速い心臓としてよく知られている頻脈をすばやく制御するには、3〜5分間深呼吸するか、5回激しく咳をするか、顔に冷水を湿らせて心拍を制御することをお勧めします。頻脈は、心拍数である心拍数が100 bpmを超えると発生し、血流が変化するため、倦怠感、息切れ、倦怠感を伴うことがありますが、ほとんどの場合、健康上の問題はなく、関連する可能性があります。不安やストレスの状況、特に頭痛や冷汗などの他の症状が現れ...

サポニンは、オート麦、豆、エンドウ豆などのさまざまな植物や食品に存在する生物有機化合物です。さらに、サポニンは薬用植物にも含まれています ハマビシカプセルの形でサプリメントとして販売されており、筋肉の肥大を促進するため、筋肉量を増やしたい人に広く使用されています。トリビュラスサプリメントの詳細をご覧ください。これらの化合物は、コレステロールの低下、血糖値の制御、癌の発症の予防など、いくつかの健康上...

脇の下や股間を明るくするための良いヒントは、毎晩、就寝時に1週間、患部に少量のビタノールA軟膏を塗ることです。この軟膏は、プロビタミンAやその他の成分が含まれているため、肌を明るくし、肌を保護、水分補給、再生し、これらの領域のダークスポットを取り除くのに役立ちます。肌の黒ずみを取り除くのに最適なクリームは、たとえば、ナイアシンアミド、ビタミンC、ハイドロキノンを含むクリームです。しかし、脇の下や股...

心停止の典型的な症状は、意識の喪失や失神につながる胸の激しい痛みであり、それによって人は無生物になります。ただし、その前に、心停止の可能性を警告する他の兆候が現れる場合があります。悪化する、または背中、腕、または顎に広がる胸の激しい痛み。息切れまたは呼吸困難;発話困難;左腕のうずき;蒼白と過度の倦怠感;頻繁な吐き気とめまい;冷や汗。これらの兆候がいくつか現れると、心停止のリスクが高まるため、すぐに...

閉経期には、皮膚が変化し、水分が少なくなり、たるんだ状態になる傾向があります。女性の卵巣でのエストロゲンの生成が少ないため、コラーゲンが約30％減少するため、しわが寄る傾向が大きくなります。そのため、この段階では、女性が清潔で水分を補給するために、毎日のケアが非常に重要です。いくつかの重要な予防策は、モコトのゼラチンやゼリーなどのコラーゲンが豊富な食品の消費を増やし、コラーゲン、エラスチン、ビタミ...

月経周期は通常約28日間続き、その月の間に女性の体に起こるホルモンの変化に応じて3つの段階に分けられます。月経は、青年期に始まり閉経まで続く、女性の人生の肥沃な年を表しています。サイクルの期間は25日から35日の間で変動するのが普通ですが、これらより短いまたは長い間隔のサイクルは多嚢胞性卵巣などの健康上の問題を表す可能性があるため、これが発生した場合は婦人科医に相談することをお勧めします。以下にデ...

末梢動脈疾患（PAD）は、主に脚と足に影響を及ぼし、痛み、けいれん、歩行困難、蒼白などの兆候や症状を引き起こす、これらの血管の狭窄または閉塞による動脈の血流の減少を特徴とする疾患です。足では、潰瘍の形成、さらには、影響を受けた手足の壊死のリスク。末梢動脈閉塞性疾患（PAD）としても知られるこの疾患は、主にアテローム性動脈硬化症と呼ばれる血管内の脂肪性プラークの蓄積によって引き起こされます。この障害...

外陰膣炎は、外陰部と膣の同時炎症であり、通常、ウイルス、真菌、または細菌による感染によって引き起こされます。ただし、ホルモンの変化や、一部のバスフォームやクリームに含まれる化学物質に対するアレルギーが原因で発生することもあります。この炎症を特定するのに役立つ症状には、次のものがあります。親密な地域の刺激と発赤;一定のかゆみ;親密な地域の腫れ;強い臭いで放電します。パンティーのわずかな出血;排尿時の...

出血性嚢胞は、卵巣の嚢胞が小さな血管を破裂させてそこに出血したときに発生する可能性のある合併症です。卵巣嚢胞は、一部の女性の卵巣に現れる可能性のある液体で満たされたポーチであり、良性であり、15〜35歳の女性によく見られ、濾胞性嚢胞、黄体嚢胞などのさまざまな種類があります。または子宮内膜腫、例えば。卵巣嚢胞の種類とそれらが引き起こす症状について学びます。出血性嚢胞は通常、生殖能力を変化させませんが...

タピオカは適度な量で摂取され、脂肪や甘いフィリングがない場合、食欲を減らすのに最適なので、体重を減らすのに役立ちます。これはパンの優れた代替品であり、食事に取り入れて食品の栄養価を変化させ、高めることができます。この食品は健康的なエネルギー源です。低繊維タイプのでんぷんであるキャッサバガムから作られているため、チアシードや亜麻仁の種子を混ぜて、タピオカのグリセミック指数を下げ、満腹感をさらに高める...

陰茎のかゆみは、科学的に亀頭炎と呼ばれる、陰茎の頭の炎症が発生したときに発生する症状です。この炎症は、ほとんどの場合、陰茎へのアレルギー、不衛生、または親密な地域の一定の湿度によって引き起こされます。ただし、イースト菌感染症、皮膚の問題、性感染症など、より深刻な問題の兆候である可能性もあります。したがって、かゆみが1週間以上続く場合、または親密な地域の正しい衛生状態で改善しない場合は、泌尿器科医に...

通常、女性に激しい痛み、不快感、または絶え間ない不快感を引き起こす月経困難症を減らすために、自宅で行う良いヒントには、腹部に温水の袋を置く、バレリアンと一緒にジンジャーティーを飲む、または食品からカフェインを排除するなどがあります。ただし、けいれんが非常に痛みを伴い、頻繁に起こる場合は、産婦人科医に相談して、子宮内膜症など、治療が必要な他の原因があるかどうかを確認するか、薬局の薬、特に抗炎症薬で治...

花粉ダイエットでは、特に低カロリーダイエットと定期的な身体活動に関連する場合、月に最大7 kgを失うことができるように、毎日大さじ1杯の工業化花粉を消費するだけで十分です。花粉を消費して体重を減らすには、朝食時に薬局やドラッグストアでジュース、果物、ヨーグルトに購入できる花粉大さじ1を追加するだけです。花粉を消費して体重を減らす方法のいくつかの例は次のとおりです。花粉大さじ1杯を200mlの天然オ...

野菜の茎、葉、皮はビタミンC、葉酸、鉄、カルシウム、抗酸化物質などの栄養素が豊富で、食事の栄養価を高め、癌、アテローム性動脈硬化症、便秘などの病気を予防するための味方として使用できますそして時期尚早の老化さえ。通常ゴミ箱に捨てられる野菜の部分は、スープ、ファロファ、サラダ、パンケーキなどのレシピを増やすために使用できます。また、食品をフルに活用することで、廃棄物の削減や環境保全に貢献しています。食...

このお茶を飲むと、140 x 90 mmHgを超えると高血圧を抑えることができますが、激しい頭痛、吐き気、かすみ目、めまいなどの他の症状は見られません。これらの症状と高血圧の存在下で、個人は圧力を下げるために薬を服用するためにすぐに救急治療室に行かなければなりません。高血圧のハーブティーは、降圧作用、利尿作用、鎮静作用のあるハイビスカス、利尿作用と鎮静作用のあるデイジーとローズマリーで構成されてい...

足首の捻挫は一般的な状況であり、自宅で解決できます。通常、痛みや腫れが少なく、3〜5日で回復します。ただし、足を床に置いたり、歩いたりするのが困難になるなどの症状が発生した場合は、通常、より早く回復するために理学療法を行うことをお勧めします。「足を踏み外した」ために足をひねると、足首の靭帯が損傷する可能性があります。軽度の怪我は自宅で治療できますが、歩行困難に加えて、足の前面と側面に紫色が見られる...

ウイルス症は、ウイルスによって引き起こされ、通常10日を超えない短い期間の病気です。その主な症状は次のとおりです。下痢、発熱、嘔吐;気分が悪くなり、食欲がない。筋肉痛と腹痛;頭痛または目の後ろ;くしゃみ、鼻汁、咳。ウイルスは乳児や子供によく見られますが、成人にも発生する可能性があります。ウイルスはいくつかの種類のウイルスによって引き起こされる可能性があるため、症状は非常に多様ですが、特に気道や腸で...

バーベキューは、家族や友人を集めて家で食事をするための実用的で楽しい方法ですが、この種の活動は、特に月に2回以上行われると、健康に害を及ぼす可能性があります。これは、調理中に肉が脂肪を放出し、それが木炭や炎に落ちて煙が出るためです。この煙は通常、炭化水素で構成されています。炭化水素は、紙巻きタバコにも存在し、発がん性の可能性があると特定されている物質の一種です。炭化水素が煙で吸入されると、それらは...

海綿状血管腫は、脳または脊髄、そしてまれに体の他の場所に血管が異常に蓄積することによって形成される良性腫瘍です。海綿状血管腫は、血液を含む小さな気泡によって形成され、磁気共鳴画像法によって診断することができます。一般に、海綿状血管腫は遺伝性であり、これらの場合、複数の血管腫があるのが正常です。しかし、それは出生後に、孤立して、または静脈血管腫に関連して発症する可能性があります。海綿状血管腫は、大き...

自宅で髪をまっすぐにするための1つのオプションは、ブラシを作成してから「フラットアイロン」を適用することです。これを行うには、最初に髪のタイプに適したシャンプーとコンディショナーで髪を完全に洗い、次に髪を完全に洗い流して、ヘア製品を完全に取り除く必要があります。洗髪後、髪の毛を保護し、ドライヤーで髪を一本一本乾かし、髪の毛をしっかりと伸ばすために、すすぎをせずにとかすクリームであるリーブインを適用...