セルライトのエッセンシャルオイル

コンテンツ

• エッセンシャルオイルは私のセルライトの外観を助けますか？
• セルライトにはどのようなエッセンシャルオイルが使われていますか？
• セルライトにエッセンシャルオイルを使用する方法
• エッセンシャルオイルを適切に希釈する
• エッセンシャルオイルを使用する際の安全上の注意
• 取り除く

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エッセンシャルオイルは私のセルライトの外観を助けますか？

エッセンシャルオイルは、ストレスの軽減から傷の治癒、副鼻腔の浄化まで、さまざまな症状を治療するために多くの文化で長年使用されてきました。一般的な組み合わせで、皮膚の状態を治療するために皮膚科医によって少なくとも頻繁に推奨されています。

エッセンシャルオイルの新しい用途の1つは、セルライトの出現を助けることです。セルライトは皮膚の領域であり、最も一般的には腰、太もも、臀部、胃にあり、皮膚の下に蓄積する脂肪の膨らみのためにゴツゴツしてくぼんで見えます。

ただし、セルライトは太りすぎの人だけに影響を与えるわけではありません。メイヨークリニックによると、セルライトを摂取するかどうかを決定する上で、遺伝学が最大の役割を果たす可能性があります。

セルライト自体は深刻な病状ではありませんが、外観が苦痛を伴う場合があります。ある人は、思春期に達した後、セルライトについて美容上の懸念を抱いているのは、女性の最大90％、男性の2％に過ぎないと報告しています。

セルライトにはどのようなエッセンシャルオイルが使われていますか？

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicineに掲載されたによると、セルライトの治療に最も一般的に使用されるエッセンシャルオイルは次のとおりです。

• シダーウッド
• ヒノキ
• フェンネル
• ゼラニウム
• グレープフルーツ
• ジュニパー
• ラベンダー
• レモン
• レモングラス
• ライム
• マンダリン
• ローズマリー
• スペインの賢人

セルライトにエッセンシャルオイルを使用する方法

エッセンシャルオイルは非常に強力で刺激を引き起こす可能性があるため、皮膚に直接使用しないでください。エッセンシャルオイルはキャリアオイルとブレンドする必要があります。あなたがあなたのパントリーに持っているかもしれない一般的なものはココナッツオイルまたはオリーブオイルを含みます。

全米ホリスティックアロマセラピー協会が推奨するその他のキャリアオイルには、次のものがあります。

• 杏仁
• アルニカ
• アボカド
• バオバブ
• ルリヂサ
• キンセンカ
• マツヨイグサ
• ホホバ
• マルーラ
• ローズヒップシード
• シーバックソーン
• セントジョンズワート
• スイートアーモンド
• タマヌ

エッセンシャルオイルを適切に希釈する

少なくとも1つのエッセンシャルオイルと対応するキャリアオイルを選択したら、ミネソタ大学の専門家は1〜5パーセントの範囲の希釈を提案します。体の広い領域をマッサージする場合は、1％近くに固執します。

• 1パーセント：キャリアオイル小さじ1杯あたり1滴のエッセンシャルオイル
• 3パーセント：キャリアオイル小さじ1杯あたり3滴のエッセンシャルオイル
• 5パーセント：キャリアオイル小さじ1杯あたり5滴のエッセンシャルオイル

次に、エッセンシャルオイルの混合物を患部に塗り、軽くこすります。これらのオイルはすぐに蒸発する傾向があるため、1日2回塗布することをお勧めします。

小さな2018年は、ライムとレモングラス（および他の多くのオイルとハーブ）を含むハーブラップで8週間定期的にマッサージすると、セルライトの外観と皮膚のひだのサイズの両方が減少したことを示しました。

ただし、マッサージの行為など、これらの結果に貢献した可能性のあるさまざまな要因があることに留意することが重要です。

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エッセンシャルオイルを使用する際の安全上の注意

エッセンシャルオイルの治療を検討する際に取るべきいくつかの予防措置があります。

• 治療室の換気が良好であることを確認してください。
• 油を目に入らないようにしてください。
• オイルは非常に可燃性である可能性があるため、炎から遠ざけてください。
• 治療によって皮膚に刺激が生じ、エッセンシャルオイルの使用を止めても刺激が続く場合は、医師にご相談ください。
• あなたまたはあなたの子供が誤ってエッセンシャルオイルを消費した場合は、すぐに最寄りの毒物管理センターに連絡して、全乳または2パーセントの牛乳を飲んでみてください。嘔吐を誘発しないでください。
• エッセンシャルオイルを摂取しないでください。

エッセンシャルオイルを含む治療計画を試す前に、医師に相談してください。

取り除く

エッセンシャルオイルは、最小限の副作用でセルライトを治療するためのものです。ただし、使用するのに最適なオイルと組み合わせ、およびそれらの真の有効性（キャリアオイルまたはマッサージのみの有効性とは対照的に）について行う必要のある研究がまだあります。

エッセンシャルオイルを使用する前に医師または皮膚科医に相談してください。そうすれば、エッセンシャルオイルがあなたの肌のタイプに最適な治療オプションのガイダンスを提供することができます。