睡眠の専門家を選ぶ方法（そしてあなたがするときに彼らに尋ねるべきこと）

コンテンツ

• 概観
• 睡眠の専門家とは何ですか？
• 睡眠専門医に会う時期
• 睡眠の専門家を見つける
• 睡眠専門医の種類
• 睡眠の専門家に尋ねるべきこと
• お持ち帰り

概観

アメリカ人の3分の1以上がよく眠っていないと答えています。ほとんどの成人は、翌日休息を感じるだけでなく、全体的な健康を促進するためにも、毎晩7〜9時間の睡眠が必要です。

日中の疲労感は、不眠症や閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）などの睡眠障害があることを示している可能性があります。

プライマリケアヘルスケアプロバイダーは、問題を診断して治療するか、睡眠の専門家に紹介することがあります。専門医は、よく眠っていない理由を突き止め、必要な残りを得るのに役立つ解決策を見つけます。

睡眠の専門家とは何ですか？

睡眠専門医は、睡眠障害の診断と治療を行う医師です。ほとんどの睡眠専門家は、在宅中、内科、精神医学、小児科、または神経学の訓練を受けています。居住を終えると、睡眠医学のフェローシッププログラムを修了します。

睡眠医学の訓練を受けた医師は、アメリカ医学専門委員会の一部であるアメリカ睡眠医学委員会からボード認定を取得します。

睡眠心理学者は別のタイプの睡眠専門家です。彼らは、睡眠障害の原因となる精神的および行動的問題に焦点を当てています。

耳鼻咽喉科医は耳鼻咽喉科医としても知られており、いびきやOSAを引き起こす鼻、口、喉の構造的な問題の修復など、特定の睡眠の問題に対処する手順を実行する場合があります。

睡眠専門医に会う時期

睡眠の専門家を訪問する前に、以下の場合はプライマリケアヘルスケアプロバイダーに相談することから始めます。

• あなたが寝ている間に空気をいびきまたはあえぎます
• 眠りに落ちるか、一晩中眠り続けるのに苦労する
• 前夜眠っていたとしても、日中は疲れます
• 疲れすぎて日常の活動ができない

症状を調査した後、かかりつけの医師が評価のために睡眠専門医を紹介する場合があります。睡眠の専門家は、OSA、むずむず脚症候群（RLS）、不眠症などの睡眠障害を診断および治療できます。

睡眠の専門家を見つける

睡眠の専門家は多くの異なる場所で働いています。いくつかは民間で行われています。その他は病院や睡眠センターで働いています。

睡眠の専門家を見つける1つの方法は、プライマリケアヘルスケアプロバイダーに紹介を依頼することです。

アメリカ睡眠医学アカデミーやナルコレプシーネットワークなどの組織を通じて、認定された睡眠センターを検索することもできます。

健康保険プロバイダーに問い合わせて、どの睡眠の専門家があなたの計画でカバーされているかを確認してください。こうすることで、ネットワークの外に出ることを予期していなかった高額な請求書を受け取ることはありません。

医師の名前がいくつかある場合は、家族、友人、または同僚に、以前に医師に会ったことがあるかどうか、また、肯定的または否定的なフィードバックがあるかどうかを尋ねてください。

医師がインターネットで検索して、睡眠の特定の側面に専門家の関心があるかどうかを確認することもできます。見たい人を決めるときは、他の患者からのコメントを見ることを検討してください。

睡眠専門医の種類

一部の睡眠専門家は、特別な専門分野を持っています。彼らは含めることができます：

• 精神科医と心理学者、 睡眠に関連する考えや行動を扱う人
• 神経科医、 脳と神経系の障害を治療する人
• 小児科医、 子供の睡眠障害を治療する人
• 耳鼻咽喉科医、 睡眠障害の原因となる耳、鼻、喉の問題を治療する人
• 歯科医、口腔外科医、 口と顎の問題を修正するために、口腔器具の人に合う人
• 呼吸療法士、 睡眠医師と協力して呼吸障害を管理および治療する人

睡眠の専門家は、次のようなさまざまな状態を治療します。

• 不眠症、 または一晩中眠りにつくか眠り続けるのが難しい
• ナルコレプシー、 日中に突然人々が眠りに落ちる原因となることが多い状態
• いびきとOSA、 またはあなたが眠っている間呼吸で一時停止します
• RLS、 またはあなたの目を覚まし続ける足の動きや感覚の制御不能な衝動

睡眠の専門家に尋ねるべきこと

睡眠の専門家と初めて会ったとき、彼らがカバーするいくつかのトピックはここにあります：

• 睡眠障害はありますか？
• 私の状態の原因は何ですか？
• 睡眠試験を受ける必要がありますか？
• 他にどのようなテストを受ける必要がありますか？
• 私の状態の考えられるリスクまたは合併症は何ですか？
• 私の治療オプションは何ですか？
• 最初に試みた治療法がうまくいかない場合はどうなりますか？
• どのようなライフスタイルの変化が私の症状に役立つでしょうか？

お持ち帰り

いびきや日中の眠気などの症状が出た場合は、かかりつけの医療機関に受診してもらいましょう。検査後、あなたの医師はあなたをOSAまたは他の睡眠障害についてあなたを評価できる睡眠の専門家に紹介するかもしれません。

睡眠の専門家が一連のテストを実行して、睡眠障害の原因を突き止めます。診断を受けたら、専門家はあなたがよりよく眠れるように治療を勧めます。