これらの2つのお茶を食事に追加して、血圧をより簡単に調整します - フィットネス

著者: Clyde Lopez

作成日: 23 J 2021

更新日: 1 4月 2025

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このお茶を飲むと、140 x 90 mmHgを超えると高血圧を抑えることができますが、激しい頭痛、吐き気、かすみ目、めまいなどの他の症状は見られません。これらの症状と高血圧の存在下で、個人は圧力を下げるために薬を服用するためにすぐに救急治療室に行かなければなりません。

高血圧のハーブティーは、降圧作用、利尿作用、鎮静作用のあるハイビスカス、利尿作用と鎮静作用のあるデイジーとローズマリーで構成されているため、血圧を下げるための優れた家庭薬です。

ハーブと一緒に水を沸騰させます。次に、それを約5〜10分間放置し、必要に応じて小さじ1杯の蜂蜜で濾し、甘くし、食事の合間に1日3〜4杯のお茶を飲みます。

この高血圧の家庭薬に加えて、個人は減塩食を食べ、週に約3回30分の歩行などの定期的な運動をする必要があります。

注意喚起： これらのお茶は、妊娠中、授乳中、および前立腺の問題、胃腸炎、胃炎、または胃潰瘍のある人には禁忌です。

高血圧用のエンバウバティーには、血管内の余分な水分のバランスを取り、血圧を下げるのに役立つ強心性と利尿性があります。

材料

準備モード

材料を加え、5分間放置します。次に、1日3カップの注入液を濾して飲みます。

圧力を制御するには、病気の危険因子を回避し、健康的なライフスタイルを採用し、定期的な運動と加工食品に含まれる塩とナトリウムの消費量を減らすことも重要です。

これらの家庭薬は血圧を下げるのに最適ですが、医師が指示した血圧を下げるために薬の服用をやめるべきではありません。