あなたの歯からニコチンの汚れを取り除く方法
歯の変色にはいくつかの要因がありますが、ニコチンは歯が時間の経過とともに色を変える可能性がある理由の1つです。 良いニュースは、あなたがあなたの歯を再び明るくそして白くするのを助けるかもしれないあなたが使うことができる専門的で、店頭で、そして家庭での治療法があるということです。はい、喫煙または噛みタバコ製品の使用は、歯のエナメル質を汚しやすくする可能性があります。ニコチン製品を使い始めると、歯が黄...
パパニコロウ塗抹標本(パパニコロウ試験):何を期待するか
概要概要パパニコロウ試験とも呼ばれるパパニコロウ塗抹標本は、子宮頸がんのスクリーニング手順です。それはあなたの子宮頸部の前癌性または癌性細胞の存在をテストします。子宮頸部は子宮の開口部です。通常の手順では、子宮頸部の細胞をそっとこすり落とし、異常な成長がないか調べます。手順は医師の診察室で行われます。少し不快かもしれませんが、通常は長期的な痛みを引き起こしません。誰がパパニコロウ塗抹標本を必要と...
痛みを伴うセックスについて医師との会話を始めるための8つのヒント
女性の80%近くが、ある時点で痛みを伴う性交(性交疼痛症)を経験すると推定されています。これは、性交前、性交中、または性交後の灼熱感、ズキズキ、痛みとして説明されています。根本的な理由はさまざまですが、浸透中の膣の筋肉の不随意収縮から、閉経中のエストロゲンの低下によって引き起こされる膣の乾燥までさまざまです。 痛みを伴うセックスは、自然に解決することがあります。状態が続くか、性的健康を妨げる場合は...
CBDオイルとヘンプシードオイル:あなたが何にお金を払っているのかを知る方法
2018年に、米国で産業用大麻の生産を合法化する農業法案が可決されました。これにより、大麻化合物であるカンナビジオール(CBD)の合法化への扉が開かれました。ただし、地域の合法性については、現地の法律を確認する必要があります。美容製品など、大麻に着想を得た製品が市場に殺到している「グリーンラッシュ」があります。 CBDは多くの消費者にとって新しい成分ですが、ヘンプシードオイルは何十年も前から存在し...
完璧な笑顔を護身術に使用する方法
科学を含む誰もが、なぜもっと笑顔が必要なのかを女性に伝えていますが、その方法を知りたいのです。どんなシーンでも完璧な笑顔を実現する方法は次のとおりです。認めます、私はいつも笑顔です。でも正直なところ、それは私がしたいからではありません。特に不必要な注意や厄介な状況を軽視するために、私は時々そうしなければならないと感じます。そして、この時代において、私が必要とする最後のことは、科学が見知らぬ人に「私...
大腸内視鏡検査の準備:事前にすべきこと
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。大腸内視鏡検査では、医師が大腸(結腸)と直腸の内部を確認できます。これは、医師が次のことを行うための最も効率的な方法の1つです。結腸ポリープを探す異常な症状の原因を見つける結腸癌を検出する多くの人が恐れる試験でもあります。テスト自体は簡単で、ほとんどの人...
4ウェイトのない僧帽筋のエクササイズ
ボディビルダーがなぜそのような湾曲した、彫刻された首を持つ傾向があるのか疑問に思ったことはありますか?それは、彼らが大きなアカエイの形をした筋肉である僧帽筋を酷使したからです。僧帽筋は頭蓋骨の真下から始まり、首と肩を横切って走り、脊椎を「V」字型に下っていきます。僧帽筋は、肩と背中の上部を安定させる働きをします。ボディービルはあなたには向いていないかもしれませんが、良い姿勢を維持し、背中の痛み...
あなたの体がストレスと不安に順応するのを助ける7つの毎日の強壮剤
私たちは皆そこにいました-私たちのステップにほんの少しのペップが欠けているような気がします。ありがたいことに、あなたのパントリーには自然な(そしておいしい!)解決策があります。私たちは、免疫力を高めるキノコの「コーヒー」であれ、不眠症と闘う就寝時の牛乳であれ、健康的な調合を醸造することの大ファンです。そこで、エネルギーを高めたり、ストレスを解消するために寝酒を飲むために3杯目のコーヒーを飲む代わり...
視床発作について知っておくべきことすべて
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。脳卒中はあなたの脳への血流の混乱によって引き起こされます。血液と栄養素がないと、脳組織はすぐに死に始め、それは永続的な影響を与える可能性があります。視床発作はラクナ発作の一種で、脳の深部の脳卒中を指します。視床発作は、脳の小さいながらも重要な部分である視...
吸入器なしの喘息発作:今やるべき5つのこと
喘息は肺に影響を与える慢性疾患です。喘息発作の間、気道は通常より狭くなり、呼吸困難を引き起こす可能性があります。喘息発作の重症度は、軽度から非常に重篤なものまでさまざまです。一部の喘息発作では、迅速な治療が必要になる場合があります。喘息発作を治療するための好ましい方法は、気道を拡張する薬剤を含むレスキュー吸入器を使用することです。 しかし、喘息発作があり、レスキュー吸入器が利用できない場合はどうな...
糖尿病と高コレステロールと一緒に暮らすためのガイド
概要概要糖尿病と診断された場合は、血糖値を管理することが重要であることをご存知でしょう。これらのレベルを低く抑えることができれば、心血管疾患やその他の健康上の問題を発症するリスクが低くなります。糖尿病になると、高コレステロール血症を発症するリスクが高くなります。血糖値を監視するときは、コレステロール値も監視してください。ここでは、これら2つの条件がしばしば一緒に現れる理由と、実際のライフスタイル...
更年期障害のテストと診断
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 閉経更年期障害は、女性の卵巣が成熟した卵子の放出を停止し、体が生成するエストロゲンとプロゲステロンが少なくなるときに発生する生物学的プロセスです。 医師または婦人科医は、閉経が始まっているかどうかを判断するのにも役立ちます。彼らはあなたの症状について尋...
メラトニンがあなたの体にどのくらい残っているか、有効性、そして投与量のヒント
メラトニンは概日リズムを制御するホルモンです。あなたが暗闇にさらされたとき、あなたの体はそれを作ります。メラトニンのレベルが上がると、落ち着いて眠くなります。米国では、メラトニンは市販(OTC)の睡眠補助剤として利用できます。ドラッグストアや食料品店で見つけることができます。サプリメントはあなたの体の中で約5時間持続します。一部の人々は、概日リズムを調節するために追加のメラトニンを必要とします。こ...
神経障害のための鍼治療
鍼治療は伝統的な漢方薬の構成要素です。鍼治療中、体全体のさまざまなツボで小さな針が皮膚に挿入されます。中国の伝統によると、鍼治療はあなたの体の中でエネルギーの流れ、または気(「チー」と発音)のバランスをとるのに役立ちます。この新しいエネルギーバランスは、体の治癒能力を刺激します。西洋医学の観点から、鍼治療は神経と筋肉を刺激します。これは、痛みに対する体の反応を高め、血液循環を改善するのに役立ちます...
リンガルブレース:裏側のブレースの長所と短所
健康的で美しい笑顔への欲求は、現在、カナダと米国の約400万人の人々に、歯列矯正器具で歯を矯正する動機を与えています。 しかし、多くの人にとって、治療を求めることには重大な障害があります。彼らは、従来の金属製ブレースの外観が好きではありません。 画像に敏感な10代の若者、働く専門家、および進行中の歯科治療に特別な注意を向けたくないその他の人のために、ほとんど目に見えないオプションがたくさんあります...
ひとり親として、私にはうつ病に対処する贅沢がありませんでした
アリッサ・キーファーによるイラスト読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。私の小さな女の子がベッドに入った後、それは夜に最も頻繁に私にやって来ました。それは私のコンピューターがシャットダウンされた後、私の仕事が片付けられた後、そして電気が消えた後に来ました。その時、悲しみと孤独の息苦しい波が最...
あなたのトレーニングがあなたの骨をどのように強化するか
特に成長が終わったら、骨はあまり動かない、またはあまり変化しないと考えるかもしれません。しかし、彼らはあなたが思っているよりもダイナミックです。それらは、骨再形成と呼ばれるプロセスを通じて、あなたの人生の過程で適応し、変化します。 骨のリモデリング中に、破骨細胞と呼ばれる特殊な骨細胞が、カルシウムやコラーゲンなどの古い骨組織や損傷した骨組織を吸収します。破骨細胞が仕事を終えた後、骨芽細胞と呼ばれる...
糖尿病と肝臓の健康:肝臓病のリスクを減らすためのヒント
2型糖尿病は、体が糖を代謝する方法に影響を与える慢性疾患です。それはあなたの体がインスリン抵抗性になるときに起こります。これは、肝疾患などの合併症を引き起こす可能性があります。 多くの場合、肝疾患は非常に進行するまで目立った症状を引き起こしません。そのため、肝疾患の発見と早期治療が困難になる可能性があります。幸いなことに、2型糖尿病を伴う肝疾患のリスクを下げるためにあなたが取ることができるステップ...