マスク:それらが何であるか、そしてどのように扱うか
褥瘡は、褥瘡としても知られ、病院に入院した患者や自宅で寝たきりの患者に見られるように、長い間同じ位置にとどまっている人々の皮膚に現れる傷であり、対麻痺患者にも非常によく見られます。 、彼らは同じ位置に座って多くの時間を費やしているので。褥瘡は、その重症度に応じて分類でき、次のようになります。グレード1:圧力を和らげた後でも消えない皮膚の赤み。グレード2:水泡の形成;グレード3:皮下組織壊死の出現;...
妊娠中にビタミンDサプリメントを服用する時期を知る
妊娠中にビタミンDの補給を受けることは、25(OH)Dと呼ばれる特定の血液検査によって、妊娠中の女性のビタミンDのレベルが30ng / ml未満であることが確認された場合にのみ推奨されます。妊娠中の女性がビタミンD欠乏症の場合、妊娠中の子癇前症のリスクを減らし、赤ちゃんの筋肉を強くする可能性があるため、DePuraやDフォートなどのサプリメントを摂取することが重要です。妊娠中のビタミンD欠乏症は、...
体重を減らすためのハイビスカススチャの5つのレシピ
これらの5つのハイビスカススチャレシピは準備が簡単で、体重を減らすのに最適です。ハイビスカスは優れた利尿剤ですが、ほとんどの人にとってその味は心地よいものではないため、パイナップル、イチゴ、リンゴ、パッションフルーツ、さらにはキャベツなどのカロリーの少ない他の果物と混ぜるときは、そのすべての利点を楽しむのに適しています。ここで提案する果物は、水分が豊富でカロリーと脂肪が少ないため、減量ダイエットに...
避妊効果をカットする7つの状況
特定の抗生物質を服用したり、クローン病を患ったり、下痢をしたり、特定のお茶を飲んだりすると、経口避妊薬の効果が低下または低下し、妊娠のリスクが高くなります。ピルの有効性が低下していることを示す可能性のあるいくつかの兆候には、月経がない、月経期間外の軽度の出血などの変化が含まれます。これは、女性が必要な量のホルモンを摂取していないことを示す最も明確な兆候の1つです。彼女の鎖の血は着実に。ピルの形で服...
健康的な食事:減量メニューの作り方
減量に有利な健康的でバランスの取れた食事を作るには、食生活を変え、満腹感を高め、空腹感を減らし、新陳代謝を促進する簡単な戦略を採用する必要があります。しかし、あなたが体重を減らしたいとき、理想は栄養士の指導を求めることです。そうすれば、完全な評価を通して、栄養計画が人のニーズと目標に適合して準備され、減量が時間と調和を維持できるようになります。影響は回避されます。これらのヒントは、食事療法の自由度...
お腹を失う4つのジュース
利尿剤であり、食欲を減退させるので、体重を減らし、腹を減らし、膨満感を減らすのに役立つおいしいジュースを準備するために使用できる食品があります。これらのジュースは、遠心分離機またはブレンダーを使用して自宅で簡単に調製でき、すべての栄養素を摂取するためにすぐに飲む必要があります。お腹を失うのに最適なジュースの選択肢は、パイナップルと緑茶です。これは、その組み合わせた成分がおしっこをする衝動を高め、余...
甲状腺結節:それが何であるか、症状と治療
甲状腺結節は、首の領域に現れる小さなしこりであり、通常は良性であり、特に高齢者では、懸念や治療の必要性の原因にはなりません。ただし、原因を調査するために、内分泌専門医または一般開業医が結節を評価することを常にお勧めします。したがって、良性または悪性腫瘍の兆候が確認されたことを確認するためにいくつかのテストが実行され、癌の診断を行い、適切な治療を開始するためのより具体的なテストが必要になります。甲状...
発芽食品を食べる5つの理由
発芽食品は、発芽して植物の形成を開始する種子であり、この段階で摂取すると、腸で消化しやすいだけでなく、体にとって重要なタンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を提供します。これらの食品は、野菜の牛乳の製造に使用できるだけでなく、ジュース、サラダ、パイ、パテ、スープ、ソース、シチューなどに使用するために、家庭で簡単に製造できます。発芽プロセスは、消化を促進し、腸内の栄養素の吸収を高めるタンパ...
甲状腺がんの7つの主な症状
甲状腺がんは、治療を非常に早く開始するとほとんどの場合治癒可能な腫瘍の一種であるため、がんの発症を示す可能性のある症状、特に次のことに注意することが重要です。しこりまたは首のしこり、通常は急速に成長します。首の腫れ 水の増加による;喉の前の痛み それは耳に放射することができます。嗄声 または他の声の変化;呼吸困難、喉に何かが詰まっているように。一定の咳 風邪やインフルエンザを伴わない;嚥下困難 ま...
赤ちゃんの泣き声:7つの主な意味と何をすべきか
赤ちゃんの泣き声の原因を特定することは、赤ちゃんが泣き止むのを助けるための行動を取るために重要です。したがって、赤ちゃんが泣きながら、手を口に当てたり、指を吸ったりするなどの動きをするかどうかを観察することが重要です。たとえば、それは空腹の兆候かもしれないので。赤ちゃんは、特に午後遅くや夕方に、両親に明白な理由もなく泣くのが一般的であり、ほとんどの場合、これは日中に蓄積された緊張を解放するため、赤...
詰まった腸を緩めるための4つの家庭薬
家庭薬は、詰まった腸を緩めるのに役立つ良い自然な解決策になる可能性があります。良い選択肢は、例えば、亜麻仁を含むパパイヤのビタミンや、黒梅を含む天然ヨーグルトです。これらの成分には、腸を緩め、蓄積された糞便を排除するのに役立つ繊維が大量に含まれているためです。閉じ込められた腸は、腸内に蓄積された糞便とガスの存在を特徴とし、膨満と腹痛を引き起こし、深刻な状況では食欲不振につながります。激しい腹痛や血...
次亜塩素酸ナトリウム:それが何であるか、それが何のためにあるか、そしてどのように使用するか
次亜塩素酸ナトリウムは、表面の消毒剤として広く使用されている物質ですが、人間が使用および消費するために水を浄化するためにも使用できます。次亜塩素酸ナトリウムは、漂白剤、漂白剤、またはカンジダとして一般に知られており、最大2.5%の次亜塩素酸ナトリウムの溶液で販売されています。次亜塩素酸ナトリウムは、市場、八百屋、食料品店、薬局で購入できます。家庭用錠剤は市販されており、一般的には1リットルの水を浄...
アドレスの効果と服用方法
アドレスは、排卵を阻害するゲストデンとエチニルエストラジオールの2つのホルモンを含むピルの形の避妊薬であるため、女性は妊娠可能期間がないため、妊娠できません。さらに、この避妊薬は膣分泌物を厚くし、精子が子宮に到達しにくくするだけでなく、子宮内膜を変化させ、子宮内膜への卵子の着床を防ぎます。各カートンには、24個の白い錠剤と4個の黄色い錠剤が含まれています。これらは「小麦粉」であり、体に影響を与えま...
オオバコ茶:その目的と使用方法
オオバコはオオバコ科の薬用植物で、タンサゲムまたはトランスアゲムとしても知られ、風邪、インフルエンザ、喉、子宮、腸の炎症を治療するための家庭薬を作るために広く使用されています。ハーブタンチャゲムの学名は オオバコメジャー 健康食品店、一部のドラッグストア、および一部のストリートマーケットで購入できます。主な最も重要で最も有益な資産は、イリドイド、粘液、フラボノイドです。プランテンティーは気管支分泌...
サゴの利点と準備方法を知っている
健康のためのサゴの主な利点は、炭水化物のみで構成されており、トレーニングの前に使用できるため、エネルギーを提供すること、または授乳や風邪、インフルエンザ、その他の病気からの回復の場合に余分なエネルギーを提供することです。サゴは通常、でんぷんと呼ばれる非常に細かいキャッサバの粉から作られ、穀物のタピオカの一種になり、グルテンを含まないため、セリアック病患者が摂取することができます。ただし、食物繊維を...
糖尿病が勃起不全を引き起こす可能性がある理由と治療方法
糖尿病は、特にその治療が正しく行われておらず、血糖値が非常に制御されていない場合、勃起不全の重要な原因となる可能性があります。これは、過剰な糖分が陰茎領域の血管と神経に一連の変化を引き起こし、勃起の2つの最も重要な要因である敏感な刺激と血液循環が存在しないためです。したがって、男性は勃起することができず、勃起不全を発症します。したがって、勃起不全や他の多くの重篤な合併症を避けるために、血糖値が常に...
入学および解雇試験とは何ですか、それは何のためにそしていつそれをするべきですか
入退学試験は、一般的な健康状態を評価し、特定の機能を実行できるかどうか、または仕事のために何らかの状態を獲得したかどうかを確認するために会社から要求されなければならない試験です。これらの試験は、産業医学を専門とする医師によって実施されます。これらの試験は法律によって提供され、費用は雇用者の責任であり、試験のスケジュールも立てられます。それらが実行されない場合、会社は罰金の支払いの対象となります。入...
腱炎を和らげる7種類のストレッチ
腱炎の痛みを和らげるためのストレッチは定期的に行う必要があり、問題を悪化させないように力を加える必要はありませんが、ストレッチ中に激しい痛みやチクチクする感覚がある場合は、理学療法士または整形外科医に相談することをお勧めします。これらのストレッチは腱の炎症を和らげ、それによって局所的な痛み、灼熱感、筋力の欠如、または腱炎によく見られる腫れを軽減します。手、手首、または肘に腱炎がある人のために、腱炎...