アップルサイダービネガーは私の歯にダメージを与えますか？
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何世代にもわたって、アップルサイダービネガー（ACV）は家庭薬として知られています。すべての主張を裏付ける科学はそれほど多くありませんが、ACVは、日焼けの緩和からにきびの治療から心臓病のリスクの低減まで、内外の用途の奇跡的な治療法として宣伝されています。
歯のホワイトニングのためのACVは、もう一つの人気の民間療法です。歯のホワイトニングやその他の口腔用途にACVを使用する前に、情報に基づいた判断ができるように情報が必要です。
リンゴ酢は歯に悪いですか？
フルーツジュースやソフトドリンクはより広く研究されてきましたが、研究により、歯のエナメル質は酢の酢酸によって侵食される可能性があることが示されています。
2014年のラボの研究では、pHレベルが2.7から3.95のさまざまな異なる酢に歯のエナメル質を浸すことに焦点を当てました。酢に4時間浸した後、1〜20％のミネラルの損失が測定されました。
この研究室の研究では、唾液によってもたらされる酸性度に対する天然の緩衝液は考慮されていませんでした。しかし、それは、歯の侵食が大量の酢によって引き起こされる可能性があることを示しています。
2005年の研究では、酸性の飲み物を減らすか排除することで、歯の侵食の進行を防ぐことができると結論付けました。
2012年のケーススタディでは、若い女性のびらん性の歯の摩耗は、減量のために毎日飲んだ1杯のACVの消費の結果であると結論付けました。
歯を白くするためのリンゴ酢
歯を白くする方法として、完全な強さ、水で希釈、または重曹などの他の製品と混合したACVを示唆する多くの情報源を見つけることができます。これらの情報源の大部分には、その慣行の潜在的なネガティブは含まれていません。
2014年の研究では、リンゴ酢、ホワイトビネガー、過酸化水素が歯の色と歯の硬組織に及ぼす影響を調べました。この研究では、リンゴ酢、ホワイトビネガー、および過酸化水素はすべて漂白効果があると結論付けました。
しかし、それらはまた、歯の硬度と表面に損傷を与えました。白酢が最も有害な影響を与えるようでした。
リンゴ酢はどのくらい正確に歯を傷つけますか？
基本的に、ACVは2回発酵させたリンゴジュースです。最初のステップでは、酵母がリンゴの糖を発酵させてアルコールにし、サイダーに変えます。 2番目のステップでは、細菌がアルコールを酢酸に変換します。
最終製品であるACVの平均pHは2.5〜3.0です。比較として、中性溶液である蒸留水はpHが7.0です。
希釈されていないACVには、歯のエナメル質を弱めるのに十分な酸があります。これは、虫歯や虫歯の可能性を高めながら、歯の過敏症につながる可能性があります。
歯のエナメル質
歯のエナメル質は、体内で最も高度にミネラル化された最も硬い物質で、歯の外表面層です。それはあなたの歯の内側の層を極端な温度から、そしてプラークと酸の有害な影響から保護します。
歯のエナメル質には生細胞が含まれていません。したがって、破壊された場合、体はそれを置き換えるためにこれ以上作ることができません。
リンゴ酢と薬物相互作用
歯への影響の可能性に加えて、ACVが服用している薬と相互作用するかどうかを検討する価値もあります。たとえば、次のような場合があります。
- 利尿薬。特定の利尿薬はあなたの体にカリウムを排泄させます。利尿薬を服用していて酢を大量に摂取していると、カリウム値が低くなりすぎることがあります。
- ジゴキシン（ラノキシン）。この薬はあなたの血中のカリウム濃度を下げるために使用されます。この薬を処方されている場合、ACVはカリウムを危険なレベルまで下げる可能性があります。
- 糖尿病の薬。インスリンまたは刺激剤を服用している場合、酢は血糖値またはカリウムを危険なレベルまで下げる可能性があります。
取り除く
ACVは歯を白くすることができますが、歯のエナメル質を損傷することもあります。特定の薬物との相互作用など、ACVの使用に関する他の懸念もあります。
歯のホワイトニングなどの健康目的でACVを使用することを検討している場合は、試す前に歯科医または医師に相談してください。
彼らは、現在の薬物療法に干渉したり、歯のエナメル質を損傷したり、その他の健康上の合併症を引き起こしたりすることなく、潜在的な結果を最大化するための推奨事項とガイドラインを提供できます。
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