クレアチンは膨満感を引き起こしますか？あなたが知る必要があるすべて
クレアチンは、市場で最も人気のある栄養補助食品の1つです。アスリートやフィットネス愛好家が、筋肉のサイズ、筋力、パワー、パフォーマンスを改善するためによく使用します。クレアチンは強力な安全性プロファイルを持っていますが、一部のユーザーは、クレアチンを補給する初期段階で膨満感を経験します-ローディング段階としても知られています。この記事では、クレアチン膨満の原因とそれを回避するための手順について説明...
今すぐASの治療を開始する4つの理由
強直性脊椎炎（A）は、脊椎関節に炎症を引き起こす痛みを伴う慢性的な関節炎の治療法ではありません。治療により、症状の進行が遅くなり、症状が軽減する場合があります。治療を開始するのは早いほど良いです。腰痛は一般的です。したがって、それが発生したとき、あなたは単にそれをやり過ぎたと思うか、それが深刻ではないと信じているかもしれません。最近Aの診断を受けた場合は、症状が治療に十分なほど悪くないと感じるかも...
専門家に聞く：乾癬と老化肌
ほとんどの人は15歳から35歳の間に乾癬を発症します。乾癬はさまざまな環境要因に応じて改善または悪化する可能性がありますが、年齢とともに悪化することはありません。肥満とストレスは、乾癬の発赤につながる可能性のある2つの要素です。ただし、乾癬の重症度は、最終的には遺伝学によって決まります。 乾癬と一緒に暮らす時間が長ければ長いほど、乾癬に関連する健康問題を発症する可能性が高くなります。しかし、乾癬自...
このセルライトバスティングルーチンは20分以内で完了します
太ももやお尻のえくぼを横目で見ている場合は、自分だけではないことを知っておいてください。いくつかのデータは、成人女性のどこからでも自分の体のどこかにセルライトがあることを示唆しています。 セルライトはサイズ固有ではありません。実際、一部の人々は実際にその状態に遺伝的にかかりやすいかもしれません。セルライトを完全に取り除くことは不可能ですが、その外観を最小限に抑えるためにできることがあります。 筋力...
赤ちゃんの歯を磨く：いつ始めるか、どのように行うかなど
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。両親が赤ちゃんの人生の最初の年に追跡するマイルストーンはたくさんあります。最初の笑顔、最初の言葉、初めての這い回り、最初の固形食、そしてもちろん、あなたの小さな子供の最初の歯の出現です。赤ちゃんが成長していると考えるのは悲しいことですが、赤ちゃんの人生の...
応用行動分析（ABA）はあなたの子供に適していますか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。応用行動分析（ABA）は、積極的な強化を通じて社会的、コミュニケーション、および学習スキルを向上させることができる治療の一種です。多くの専門家は、ABAが自閉症スペクトラム障害（AD）または他の発達状態の子供のためのゴールドスタンダードの治療法であると考...
腹部腫瘤について知っておくべきこと
概要概要腹部腫瘤は腹部の異常な成長です。腹部腫瘤は目に見える腫れを引き起こし、腹部の形を変える可能性があります。腹部腫瘤のある人は、体重増加や腹部の不快感、痛み、腹部膨満などの症状に気付くことがあります。腹部の腫瘤は、しばしばその位置によって説明されます。腹部は象限と呼ばれる4つのセクションに分かれています。腹部腫瘤は、右上腹部、左上腹部、右下腹部、または左下腹部に発生することがあります。 胃も...
酸の逆流と胸焼けを防ぐ方法
胃酸が食道に逆流すると、胃酸の逆流が起こります。食道は喉と胃をつなぐ筋肉の管です。胃酸逆流症の最も一般的な症状は、胸焼けとして知られる胸の灼熱感です。その他の症状には、口の後ろの酸っぱいまたは逆流した食べ物の味が含まれる場合があります。酸逆流症は胃食道逆流症（GER）としても知られています。週に2回以上経験すると、胃食道逆流症（GERD）にかかる可能性があります。頻繁な胸焼けに加えて、GERDの症...
バーやリングでマッスルアップする方法
最近ジムに行ったことがあれば、誰かが筋肉を鍛えているのを見た可能性が高いです。 CroFitジムでこのダイナミックなエクササイズを目にする可能性は高くなりますが、一般的なフィットネス施設では間違いなくマッスルアップが見られます。 一見すると、マッスルアップは従来のプルアップと上腕三頭筋のディップのクロスのように見えます。それはこれらの動きの両方を含みますが、マッスルアップはそれ自身のカテゴリーにあ...
足底屈曲とは何ですか？なぜそれが重要なのですか？
足底屈曲とは何ですか？足底の屈曲は、足の甲が脚から離れる方向を向く動きです。つま先の先に立ったり、つま先を向けたりするときは常に足底屈曲を使用します。この位置での人の自然な可動域はそれぞれ異なります。いくつかの筋肉が足底の屈曲を制御します。これらの筋肉に損傷があると、可動域が制限され、足底の屈曲を必要とする活動を行う能力に影響を与える可能性があります。 次の場合に最も足底屈曲を使用します。あなた...
PPMSであなたの認知を高める
原発性進行性多発性硬化症（PPM）は、あなたの可動性以上に影響を及ぼします。また、認知の問題を経験し始めるかもしれません。に発表された2012年の研究では、すべてのM患者の65％が何らかの形の認知障害を持っていると推定されています。これは、次の方法で明らかになります。思考の難しさ特に過去から物事を思い出すのに苦労新しいタスクを学ぶのが難しいマルチタスクの問題名前を忘れる指示に従うのが難しいPPMは...
妊娠中にキウイフルーツを食べることの利点は何ですか？
あなたは妊娠しています-そしてあなたはあなたが食べるものについて非常に警戒することは絶対に正しいです。行く方法！あなたには世話をする発達中の赤ちゃんがいます。キウイ（中国で生まれたため、チャイニーズグーズベリーとも呼ばれます）には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ビタミンC、A、E、K、葉酸、カリウム、鉄、銅、マグネシウム、リン、コリンを考えてみてください。起動するには、キウイフルーツは...
サンランプは本当にあなたの精神を高め、季節性情動障害を治療しますか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。ADランプまたは光線療法ボックスとも呼ばれるサンランプは、自然の屋外光を模倣する特別なライトです。光線療法は、明るい光線療法とも呼ばれ、季節性情動障害（AD）の効果的な治療法です。ADは、日光の時間が少ない秋と冬に発生するうつ病の一種です。太陽光ランプか...
よだれの原因は何ですか？
よだれとは何ですか？よだれは、唾液が意図せずに口の外に流れることと定義されています。多くの場合、口の周りの筋肉が弱いか発達していないか、唾液が多すぎることが原因です。あなたの唾液を作る腺は唾液腺と呼ばれます。これらの腺は6つあり、口の底、頬、前歯の近くにあります。これらの腺は通常、1日に2〜4パイントの唾液を作ります。これらの腺が唾液を作りすぎると、よだれを垂らすことがあります。よだれは人生の最...
2021年のネバダメディケア計画
ネバダ州に住んでいて65歳以上の場合は、メディケアの対象となる可能性があります。メディケアは、連邦政府による健康保険です。 65歳未満で、特定の医療要件を満たしている場合にも資格がある場合があります。 ネバダ州でのメディケアオプション、いつ、どのように登録するか、そして次のステップについて学ぶために読んでください。 オリジナルのメディケア： パートAとパートBの下での入院と外来診療をカバーしますメ...
1日食べないとどうなりますか？
これは受け入れられている慣行ですか？一度に24時間食べないことは、断続的断食の一種であり、「食べる-止める-食べる」アプローチとして知られています。 24時間の断食中は、カロリーのない飲み物しか摂取できません。 24時間の期間が終了すると、次の断食まで通常の食事の摂取を再開できます。 減量に加えて、断続的断食は新陳代謝にプラスの効果をもたらし、心臓血管の健康を促進するなどの効果があります。希望す...
目の周りの肌をケアする7つの方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。あるスキンケア愛好家は、目の周りの肌をケアするためのヒントを共有しています。 そうでないことを望むかもしれませんが、目の周りの皮膚は体の一部であり、特に適切なケアを行わないと、早期老化の初期の兆候を示す可能性があります。 しかし、なぜだろうと思ったことは...
ヒップ脂肪を燃焼したいですか？これらの10の運動オプションを試してください
脂肪を減らし、特に腰の周りの筋肉を鍛えることになると、食事療法と運動の適切な組み合わせが違いを生む可能性があります。 ただし、ダイエットや運動では体の一部の脂肪をスポットで減らすことはできないため、体全体の脂肪を減らすことに集中することが重要です。体重が減り始めたら、腰やコアの周りの筋肉の調子を整えるのに役立つエクササイズに集中できます。 脂肪が少なく、下半身の筋肉が強いと、腰がより細く、より彫刻...
強迫観念障害
強迫観念障害とは何ですか？「強迫観念障害」（OLD）とは、あなたが恋をしていると思う一人の人に夢中になっている状態を指します。あなたはあなたの愛する人を執拗に保護する必要性を感じるかもしれません、あるいは彼らが所有物であるかのように彼らを支配するようになるかもしれません。OLDには個別の医学的または心理的分類はありませんが、他の種類のメンタルヘルス疾患を伴うことがよくあります。あなたや愛する人に...
生理前に興奮する人がいるのはなぜですか？
まだ行っていない場合は、恥や恥ずかしさの概念を手放してみてください。 あなたの生理に至るまでの数日間に性的興奮を感じることは完全に正常です-あなたがそれを毎月または時々経験するかどうかにかかわらず。実際、多くの研究で、排卵時間の近くで性的欲求が高まることがわかっています。 （生理が始まる約2週間前です。）残念ながら、月経前に性欲の急上昇を感じる人の数に関する研究はほとんどありません。あなたは間違い...