あなたの朝を始めるための甘い方法のためのトロピカルベリー朝食タコス

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タコスの夜はどこにも行きません（特にこのハイビスカスとブルーベリーのマルガリータのレシピが含まれている場合）が、朝食では？また、おいしい朝食のブリトーやタコスを意味するものでもありません。甘い朝食のベリータコスはものです、そしてこのレシピは朝の食事で何が可能であるかについてあなたの心を変えるでしょう。

これらのタコスは、マンゴー、イチゴ、ブルーベリーなどの季節の夏のフルーツを使用して、早い時間に期待する新鮮さを提供します。また、パイナップルヨーグルトを組み込んでトロピカルフレーバーとタンパク質を加えていますが、好きなヨーグルトフレーバーを使用できます。 （関連：パンケーキタコスは朝食を食べるための最良の新しい方法です）

これらのタコスを泡立てるのは簡単です：小さなトルティーヤにヨーグルトをスプーンで入れ、フルーツを追加し、各タコスにココナッツを振りかけ、アーモンドバターメープルシロップを上に滴下して、誰もが気に入る楽しい創造的な料理を作りましょう-しかし誰もあなたを判断しません共有したくない場合。

トロピカルベリーの朝食タコス

4つのタコスを作ります

材料

• クリーミーなアーモンドバター大さじ2
• 純粋なメープルシロップ大さじ2
• バニラエッセンス小さじ1/2
• 4つの6インチ小麦粉トルティーヤ（トウモロコシ、ほうれん草なども機能します）
• 2 6オンスのパイナップルヨーグルトカップ、またはマンゴーやバニラなどの他の補完的なフレーバー
• ミディアムマンゴー2個
• 2/3カップのイチゴ
• ブルーベリー1/2カップ
• 細かく刻んだココナッツ大さじ2

方向

1. 弱火にかけた小さな鍋に、アーモンドバター、メープルシロップ、バニラを加えます。混合物が完全に加熱されて滑らかになるまで、頻繁にかき混ぜます。
2. その間、マンゴーを皮をむき、さいの目に切る。いちごをさいの目に切る。
3. まな板の上にトルティーヤを並べたり、料理を出したりします。ヨーグルトを各トルティーヤに均等にスプーンで入れます。トルティーヤのヨーグルトの上にマンゴー、イチゴ、ブルーベリーを並べます。
4. 各トルティーヤの上にココナッツを振りかけます。
5. スプーンを使用して、各朝食タコスの上にアーモンドバター/メープルシロップの混合物を滴下します。

タコスあたりの栄養成分：290カロリー、炭水化物35g、脂肪12g、タンパク質11g、飽和脂肪4g、繊維3g

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