お腹を失う4つのジュース

コンテンツ

• 1.パイナップルジュースと緑茶
• 2.大根とフェンネルジュース
• 3.セロリとフェンネルジュース
• 4.キャベツとレモンジュース

利尿剤であり、食欲を減退させるので、体重を減らし、腹を減らし、膨満感を減らすのに役立つおいしいジュースを準備するために使用できる食品があります。

これらのジュースは、遠心分離機またはブレンダーを使用して自宅で簡単に調製でき、すべての栄養素を摂取するためにすぐに飲む必要があります。

1.パイナップルジュースと緑茶

お腹を失うのに最適なジュースの選択肢は、パイナップルと緑茶です。これは、その組み合わせた成分がおしっこをする衝動を高め、余分な体液を排除し、お腹にある脂肪の燃焼を促進するためです。

これは、パイナップルが優れた利尿剤であり、排尿衝動を高め、収縮を助けるためです。緑茶は体の新陳代謝を高め、体脂肪の燃焼を引き起こし、ゴマと亜麻仁には腸の通過を改善する繊維が含まれています。ココナッツウォーターは栄養価が高く、ミネラルが豊富で、体のミネラルを補給します。

材料：

• パイナップルの厚いスライス1つ。
• ミントの葉4枚;
• ゴマまたは亜麻仁大さじ2;
• ココナッツウォーター1杯;
• 抹茶のデザートスプーン1杯。

準備モード：

ブレンダーですべての材料を叩き、その後すぐに無理をせずに服用します。必要に応じて、ステビアのスプーン1杯でジュースを甘くすることができます。このジュースを飲むのに最適な時期は、朝食または午後半ばです。ステビア甘味料に関する最も一般的な質問を明確にします。

2.大根とフェンネルジュース

大根とフェンネルが胆嚢の消化と働きを刺激し、代謝が脂肪を分解するのを助けるので、このジュースは血糖のピークを制御し、体重減少を刺激するのに役立ちます。さらに、体から余分な水分を取り除くのにも役立ちます。

材料：

• 一握りのパセリ。
• 150gのフェンネル;
• リンゴ2個;
• 大根1個;
• セロリの2本の茎。

準備モード：

このジュースを準備するには、すべての材料を遠心分離するだけです。フレッシュジュースを飲みたい場合は、いくつかの角氷と一緒にブレンダーを叩いて、朝食または午後半ばに飲むことができます。

3.セロリとフェンネルジュース

このジュースは、優れた利尿剤であるセロリと、胆嚢を刺激して体脂肪を減らすために重要な胆汁の流れを増加させる痩身特性を持つフェンネルを組み合わせたものです。

材料：

• 皮をむいたオレンジ2個;
• フェンネルバルブ1個;
• 一握りのアルファルファもやし;
• セロリの2本の茎。

準備モード：

このジュースを準備するには、すべての材料を均一な混合物になるまで叩き、1日1回飲みます。

4.キャベツとレモンジュース

このジュースは、その組成にクロロフィル、カリウム、ペクチン、ビタミンCが含まれており、体からの毒素の除去を促進し、蓄積された脂肪を完全に終わらせるのに役立ちます。

材料：

• セロリの茎2本;
• キャベツの葉3握り;
• リンゴ2個;
• 皮をむいたレモン1個。

準備モード：

滑らかになるまでブレンダーですべての材料を叩き、1日1回飲みます。

次のビデオを見て、体から毒素を排除するのにも最適なデトックスジュースの準備方法を学びましょう。