運動と膣の不快感：実際に起こっていること
運動は、健康的な体重を維持し、気分を高め、エネルギーを高めます。また、睡眠を促進し、心臓発作、脳卒中、糖尿病、一部の種類の癌のリスクを軽減します。それでも、多くの女性はスポーツの膣としても知られている膣の不快感と呼ばれる運動の負の副作用に直面しています。このめったに議論されないこの状態とそれに対して何ができるかについての詳細を学ぶために読んでください。 スポーツ膣は公式の病状ではありません。運動に...
眠りに落ちる前のけいれん：催眠ジャークの原因は何ですか？
催眠ジャークは、睡眠開始または催眠ジャークとも呼ばれます。それらは、あなたが眠りに落ちるように起こる、体の強い突然の短い収縮です。眠りについた経験があり、突然体の衝撃とジャークで目覚めた場合、催眠術のジャークを経験したことになります。覚醒と睡眠の間の移行期にちなんで名付けられたこれらの不随意のけいれんは、驚いたり怖がったりしたときに感じる「ジャンプ」に似ています。催眠的なジャークが一般的です。研究...
CFS（慢性疲労症候群）
慢性疲労症候群（CF）は、極度の疲労や疲労感を特徴とする疾患であり、休息しても消えず、基礎疾患によって説明することができません。CFは、筋痛性脳脊髄炎（ME）または全身性運動不耐症（EID）とも呼ばれます。CFの原因はまだ完全には解明されていません。いくつかの理論には、ウイルス感染、心理的ストレス、または要因の組み合わせが含まれます。単一の原因が特定されておらず、他の多くの状態が同様の症状を引き起...
ブドウ糖検査不安の根源へ
1型糖尿病でも2型糖尿病でも、糖尿病の管理には血糖値の検査が重要です。血糖値を1日に数回測定することが、糖が低すぎるか高すぎるかを知る唯一の方法です。一部の糖尿病患者にとって、検査は小さな不便です。他の人にとって、それは非常にストレスの多いものです。不安をテストすることは非常に極端になる可能性があり、一部の人々は完全にそれを行うことを避けます。ブドウ糖検査をスキップすると、血糖値が制御不能になる危...
ブラウンファット：知っておくべきこと
あなたの体の脂肪が異なる色で構成されていることを知って驚くかもしれません。科学者たちは白と茶色の脂肪の両方を特定しました。茶色は、ベージュ、ブライト、または誘導型BATとも呼ばれます。脂肪の種類ごとに異なる目的があります。 白い脂肪、または白い脂肪組織（WAT）は、あなたが一生知っていると思われる標準的な脂肪です。それはあなたのエネルギーを体の周りに蓄積する大きな脂肪滴に蓄えます。脂肪の蓄積は、文...
単核球症スポットテスト
単核球症（またはモノスポット）検査は、感染性単核球症を引き起こす微生物であるエプスタインバーウイルスに感染しているかどうかを判断するために使用される血液検査です。単核球症の症状がある場合は、医師がこの検査を指示することがあります。単核球症は、特定の血液細胞に影響を及ぼし、インフルエンザのような症状を引き起こすウイルス性疾患です。単核球症は、ヘルペスウイルスの一種であり、最も一般的なヒトウイルスの1...
酸逆流があればチョコレートを食べられますか？
酸逆流は、胃食道逆流（GER）とも呼ばれます。それは食道への酸の逆流であり、喉と胃をつなぐ管です。これらの酸は食道を傷つけたり、不快な胸やけを引き起こす可能性があります。 アメリカ人の20パーセントは酸逆流症を持っています。逆流が週に2回以上発生する場合は、胃食道逆流症（GERD）の可能性があります。治療せずに放置すると、GERDが深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。あなたの逆流について医...
この15ポンドの加重毛布が私の抗不安ルーチンの一部である理由
健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。「あなたは昨晩何が起こったのか信じられないでしょう」と私は何年も前に夫に話しました。 「私は就寝し、午前8時まで起きませんでした。」「あなたは普通の人のように寝ていたということですか？」彼は冗談を言った。「それは普通なの？」ほとんどの人が寝て8時間後に起きますか？ 私は疑問に思いました。私は通常、1晩に約10回、1時間に1回以...
どのくらいの頻度でフェイシャルを取得すべきですか？
Journal of Clinical Invetigationに掲載された2012年の記事によると、一部の美容師は、資格のある専門家による四半期ごとのフェイシャルトリートメントを推奨しています。 自宅用または自家製のフェイスマスクを適用する頻度についての明確なガイドラインはありません。Journal of Cometic Dermatologyに掲載された2018年のレビューによると、フェイスマ...
異常な心臓のリズムについて知っておくべきこと
異常な心臓リズムの最も一般的なタイプは次のとおりです。頻脈とは、心臓の鼓動が速すぎることを意味します。たとえば、成人の正常な心臓の拍動は1分あたり60〜100回です。頻脈は、毎分100ビート（BPM）を超える安静時心拍数です。頻脈には3つのサブタイプがあります：脳室上頻脈 心房として知られているあなたの心の上室に発生します。心室頻拍 心室として知られている下部のチャンバーで発生します。洞性頻脈 病...
DiabetesMineイノベーションサミットアドバイザリーボード
サミットアドバイザリーボードのメンバーに感謝します。アダム・ブラウン、近い懸念/ diaTribeAdam Brownは現在、Cloe Concernの最高責任者であり、diaTribe（www.diaTribe.org）の共同管理編集者です。 2011年にペンシルベニア大学ウォートンスクールを優等で卒業し、マーケティングとヘルスケアの管理とポリシーに集中的に取り組みました。アダムはジョセフ・ウォ...
ティーツリーオイルはニキビ跡に効きますか？
ティーツリーオイルは メラルーカアルテルニフォリア オーストラリア原産の木。オイルは伝統的に傷やその他の皮膚病の治療に使用されてきました。このため、店頭（OTC）の化粧品やその他の美容製品によく見られます。これには、瘢痕治療が含まれます。ティーツリーオイルは、ニキビの活発な発生の治療薬として確立されていますが、ニキビ跡を効果的に治療できるかどうかは不明です。ほとんどのニキビとは異なり、ニキビ跡は皮...
ラノリンオイルについて知っておくべきこと
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。ラノリンオイルは羊の皮膚からの分泌物です。これは、特に鼻で気付くかもしれない皮脂腺から分泌される油である人間の皮脂に似ています。皮脂とは異なり、ラノリンにはトリグリセリドが含まれていません。ラノリンは「ウール脂肪」と呼ばれることもありますが、脂肪と見なす...
HPVとHIV：違いは何ですか？
ヒトパピローマウイルス（HPV）とヒト免疫不全ウイルス（HIV）はどちらも性的に感染する可能性のある感染症ですが、この2つの状態の間に医学的な関連はありません。ただし、誰かがHIVに感染するリスクを負う行動は、HPVに感染するリスクも高める可能性があります。150以上の関連ウイルスは、まとめてHPVと呼ばれます。最も一般的な性感染症（TI）です。性器いぼや子宮頸がんなどの健康状態を引き起こす可能性...
睡眠の専門家を選ぶ方法（そしてあなたがするときに彼らに尋ねるべきこと）
アメリカ人の3分の1以上がよく眠っていないと答えています。ほとんどの成人は、翌日休息を感じるだけでなく、全体的な健康を促進するためにも、毎晩7〜9時間の睡眠が必要です。日中の疲労感は、不眠症や閉塞性睡眠時無呼吸（OA）などの睡眠障害があることを示している可能性があります。 プライマリケアヘルスケアプロバイダーは、問題を診断して治療するか、睡眠の専門家に紹介することがあります。専門医は、よく眠ってい...
ライム病は関節リウマチを模倣または引き起こすことができますか？
ライム病は、関節リウマチ（RA）などの他の症状と混同されることがあります。ライム病とRAの両方が治療されないと衰弱する可能性があります。治療すると、ライム関節炎の症状は通常なくなります。一方、RAの治療は病気の進行を遅らせることができますが、治癒させることはできません。あなたはこれらのどれを持っているかをどうやって見分けることができますか？簡単に言えば：関節炎の症状が1つの関節で断続的である場合は...
あなたにぴったりのヘアケアルーチンを確立する方法
ヘアケアのルーチンに入るのは、スキンケアのルーチンに着手するのと同じです。自分に合ったものを見つけたら、めったに迷うことはありません。ただし、そのルーチンを見つけるプロセスは、特に同じ髪型の人々に多くのオプションがある場合、少し困難に思えるかもしれません。以下は、あなたにぴったりのヘアケアの儀式を見つけるために知っておく必要のあるすべての内訳です。髪の感触から好みのスタイルまで、これらの要素はすべ...
ホウ酸アイウォッシュを使用する必要がありますか？
洗眼液を使用して、目をすすぎ、炎症を和らげることができます。ドラッグストアに行ったり、簡単なオンライン検索を行ったりすると、さまざまな種類の洗眼剤を購入できることがわかります。 ホウ酸は、多くの洗眼液に含まれている成分です。ホウ酸が洗眼液に含まれているのはなぜですか？ホウ酸洗眼液を使用するとどのような副作用が起こりますか？詳細を読むために読んでください。ホウ酸の主成分はホウ素元素です。ホウ素は非常...
ダイアナ妃がメンタルヘルスについての会話をどのように変えたか
生と死の両方で、ウェールズの王女ダイアナは常に論争を巻き起こしてきました。彼女は悲劇的な王女だったのか、それともメディアの操作者だったのか。恋を探している迷子の少女、それとも名声が渇いた女優？ほとんどの人に聞いてみてください。ダイアナは、好きかどうかにかかわらず、人々の生活の一部だったからです。そして彼女が何かについて話すと、それを取り巻く会話がシフトしました。彼女が亡くなってから20年後、199...
一般適応症候群とは？
ストレスはよくあることです。すべてのストレス要因を人生から取り除くことはできませんが、ストレスを管理して健康を維持することは可能です。ストレスは精神的疲労、神経過敏、不眠症を引き起こす可能性があるため、これは重要です。しかし、ストレスの物理的影響を知っていても、一般適応症候群（GA）と呼ばれるストレスのさまざまな段階に気付かない場合があります。ストレスのさまざまな段階と、これらの段階で身体がどのよ...