症熱めまい食欲不振筋肉や体の痛み弱点胸部鬱血咳悪寒と震え頭...