ヘーゼルナッツは、乾燥した油性の果物の一種で、皮が滑らかで、中には食用の種子があり、タンパク質だけでなく脂肪も多く含まれているため、優れたエネルギー源です。このため、ヘーゼルナッツは、カロリー摂取量を増やしすぎないように、少量で摂取する必要があります。この果物は、オリーブオイルの形で生で食べることも、ヘーゼルナッツミルクやバターの調製に使用することもできます。ヘーゼルナッツは、繊維、鉄、リン、葉酸...

栄養補助食品は、できれば栄養士の同伴により、正しく摂取するとジムの結果を改善するのに役立ちます。サプリメントは、筋肉量の増加、体重の増加、体重の減少、またはトレーニング中のエネルギーの増加に使用でき、健康的な食事を伴うとその効果が高まります。筋肉量を増やすのに役立つサプリメントはタンパク質に基づいており、最も一般的なものは次のとおりです。乳漿タンパク： それはホエイから除去されたタンパク質であり、...

骨粗鬆症の治療は、骨を強化することを目的としています。したがって、カルシウムによる食物摂取の増加に加えて、治療を受けている、または病気の予防をしている人々がカルシウムとビタミンDを補給することは非常に一般的です。しかし、このタイプの補給は常に医師によって指導されるべきです、健康に害を及ぼすことを避けるために。いくつかの一般的な推奨事項には、適度な運動の定期的な実践、およびタバコ、アルコール、薬物の...

性的禁欲とは、宗教上の理由であれ、手術後の回復期間などによる健康上の必要性であれ、その人が一定期間性的接触をしないことを決定した場合です。禁欲は健康に害を及ぼすものではなく、健康でない人や、パートナーの1人が他の理由で快適に感じられない場合に発生する可能性があるため、医師が推奨することができます。この欲求は常に尊重されなければなりませんが、あなたが独身であるとき、またはそれがその決定をした人であっ...

塩と砂糖は、家庭で簡単に見つけることができる2つの成分であり、体を完全に剥離するのに非常に効果的で、肌を滑らかでビロードのように柔らかくします。角質除去クリームは、保湿剤の吸収を妨げる可能性のある死んだ細胞を取り除くので、より良い肌の水分補給を確実にするための素晴らしいオプションです。したがって、お肌を常に柔らかくしっとりと保つために、少なくとも週に1回はスクラブを使用することをお勧めします。さら...

肝臓の脂肪としても知られる脂肪肝は一般的な問題であり、人生のどの段階でも発生する可能性がありますが、主に50歳以上の人に発生します。一般に、症状を引き起こさず、いくつかの原因が考えられますが、最も一般的な原因は、過度のアルコール飲料の摂取と、腹部肥満、糖尿病、インスリン抵抗性などのメタボリックシンドロームです。したがって、その治療は変化を伴って行われます。食事療法、身体活動、糖尿病や高コレステロー...

善玉コレステロールはHDLなので、血中に値を付けて摂取することをお勧めします 40 mg / dlを超える 男性と女性のために、健康を確保するために。心臓発作などの心血管疾患を発症する可能性がかなり高くなるため、善玉コレステロール値が低いことは、悪玉コレステロール値が高いことと同じくらい悪いことです。したがって、血液検査で善玉コレステロールが低いことが示された場合は常に、より多くの善玉脂肪源食品を...

梅毒の主な感染形態は、感染者との無防備な性的接触によるものですが、細菌に感染した人の血液や粘膜との接触によっても発生する可能性があります。 梅毒トレポネーマ、病気の原因となる微生物です。梅毒の主な感染形態は次のとおりです。コンドームなしの性交 梅毒の原因となる細菌によって引き起こされた、生殖器、肛門、口腔のいずれの領域にも皮膚の傷がある人。血液との直接接触 梅毒を持つ人々の;針の共有、例えば、ある...

チョコレートアレルギーは、実際にはキャンディー自体に関係しているのではなく、牛乳、ココア、ピーナッツ、大豆、ナッツ、卵、エッセンス、防腐剤など、チョコレートに含まれているいくつかの成分に関係しています。ほとんどの場合、最もアレルギーを引き起こす成分は牛乳であるため、牛乳自体とその派生物（ヨーグルトやチーズなど）を摂取するときに、アレルギーの症状も感じるかどうかを観察する必要があります。アレルギー症...

妊娠中のC型肝炎は、通常の出産時に赤ちゃんに感染する可能性がありますが、これが発生することは非常にまれです。それでも、妊娠を予定している女性は、リスクのない妊娠を促進するために必要な検査を適時に実施するために医師に相談することが理想です。さらに、医師は妊婦に、血液中のウイルス量を減らし、赤ちゃんへの感染のリスクをさらに低くするために、免疫システムを強化するために、より注意深く授乳するように指示する...

赤ちゃんの歯が落ちて永久歯が生まれない場合、3か月待っても、特に歯痛、歯茎の変化、口臭などの症状がある場合は、子供を歯科医に連れて行く必要があります。歯科医は、子供の年齢、歯列を考慮し、6歳からのみ推奨されるパノラマX線検査を実行して、歯列弓全体をチェックし、胎児の歯が口の他の場所に隠れているかどうかを確認する必要があります。通常、永久歯が生まれるまでに約1ヶ月かかりますが、1年経っても出てこない...

白内障は痛みがなく、目の水晶体に影響を及ぼし、進行性の視力喪失につながります。これは、瞳孔の後ろにある透明な構造であるレンズがレンズのように機能し、焦点と読み取りに関連しているためです。白内障では、水晶体が不透明になり、目が白っぽく見えるため、視力が低下してぼやけたり、光に対する感度が高くなったりします。この病気の主な原因は水晶体の老化であるため、高齢者によく見られますが、糖尿病、点眼薬の無差別使...

グアコシロップは、薬用植物グアコを有効成分とする薬草です（Mikania glomerata preng).この薬は気管支拡張薬として作用し、気道と去痰薬を拡張し、呼吸器分泌物の除去を助け、気管支炎や風邪などの呼吸器疾患の場合に役立ちます。グアコシロップは、インフルエンザ、風邪、副鼻腔炎、鼻炎、気管支炎、痰咳、喘息、百日咳、喉の痛み、しわがれなどの呼吸器系の問題と戦うことが示されています。次のよう...

コントラスト検査は、コントラスト検査とも呼ばれ、形成された画像のより良い定義を取得するのに役立つ物質を使用して行われる画像検査であり、医師の評価を容易にします。これらの物質は、検査からの電離放射線を吸収し、デバイスの画面上に定義された画像を生成できるため、「造影剤」と呼ばれます。さまざまな種類の造影剤があり、たとえば、硫酸バリウム、ヨウ素化造影剤、ガドリニウムなどのさまざまな化学組成があり、経口、...

ベニバナは、抗炎症作用と抗酸化作用がある薬用植物であるため、体重減少、コレステロール制御、筋肉の緊張の改善に役立ちます。その学名は ベニバナtinctoriu そしてそれは主にベニバナ油カプセルの形で健康食品店といくつかのドラッグストアで見つけることができます。ベニバナには、鎮痛、抗凝固、抗炎症、抗酸化、利尿、下剤の特性があり、次のようなさまざまな目的に使用できます。クローン病の治療を支援します。...

腹部の刺し傷は、炭水化物や乳糖が豊富な食品の摂取に関連する状態が原因で現れる腹部の痛みの感覚です。これは、過剰な腸内ガスの生成や便秘につながります。しかし、腹部の刺し傷が下痢、嘔吐、発熱、倦怠感などの他の症状を伴う場合は、かかりつけの医師または胃腸科医による診断の確認が必要な状況を示している可能性があります。腹痛を改善するための治療法は、この症状の原因によって異なりますが、痛み、膨満感、または腸内...

結核の治療のための新薬は、その組成に、リファンピシン、イソニアジド、ピラジンアミド、エタンブトールと呼ばれる、この感染症の治療に使用される4つの抗生物質が含まれています。2014年からFarmanguinho / Fiocruz研究所によってブラジルで製造されていますが、2018年にこの薬は U によって無料で利用できるようになりました。治療施設の1つは、1錠で4種類の抗生物質を服用できることです...

心嚢液貯留は、心臓、心膜を取り巻く膜に血液または液体が蓄積することに対応し、心タンポナーデを引き起こします。これは、臓器や組織への血流を直接妨害するため、深刻であると考えられています。できるだけ早く対処してください。この状況は、ほとんどの場合、心膜炎として知られる心膜の炎症の結果であり、細菌またはウイルス感染、自己免疫疾患、心血管の変化によって引き起こされる可能性があります。治療を開始できるように...

滑膜炎は、いくつかの関節の内側を覆う組織である滑膜の炎症です。そのため、滑膜炎は、足、足首、膝、股関節、手、手首、肘、または肩に発生する可能性があります。この病気では、滑液の生成に関与する滑膜が厚くなり、より多くの血管が現れ、関節内の出血を引き起こします。これは、転倒や事故である可能性のある外傷が原因で発生する可能性があり、場合によっては、リウマチや痛風などの病気の一部として発生する可能性がありま...

夏には、太陽が火傷、皮膚の早期老化、さらには癌のリスクを高める可能性があるため、スキンケアを倍増する必要があります。したがって、夏に肌を健康に保つには、肌を乾燥させ、汗をかきませんが、適切に水分を補給し、日中に水分をたくさん飲み、日焼け止めを使用し、最も暑い時間を避けるなどの対策を講じることが重要です。日。夏の間お肌を健康に保つためには、肌を清潔に保ち、水分を補給することが重要です。汗を取り除く方...