私たちのほとんどは、私たちがどのように歩くか、または正しく歩いているかどうかについてあまり考えません。しかし、適切なテクニックと正しい姿勢で歩く方法を知ることは、次のことに役立ちます。骨と関節を適切に調整します関節、筋肉、靭帯の摩耗を軽減します背中、腰、首、脚の痛みを防ぐ筋肉の痛みや疲労を軽減怪我のリスクを減らすバランスと安定性を向上させる 適切なテクニックと姿勢で歩くことは難しくありません。しか...

足の後ろの痛みは、ハムストリングの損傷の兆候である可能性があります。ハムストリングは、太ももの後ろにある筋肉の集まりです。これらの筋肉の緊張は比較的一般的であり、特にサッカー、バスケットボール、またはトラックのような全力疾走を伴うスポーツをする人々ではそうです。軽度の膝腱損傷は、安静時、市販薬（OTC）、および氷によく反応する可能性がありますが、重症の場合は治癒に数か月かかることがあります。ハムス...

アルコールを過剰に飲むと、スローアップなどの二日酔いの症状が多数発生する可能性があります。嘔吐は、体内のア​​ルコールからの過剰な毒素に対する体の反応です。 嘔吐は恐ろしい気分にさせるかもしれませんが、過剰な毒素によるリスクはあなたのシステムにダメージを与える可能性があります。そのため、脱水症などの合併症を防ぐための措置を講じながら、身体に働きかけることが最善です。あなたが飲んだアルコールがあなた...

しばしば恥ずかしいと考えられていても、おならは通常の自然な出来事です。それは、仕事での消化器系の副産物です。実際、おならは健康で体に良いです。あなたの体は食物の分解と処理の一部としてガスを生成します。食べたり、噛んだり、飲み込んだりするときも、空気を飲み込みます。このガスと空気のすべてが消化器系に蓄積されます。一部は自然に吸収されますが、残りのガスは何らかの方法で放出する必要があります—おならまた...

ホルモンはあなたの体の化学的メッセンジャーであり、睡眠-覚醒サイクルから消化まで、さまざまな身体機能に影響を与えます。プロゲステロンは2つの女性ホルモンの1つで、もう1つはエストロゲンです。その主な機能は、月経の調節と女性の身体の妊娠のサポートです。プロゲステロンの機能と典型的なレベルについての詳細を学ぶために読んでください。 プロゲステロンは卵巣の黄体で生産されます。これは、卵巣からの卵子の放出...

インターネットとソーシャルメディアは不妊について話す新しい方法を可能にしました。今、あなたはそんなに孤独を感じる必要はありません。 「あなたの血液検査は、高レベルのアンドロゲンを示しました。」医者は話し続けましたが、彼女の言っていることが理解できませんでした。私が知っているのは、それが私に何か問題があることを意味するということだけでした。 彼女は、私が昨年一年間妊娠できなかったので、彼女が注文した...

やけどの場合、3度のやけどが最悪であると聞いたことがあるでしょう。しかし、火傷の程度は実際には高くなる可能性があります。一般的には言及されていませんが、火傷の分類には、4度火傷と5度と6度の火傷が含まれます。第4度の火傷は、低度の火傷ほど一般的ではないため、あまり知られていません。 4度の火傷は深刻な結果をもたらす可能性があります。これらのタイプの重度のやけどを特定する方法と、それらを治療するため...

卵巣は、骨盤の両側にある生殖腺です。彼らは卵を作る責任があります。卵巣は、エストロゲンとプロゲステロンのホルモンの主要な供給源としても機能します。多くの女性は、通常月経周期に関連して、時々卵巣に痛みを経験します。 ただし、卵巣の痛みは基礎疾患の兆候である場合があります。あなたの症状を引き起こしている可能性のあるものについてもっと学ぶために読み続けてください。 一部の女性は、毎月定期的な排卵中に卵巣...

寄生双生児は、妊娠中に発育を停止した一卵性双生児ですが、完全に発育中の双生児に物理的に付着しています。完全に開発された双子は、ドミナントツインまたはオートサイトツインとも呼ばれます。寄生双子は開発を完了しません。まれに、寄生双生児が完全な脳または機能的な心臓を持つことはまれです。彼らは通常、器官を優性双生児と共有しません。彼らは一人で生き残ることはできません。場合によっては、支配的な双子は、余分に...

アート、音楽、ダンスは、うつ病を含む感情的な問題を処理し、対処するのに役立つクリエイティブな表現の形式です。表現療法は伝統的なトーク療法を超えています。表現手段としてクリエイティブなアウトレットに焦点を当てています。このセラピーは、自分の考えや感情について話すのが難しいと感じる人に特に役立ちます。カリフォルニア総合研究所によれば、心理学者は多くの場面で表現芸術療法を使用して、人々が人生の困難な問題...

何世代にもわたって、アップルサイダービネガー（ACV）は家庭薬として知られています。すべての主張を裏付ける科学はそれほど多くありませんが、ACVは、日焼けの緩和からにきびの治療から心臓病のリスクの低減まで、内外の用途の奇跡的な治療法として宣伝されています。 歯のホワイトニングのためのACVは、もう一つの人気の民間療法です。歯のホワイトニングやその他の口腔用途にACVを使用する前に、情報に基づいた判...

コルチゾール尿検査は、尿フリーコルチゾール検査またはUFC検査とも呼ばれます。尿中のコルチゾールの量を測定します。コルチゾールは、腎臓の上にある副腎によって生成されるホルモンです。コルチゾールは多くの場合、肉体的または感情的なストレスに反応して放出されます。コルチゾールは以下によって機能します：血糖コントロール血圧の調整感染症との闘い気分調節に役割を果たす炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝に役割を果...

早期の出産を心配している場合や、予想より少し早く新しい喜びの束を届けている場合は、あなただけではありません。米国の出産の約10％は未熟児（早産児）です。時々、赤ちゃんは全く理由もなく早産します。あなたが別の方法でできることは何もありません、そしてあなたの医者はそれを止めることができなかったでしょう。未熟児は、おおよその予定日である40週間より3〜15週間早く到着する可能性があります。赤ちゃんがどの...

あなたはあなたの肌を見ていて、正しく見えないいくつかの斑点を見ています。彼らは赤くて隆起していますか、それとも茶色で平らですか？乾癬と皮膚がんの症状を学び、これらの状態を区別できるようにします。乾癬は、皮膚細胞の産生を促進する慢性皮膚疾患です。過剰な細胞の生成により、皮膚にプラークと呼ばれる赤い斑点や形成物ができ、多くの場合、銀色の白い鱗屑ができます。これらのパッチとスケールは、痛み、かゆみ、さら...

ひまし油は、インド原産のひまし植物の種子に由来します。皮膚のアレルギー反応と闘うことから、体全体の発毛を刺激することまで、あらゆることに役立つと考えられています。 リシノール酸を含んでいます。これは、髪の成長に影響を与えると考えられている2つの物質の変化に緩やかに関連付けられているオメガ9不飽和脂肪酸です。PGD​​2は、毛包を収縮させることができ、脱毛を経験する可能性のある体の部分に関連付けられ...

中等度から重度の乾癬と一緒に生活することは、しばしば予測できない痛み、不快感、さらには困惑のサイクルに直面することを意味します。しかし、そうする必要はありません。市販の軟膏、クリーム、保湿剤からより高度な処方薬まで、乾癬の治療は現在の再発を緩和し、将来の再発を防ぐのに役立ちます。それらは、状態を持つことに起因する恥ずかしさや不安を直接消すことはできませんが、自分の肌に自信と快適さを感じるのに役立ち...

根元から髪の毛を取り除く場合は、脱毛や脱毛器のグループ化を聞いたことがあるでしょう。どちらも根元から髪を持ち上げますが、2つの方法にはいくつかの違いがあります。 脱毛には脱毛器と呼ばれる電子機器が使用されますが、ワックスがけには、手ですばやく引き抜かれる温められたワックスの細片が含まれます。 それらの類似点と相違点についてさらに学び、どれがあなたにとって最適かを理解するには、読み続けてください。脱...

ビールの主成分は水ですが、他にもたくさんの成分があります。これには通常、麦芽大麦とビール酵母、ホップまたは各種フレーバーが含まれます。本当のビールアレルギーはまれです。ビールには多くの成分が含まれているため、特定の成分の1つにアレルギーを起こす可能性が高くなります。また、アレルギーではなく食物過敏症の可能性もあります。アルコール不耐性は別の可能性です。ビールを飲んだ後に症状を引き起こしている可能性...

膝窩脈は、体内、特に脚の膝の後ろの部分で検出できる脈拍の1つです。ここでの脈は、下肢への重要な血液供給である膝窩動脈への血流からです。 いくつかの病状が膝窩脈への血流と膝窩脈からの血流に影響を与える可能性があります。このため、あなたやあなたの医者はそれを感じることができる必要があるかもしれません。体内の動脈は、体のどこにいるかによって、枝があり、名前が数回変わる道路のように考えます。私たちと一緒に...

最近強直性脊椎炎と診断された場合は、医師に多くの質問をするでしょう。これらの質問には、考えられる治療法やその他の状態に関する基本事項が含まれる場合があります。以下は、最も一般的な強直性脊椎炎の質問に対する回答です。このディスカッションガイドを持ち帰って、次の医師の予定に移動して、会話の開始点として使用してください。強直性脊椎炎は、自己免疫型の関節炎であり、慢性炎症性疾患でもあります。自己免疫疾患は...