バナナの皮は、骨を強化し、筋肉のけいれんを防ぐのに役立つカリウムやカルシウムなどの抗酸化物質やミネラルが豊富であるため、いくつかのレシピの成分として使用できます。さらに、バナナの皮は繊維が豊富でカロリーが低いため、腸の機能を改善し、体重を減らすのに役立ちます。小麦粉、お茶、ビタミンの形で使用したり、ケーキなどの準備に使用したりできます。デザート。バナナや他の果物の皮を使用することは、食品廃棄物を回...

更年期障害は、女性が生殖期から非生殖期に移行する移行期間であり、生成されるホルモンの量が徐々に減少することを特徴としています。更年期症状は40〜45歳で現れ始め、最大3年続くことがあります。最も一般的なのは、のぼせ、不規則な月経周期、性的欲求の低下、倦怠感、突然の気分の変化です。それは女性の人生の自然な段階ですが、この段階の一般的な不快感を軽減するのに役立ついくつかの治療法、特にホルモン補充療法が...

フルニエ症候群の治療は、病気の診断後できるだけ早く開始する必要があり、通常、男性の場合は泌尿器科医、女性の場合は産婦人科医が行います。フルニエ症候群は、親密な領域の組織の死を引き起こす細菌感染によって引き起こされるまれな病気です。フルニエ症候群の詳細をご覧ください。泌尿器科医または産婦人科医は通常、次のような症候群の原因となる細菌を排除するために抗生物質の使用を推奨しています。バンコマイシン;アン...

過度の脱毛の場合は、皮膚科医に相談して原因を特定し、最適な治療法を理解することです。これには、適応した食事から脱毛のための特定の製品の使用までが含まれます。脱毛は自然なプロセスですが、1日あたり100ストランドを超える脱毛がある場合は過剰と見なされます。これは、髪を洗うとき、櫛で梳くとき、または大量の髪に気付いたときの激しい落下によって証明できます。目覚めたときの枕。脱毛はいくつかの要因によって発...

脂漏性角化症は、50歳以上の人に多く見られる良性の皮膚の変化であり、いぼに似た茶色または黒色の頭、首、胸、または背中に現れる病変に対応します。脂漏性角化症には、主に遺伝的要因に関連する特定の原因はなく、したがって、それを防ぐ方法はありません。さらに、それは良性であるため、通常、審美的な不快感を引き起こすか炎症を起こした場合にのみ治療が適応とはならず、皮膚科医はその除去のために凍結療法または焼灼を推...

ループス腎炎は、自己免疫疾患である全身性エリテマトーデスが腎臓に影響を及ぼし、体から毒素をろ過する原因となる小血管に炎症や損傷を引き起こすときに発生します。したがって、腎臓は正常に機能することができず、たとえば、血尿、高血圧、または一定の関節痛などの症状があります。この病気は狼瘡患者の半数以上に影響を及ぼし、生後30年の女性によく見られますが、狼瘡による死亡の主な原因の1つである男性や人々、その他...

オーバーナイトオーツ麦は、パヴェに似たクリーミーなスナックですが、オーツ麦と牛乳で作られています。名前は英語に由来し、これらのムースのベースを準備する方法を反映しています。これは、オーツ麦を夜中に牛乳に入れてガラスの瓶に入れ、翌日クリーミーで一貫性のあるものにすることです。オート麦に加えて、フルーツ、ヨーグルト、グラノーラ、ココナッツ、ナッツなどの他の材料でレシピを増やすことができます。各成分は、...

怪我や目の打撃の治療は、怪我の種類と重症度によって異なり、それほど深刻でない事故や最も重症の場合は抗生物質や他の薬の使用のために、水または人工涙液による在宅治療のみが必要になる場合があります。目の事故は人生のどの段階でもよく見られます。事故の原因と、傷や炎症の症状が特定されたのはどのくらい前かを覚えておくことが重要です。以下のそれぞれの場合の対処方法を参照してください。角膜剥離とも呼ばれ、引っかき...

6か月で赤ちゃんに授乳するときは、自然または調合乳のいずれかで、授乳と交互に、メニューに新しい食品を導入し始める必要があります。したがって、野菜、果物、お粥などの食品を、常にピューレ、スープ、スープ、または軽食の一貫性を保ちながら食事に加えて、嚥下と消化を促進する必要があるのはこの段階です。赤ちゃんのメニューに新しい食品を導入する際には、食物アレルギーや過敏症の特定を容易にし、家族が腹痛、下痢、投...

お湯は筋肉の弛緩に貢献するだけでなく、痛みを和らげるだけでなく、血液循環を高め、血管拡張を促進するのに役立つため、リラックスバスは腰痛の優れた家庭薬です。さらに、エプソム塩の使用は、痛みを引き起こしている可能性のある炎症を軽減し、背中の痛みを悪化させるストレスや緊張を和らげるのにも役立ちます。これらの対策を講じても痛みが続く場合は、医師に相談して痛みの原因を調べ、鎮痛剤などの適切な治療法を指導する...

熱射病は、皮膚の発赤、頭痛、発熱、そして場合によっては、人が長時間太陽にさらされたときに体温が急激に上昇することによって生じる意識レベルの変化を特徴とする状況です。暑すぎる環境や過度の身体活動をしている環境。したがって、体温の急激な上昇により、脱水症、失神などの健康上のリスクを表す可能性のあるより深刻な症状に加えて、頭痛、気分が悪くなる、気分が悪くなるなど、熱射病を示すいくつかの兆候や症状がありま...

タイプ1尿検査またはEA （異常な沈殿物要素）検査としても知られている尿検査は、尿および腎系の変化を特定するために医師から通常要求される検査であり、その日の最初の尿を分析することによって行う必要があります。それはより集中しているので。試験のための採尿は自宅で行うことができ、断食は必要ありませんが、分析するには2時間以内に検査室に持ち込む必要があります。タイプ1の尿検査は、非常に単純で痛みがないこと...

牛乳はタンパク質とカルシウムが豊富な食品であり、骨粗鬆症などの問題を予防し、良好な筋肉量を維持するために非常に重要です。牛乳は生産方法によって異なり、牛乳のほか、大豆、栗、アーモンドなどの穀物から作られた植物乳と呼ばれる植物性飲料もあります。自然の脂肪がまだ残っている牛乳である牛乳全体を定期的に摂取すると、次のような健康上の利点があります。骨粗鬆症を予防する、カルシウムが豊富で、ビタミンDが含まれ...

定期的な身体活動の実践を伴う、ビタミンとミネラルが豊富な健康的でバランスの取れた食事は、体重管理の改善、作業パフォーマンスの改善、記憶と集中力の向上、システム免疫システムの強化、病気の予防など、いくつかの健康上の利点をもたらすことができます。したがって、これらの利点を確実にするために、人が日中に大量の水を消費し、お菓子や揚げ物を避け、アルコール飲料の消費を減らし、1日を通して炭水化物、タンパク質、...

コルチゾールは、腎臓の上にある副腎によって産生されるホルモンです。コルチゾールの機能は、体がストレスを制御し、炎症を軽減し、免疫系の機能に貢献し、血糖値と血圧を一定に保つのを助けることです。血中のコルチゾールのレベルは、毎日の活動と快感と幸福の感覚に関与するセロトニンに関連しているため、日中に変化します。したがって、血中の基礎コルチゾールのレベルは、一般に、目覚めた朝に5〜25 µg /...

無酸症は、胃での塩酸（HCl）の生成が減少することを特徴とする状況であり、胃のpHが高くなり、吐き気、腹部膨満、げっぷ、腹部不快感、栄養不足などの症状が現れます。無酸症は慢性胃炎の結果として起こることが多く、65歳以上の人、制酸剤や逆流症の治療薬を頻繁に使用する人、最近胃の手術を受けた人、または細菌に感染している人に多く見られます ヘリコバクター・ピロリ、通称 ピロリ菌.低塩酸症の症状は、理想的な...

妊娠7ヶ月に相当する妊娠30週の赤ちゃんは、すでに十分に発達した足指の爪を持っており、男の子では、睾丸はすでに下降しています。妊娠のこの段階では、ほとんどの赤ちゃんはすでに顔を伏せており、出産を容易にするために頭を骨盤に近づけ、膝を曲げています。ただし、完全に元に戻るまでに最大32週間かかる場合もあります。これが起こらない場合は、赤ちゃんが健康になり、出産を容易にするのに役立ついくつかの運動があり...

ヨーグルトは、牛乳に自然に存在する糖である乳糖の発酵と乳酸菌の生成を細菌が担い、その食品の特徴的な食感と風味を保証する、牛乳発酵プロセスによって調製された乳製品誘導体です。さらに、ヨーグルトには次のような生きたバクテリアが含まれているため、プロバイオティクスと見なされます。 ビフィズス菌 そして 乳酸桿菌 骨粗鬆症の予防に役立つ他の栄養素、主にカルシウムが豊富であることに加えて、消化器系の健康を改...

Polivitamínicoは、いくつかのビタミンからなる栄養補助食品であり、食品では得られないビタミンの不足を回避することを目的としています。栄養士が示すことができるいくつかのサプリメントオプションは、例えば、セントラム、ジェロビタル、ファーマトンであり、マルチビタミンで構成されていることに加えて、ミネラルまたは他の刺激物質によっても形成されます。マルチビタミンの使用は、スポーツをして...

子宮筋腫としても知られる子宮筋腫は、筋肉組織によって形成される良性腫瘍であり、子宮内に位置し、さまざまなサイズをとることがあります。子宮筋腫は通常無症候性ですが、場合によっては、妊娠中に腹部の過多月経、大量の出血、問題を引き起こす可能性があります。治療法は人によって大きく異なり、女性が妊娠するかどうかに応じて、痛みを和らげて出血を減らす薬や子宮筋腫や子宮の除去からなる手術で行うことができます。子宮...