骨粗鬆症はどのように治療されますか

コンテンツ

• 1.薬の使用
• 2.運動の練習
• 3.適切な食事
• 骨粗鬆症は治りますか？
• 骨密度測定をいつ実行するか

骨粗鬆症の治療は、骨を強化することを目的としています。したがって、カルシウムによる食物摂取の増加に加えて、治療を受けている、または病気の予防をしている人々がカルシウムとビタミンDを補給することは非常に一般的です。しかし、このタイプの補給は常に医師によって指導されるべきです、健康に害を及ぼすことを避けるために。

いくつかの一般的な推奨事項には、適度な運動の定期的な実践、およびタバコ、アルコール、薬物の使用など、より有害な実践の放棄が含まれます。このため、通常、整形外科医、内分泌代謝科医、老人科医、栄養士、理学療法士、心理学者、および物理トレーナーが一緒に治療を行う学際的なチームに頼る必要があります。

したがって、頻繁な骨折や骨の絶え間ない痛みなどの症状が現れた場合は、医師に相談して骨粗鬆症の可能性を評価し、適切な治療を開始することが重要です。どのような兆候が骨粗鬆症を示しているかをご覧ください。

最もよく使われる治療法のいくつかは次のとおりです。

1.薬の使用

骨粗鬆症の治療法は、医師の指示があれば毎日服用する必要があり、次のようになります。

• 注射または吸入形態のカルシトニン：血流中のカルシウムレベルが高くなりすぎるのを防ぎます。
• ラネル酸ストロンチウム：骨形成を増加させます。
• 注射中のテリパラチド：骨折のリスクを軽減します。
• カルシウムとビタミンDのサプリメント： それらは、食物に加えて、体内のこれらの栄養素のレベルを回復し、骨の健康を促進するのに役立ちます。

これらの治療法の使用は、それぞれの特定の状況に合わせて治療の用量と期間を調整する必要があるため、医師の指導の下でのみ行う必要があります。他の例と骨粗鬆症の治療法がどのように機能するかを知ってください。

骨量減少を制御するために、医師は、薬剤の投与量を調整するために、それぞれの場合に応じて、12か月ごとまたはより短い期間で骨密度測定を注文することもできます。

2.運動の練習

カルシウムの骨への侵入を促進するだけでなく、骨密度の低下を防ぎ、筋力バランスを改善し、骨粗鬆症の人々に深刻な結果をもたらす可能性のある転倒を防ぐため、身体活動は骨を強化するための大きな味方です。

これらの利点を達成するには、ウォーキングなどのわずかな影響を伴う適度な身体活動を、セッションごとに少なくとも30〜40分、週に2〜3回行うことをお勧めします。筋肉や関節を強化する最良の方法であるため、レースに参加するためのもう1つの優れた活動はウェイトトレーニングです。ただし、この活動は、豊富な骨粗鬆症への適応を支援する医師または身体活動の専門家によって指導されることが重要です。

一般的に、骨粗鬆症が発症する前に、運動は骨減少症に対する治療の第一線です。なぜなら、病気が進行すると、投薬が必要になるからです。

3.適切な食事

骨粗鬆症の栄養治療は、カルシウムが豊富な食事療法で行うことができます。可能であれば、粉チーズ、アーモンド、またはサワークリームを食事に追加することをお勧めします。スナックでは、たとえば、ビタミンDが豊富なヨーグルトを優先します。しかし、骨粗鬆症の食事療法は、医師によって処方された薬を摂取する必要性、または運動の実践を排除するものではありません。あなたの骨を強化するためにいくつかの食べ物のオプションをチェックしてください。

骨を強化するためのその他のヒントについては、ビデオをご覧ください。

骨粗鬆症は治りますか？

骨粗鬆症は治療法がありませんが、一生続くべき薬、食べ物、運動で治療を行うときに、骨を強くし、骨折のリスクを減らすことで骨量を改善することができます。

骨密度測定をいつ実行するか

骨密度測定は、骨量を評価する検査であり、65歳以上の女性と70歳以上の男性に対して実施する必要があります。さらに、閉経前または閉経後の女性や人々など、この検査が推奨される特別な状況があります。たとえば、ホルモン補充療法、コルチコステロイドの継続使用、利尿薬や抗けいれん薬による治療を受けている人。

骨密度測定とは何か、そしていつそれを行うべきかについてもっと理解してください。