妊娠14週：症状、ヒントなど

コンテンツ

• あなたの赤ちゃん
• 14週目の双子の発達
• 14週間の妊娠症状
• 吐き気
• 気分のむら
• 健康な妊娠のために今週やるべきこと
• 動く
• セックスする
• いつ医者に電話するか

あなたの体の変化

正式に第2学期になったことで、妊娠は第1学期よりも楽になるかもしれません。

特にエキサイティングな展開は、あなたが今「見せている」かもしれないということです。女性の腹がどれだけ早く現れたり突き出たりするかは、以前に妊娠したことがあるかどうか、解剖学的構造、体型、以前の妊娠の詳細など、複数の要因によって異なります。

友達や家族からの赤ちゃんのニュースの秘密を守ることができたなら、今はもっと安心して伝えることができるかもしれません。妊娠後期の流産は、妊娠の最初の12週間を過ぎた今です。

あなたの赤ちゃん

赤ちゃんの体長は3〜4インチで、体重は2オンス弱です。目を細めたり、しかめっ面をしたり、顔をしかめたりしても、赤ちゃんは顔を作ることができます。赤ちゃんを見たり感じたりすることはできませんが、赤ちゃんの小さな表情は、赤ちゃんがどれだけ成長しているかを示す脳の衝動によるものです。

間もなく超音波検査を予定している場合は、赤ちゃんが親指を吸うかどうかに注意してください。赤ちゃんもストレッチに励んでいます。すぐに彼らの腕は彼らの小さな体の残りの部分により比例して見えるでしょう。

顕微鏡を持っていれば、この頃に赤ちゃんの体を覆い始める産毛と呼ばれる非常に細い髪を見ることができます。

約14週間で、赤ちゃんの腎臓は尿を生成し、羊水に放出されます。そして、赤ちゃんの肝臓は胆汁を生成し始めます。これらは両方とも、赤ちゃんが子宮の外での生活の準備をしていることを示しています。

14週目の双子の発達

ほとんどの女性は、ドップラー超音波で14週目までに赤ちゃんの心拍を聞くことができます。家庭用にこれらのデバイスの1つを購入することを選択できます。ハートビートがすぐに見つからなくても心配しないでください。使い方を学ぶのに数回かかることがあります。

14週間の妊娠症状

14週目までに気付くかもしれないいくつかの変更は次のとおりです。

• 乳房の圧痛の軽減
• 増加したエネルギー
• 継続的な体重増加

発生する可能性のあるその他の変更と症状は次のとおりです。

吐き気

一部の女性は妊娠の最後までつわりの症状を経験しますが、吐き気は妊娠後期が始まるので多くの女性にとってそれほど問題ではありません。ただし、お腹が落ち着いたように見えても、ときどき吐き気がすることがありますのでご注意ください。

吐き気が特にひどいと思われる場合、またはほとんど何でも胃が痛くなる場合は、妊娠悪阻がある可能性があります。嘔吐と体重減少は、この潜在的に危険な状態の他の兆候です。

つわりがあなたやあなたの赤ちゃんを傷つける可能性は低いです。しかし、持続的な症状が心配な場合は、医師に連絡して、あなたと赤ちゃんが十分な栄養素を摂取していることを確認する必要があります。

それでも気分が悪い場合は、役立つことがあります。まず、一度に食べ過ぎないようにしましょう。いくつかの小さな食事は、1つの大きな食事よりも吐き気を少なくすることができます。

水分をたっぷりと飲み、感覚に注意を払いましょう。ピクルスや酢などの特定の臭いや、熱などの温度によって吐き気が悪化する場合は、今のところ回避するのが最善の策です。

生姜も役立つかもしれません。生姜は通常、食料品店で見つけることができます。お茶、スムージー、または水に加えます。ジンジャーエールを飲んだり、ジンジャーチューを食べたりすることもできます。

気分のむら

あなたの中で人間を育てるのは大変な仕事であり、あなたは多くの変化を経験するでしょう。ホルモンは気分のむらを引き起こす可能性があります。しかし、他の原因には、身体的変化、ストレス、疲労感などがあります。

気分のむらは多くの女性にとって妊娠の非常に一般的な部分ですが、後期に気分が安定することに気付くかもしれません。

母性の多くの未知のことについてストレスを感じている場合は、できるだけ多くの休息を取り、話し相手を見つけたいと思うでしょう。

健康な妊娠のために今週やるべきこと

動く

妊娠後期になりましたので、妊娠に適した運動ルーチンを開始する絶好の機会です。

あなたが今週持っている余分なエネルギーを利用してください。さわやかな気分で目覚めている場合は、15分の朝の散歩に合わせてみてください。エネルギーが午後または夕方にピークに達する場合は、地元の出生前運動クラスをチェックしてください。ヨガ、水中エアロビクス、ウォーキンググループは素晴らしいオプションです。すでに定期的に運動している場合は、週に3〜7日、有酸素速度で心臓を鼓動させるルーチンを続けてください。

定期的な運動ルーチンにより、全体的に気分が良くなることがあります。また、妊娠の喜びと恐れを分かち合うことができる運動パートナーを見つけることを検討することもできます。

セックスする

吐き気がなくなるもう1つの利点は、性行為に従事する傾向が強くなる可能性があることです。お腹はまだ不快なほど大きくはないので、今こそパートナーとの絆を深める絶好の機会です。

また、ウエストラインの下に余分な血液が流れているため、妊娠した今はもっと頻繁にセックスをしたいと思うかもしれません。アクティブな状態を維持するもう1つの方法です。そして、医師からのアドバイスがない限り、完全に安全です。

いつ医者に電話するか

次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡する必要があります。

• 膣からの出血
• 液漏れ
• 熱
• 重度の腹痛
• 頭痛
• ぼやけた視界

それでもつわりが定期的または悪化している場合は、医師に相談することをお勧めします。あなたとあなたの赤ちゃんが必要な栄養素を確実に摂取できるようにする方法があります。