さらに、エクササイズをHIITトレーニングに変える方法。新しい研究では、運動についてすでに知っている他のすべての健康上の利点に加えて、それは老化にも役立つことがわかっています。しかし、少なくともヨーロピアンハートジャーナルの新しい研究によれば、すべてのエクササイズが同じように作成されているわけではありません。この研究によると、あなたはあなたのルーチンに持久力と高強度インターバルトレーニング（HII...

ビタミンB12は、体内で多くの重要な役割を果たす水溶性栄養素です。一部の人々は、推奨摂取量ではなく、高用量のB12を摂取することが健康に最適であると考えています。この習慣により、多くの人がこのビタミンがどれだけ多すぎるのか疑問に思いました。この記事では、健康上の利点と、B12を大量に摂取することの潜在的なリスクについて検討します。ビタミンB12が健康に不可欠であることは間違いありません。この栄養素...

すべての炭水化物が同じというわけではありません。炭水化物を多く含む多くのホールフーズは、信じられないほど健康的で栄養価が高いです。一方、精製または単純な炭水化物は、ほとんどの栄養素と繊維が除去されています。精製された炭水化物を食べることは、肥満、心臓病、2型​​糖尿病を含む多くの病気のリスクの劇的な増加に関連しています。ほとんどすべての栄養専門家は、精製された炭水化物を制限すべきであることに同意し...

日焼け止めは一部の人にとっては安全かもしれませんが、香料やオキシベンゾンなどの一部の成分がアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これは、他の症状の中でも、アレルギー性発疹を引き起こす可能性があります。日焼け止めによる発疹が発生している場合は、根本的な原因を特定することが重要です。日焼け止めを完全にやめるのではなく、アレルギー反応を引き起こさない他の成分と一緒に別の種類を使用する必要があります...

あなたの体の変化正式に第2学期になったことで、妊娠は第1学期よりも楽になるかもしれません。特にエキサイティングな展開は、あなたが今「見せている」かもしれないということです。女性の腹がどれだけ早く現れたり突き出たりするかは、以前に妊娠したことがあるかどうか、解剖学的構造、体型、以前の妊娠の詳細など、複数の要因によって異なります。友達や家族からの赤ちゃんのニュースの秘密を守ることができたなら、今はも...

リパーゼテストとは何ですか？あなたの膵臓はリパーゼと呼ばれる酵素を作ります。あなたが食べるとき、リパーゼはあなたの消化管に放出されます。リパーゼは、腸があなたが食べている食物の脂肪を分解するのを助けます。正常な消化機能と細胞機能を維持するには、特定のレベルのリパーゼが必要です。しかし、血液中の酵素のレベルが異常に高い場合は、健康上の問題を示している可能性があります。血清リパーゼテストは、体内のリ...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 概要概要ニキビとも呼ばれるにきびは、皮膚の皮脂腺が過剰に活動し、毛穴が炎症を起こしたときに発生します。皮膚のバクテリアの種類によっては、ニキビを悪化させることがあります。にきびは皮膚のどこにでも現れる可能性がありますが、ほとんどの場合、顔に発生します。...

¿Quéelaneuropatíadiabética？Laneuropatíadiabéticaeunacomplicacióngraveycomúndeladiadiatipo1 y tipo 2. Euntipodedañoalonerviocauado por mantenernivelealtode...

あなたの心人間の心臓は、体内で最も働きがいのある器官の1つです。平均して、1分間に約75回ビートします。心拍数が上がると、血液が流れて酸素と重要な栄養素が動脈の広範なネットワークを介して全身の組織に送られるように圧力がかかり、静脈のネットワークを介して血流が戻ります。実際、心臓は毎日平均2,000ガロンの血液を体に送り込んでいます。心臓は胸骨と胸郭の下、および2つの肺の間にあります。心臓の4つの...

感染性心内膜炎とは何ですか？感染性心内膜炎は、心臓弁または心内膜の感染症です。心内膜は、心腔の内面の裏打ちです。この状態は通常、細菌が血流に入り、心臓に感染することによって引き起こされます。細菌は以下に由来する可能性があります：口肌腸呼吸器系尿路この状態が細菌によって引き起こされる場合、それは細菌性心内膜炎としても知られています。まれに、真菌や他の微生物によって引き起こされることもあります。感染...

非小細胞肺がんがんは、異常な細胞が急速に増殖し、生殖を停止しないときに発生します。この病気は体のどこにでも発症する可能性があります。治療はその場所に基づいています。それが肺に由来する場合、それは肺がんと呼ばれます。肺がんには主に2種類あります。小細胞肺がん（CLC）と非小細胞肺がん（NCLC）です。NCLCは最も一般的な種類の肺がんであり、肺がんの診断の80〜85パーセントを占めています。小細胞...

人間を母乳で育てた人として（はっきり言って、それは私の息子でした）、人々が母乳を「液体の金」と呼ぶ理由がわかります。母乳育児は、母親と乳児の両方に生涯にわたる利益をもたらします。たとえば、少なくとも6か月間母乳で育てている母親の乳がんの発生率は低くなります。母乳は、成長期の乳児に次のような多くの利点があることが示されています。免疫力を高める最適な栄養を提供する認知発達に影響を与えるしかし、これらの...

たぶん、あなたは以前にこの現象を経験したことがあります。早食い大食いのキャリアの長所と短所を比較検討しているかもしれません。ただし、人気のあるインターネットミームの起源に興味がある可能性があります。それで、肉の汗は正確には何ですか？彼らは冗談ですか、それとも本物ですか？ 常に信頼できるUrbanDictionaryによると、肉の汗は、大量の肉を食べた後に発生する過度の発汗を指します。おそらく驚くこ...

他のピアスと同様に、乳首ピアスは、適切に治癒して落ち着くために、TLCが必要です。 耳のような他の一般的なピアス領域は組織が密集していて、細心の注意を払わなくても治癒しますが、乳頭組織は繊細で、多くの重要な管や血管に隣接しています。 ピアスは皮膚を通り抜けます-感染に対するあなたの主な防御です。 金属のような異物が皮膚の下に突き刺さっている場合、感染する可能性が高くなります。乳首ピアスも完全に治る...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。洗顔後数時間で肌がベタベタしてツヤツヤに見える場合は、脂性肌になっている可能性があります。脂性肌は、毛包の下の皮脂腺が過剰に活動し、通常よりも多くの皮脂を生成することを意味します。 あなたが望む最後のことは、スキンケア製品であなたの肌にもっと油を加えるこ...

遷延性意識障害、または無意識で無反応な状態は、特定の神経学的診断であり、脳幹は機能しているが、意識や認知機能はありません。 気づかず、反応しない状態にある個人は、睡眠と覚醒を交互に繰り返します。ただし、起きていても、他の人や周囲の人と交流することはできません。 この神経学的状態の原因、昏睡や脳死との違い、診断と治療の方法について説明します。言語の問題気づかず無反応な状態にある愛する人がいる場合、医...

広場恐怖症を伴うパニック障害とは何ですか？不安発作としても知られるパニック障害を患っている人々は、何かひどいことが起きようとしていることへの激しいそして圧倒的な恐怖の突然の発作を経験します。彼らの体は、まるで生命を脅かす状況にあるかのように反応します。これらの攻撃は警告なしに発生し、人が脅威のない状況にあるときに攻撃することがよくあります。約600万人の成人がパニック障害を患っています。誰でも障...

あなたのお母さんの友達は、母乳育児が彼らの食事や運動ルーチンを変えることなく赤ちゃんの体重を減らすのに役立ったことを誓うかもしれません。これらの魔法の結果を見るのをまだ待っていますか？それはあなただけではありません。すべての女性が母乳育児で体重減少を経験するわけではありません。実際、離乳するまで体重を維持する人もいます-イライラすることについて話してください！ 体重を減らす他の方法を探しているなら...

自己同情はスキルであり、私たち全員が学ぶことができるスキルです。「セラピストモード」のときは、ほとんどの場合、私はクライアントに、私たちがもはや役立たない行動を学ぶために一生懸命働いている間、私たちは また 自己同情の育成に取り組んでいます。それは仕事に欠かせない要素です！私たちの中には、他の人に思いやりを感じて表現するのは簡単なこともありますが、同じ思いやりの感覚を自分自身に広げることは難しいこ...

ゴースト、または電話、電子メール、またはテキストメッセージだけでなく、誰かの生活から突然姿を消すことが、現代の交際の世界だけでなく、他の社会的および専門的な設定でも一般的な現象になっています。 2018年の2つの調査の結果によると、ある時点で約25％の人が幽霊になっています。電子通信の台頭と、Grindr、Tinder、Bumbleなどの人気のある出会い系アプリにより、スワイプで出会ったばかりの人...