シュガーデトックスとは何ですか？効果と砂糖を避ける方法
追加の砂糖摂取量を減らすことは、より健康的なライフスタイルを作るための素晴らしい決断です。そうすることは必ずしも簡単ではありませんが、砂糖を加えると体に悪影響を与えることが証明されているため、メリットはそれだけの価値があります。調査研究は、高糖分摂取量を、肥満、糖尿病、心臓病、歯の健康状態の悪化など、さまざまな病状と関連付けています。2019年のレビューによると、砂糖はエネルギーレベルを低下させ、...
うつ病の症状を和らげるためにヨガを使用する
ヨガはうつ病にどのように影響しますか？ヨガとうつ病の関係を調べるために、ランダム化比較試験を使用する研究が増えています。ランダム化比較試験は、研究結果を検証するための最良の方法です。ハーバードメンタルヘルスレターによると、最近の研究では、ヨガは次のことができることが示唆されています。ストレスの影響を減らす不安やうつ病を助ける瞑想、リラクゼーション、エクササイズに似た自己鎮静テクニックであることエ...
なぜ私は塩を渇望しているのですか？
概要概要塩は中毒性の高い味です。私たちの脳と体は、生き残るために必要なので、塩を楽しむように設計されています。人類の歴史の中で、塩を見つけることは困難だったので、塩を渇望することは生存メカニズムでした。しかし今日、平均的なアメリカ人は塩を食べすぎています。アメリカ心臓協会は、成人が1日あたり1,500〜2,400ミリグラム（mg）の塩を摂取することを推奨しています。それは1日に小さじ1杯の塩にす...
周期性失調症とは何ですか？
周期性失調症（EA）は、運動を損なう神経学的状態です。まれで、人口の0.001パーセント未満に影響を及ぼします。 EAを患っている人は、協調運動不全やバランス不良（運動失調）のエピソードを経験します。これは数秒から数時間続くことがあります。少なくとも8つの認識されたタイプのEAがあります。さまざまなタイプがさまざまな遺伝的原因、発症年齢、および症状に関連付けられていますが、すべてが遺伝性です。タイ...
トンボは噛むのですか、それとも刺すのですか？
トンボは色とりどりの昆虫で、春から夏にかけてその存在を知らせます。きらめく翼と不規則な飛行パターンによって簡単に識別できます。 それでも、これらの先史時代に見える翼のある生き物についてどれだけ知っていますか？彼らがあなたの家の周りに群がっているなら、あなたは彼らが危険かどうか疑問に思うかもしれません。 （ネタバレ注意：そうではありません！）トンボの生息地、環境へのメリット、咬傷や刺傷について心配す...
ヒマワリの種はあなたに良いですか？栄養、利点など
ヒマワリの種は、トレイルミックス、マルチグレインパン、栄養バーで人気があり、バッグから直接軽食をとることもできます。健康的な脂肪、有益な植物化合物、いくつかのビタミンやミネラルが豊富です。これらの栄養素は、心臓病や2型糖尿病などの一般的な健康問題のリスクを軽減する役割を果たす可能性があります。ヒマワリの種について知っておくべきことは、栄養、利点、食べ方など、すべてここにあります。ヒマワリの種は、技...
男性の分泌物は正常ですか？
男性の分泌物とは何ですか？男性の分泌物は、尿道（陰茎の細い管）から出て陰茎の先端から流出する物質（尿以外）です。通常の陰茎の排出は、性的興奮と性的活動で発生する尿道球腺液と射精です。陰茎の包皮が無傷である割礼を受けていない男性によく見られる恥垢も、正常な発生です。しかし、恥垢（油と死んだ皮膚細胞の集まり）は、分泌物というよりも皮膚の状態です。尿道球腺液（尿道球腺液とも呼ばれます）は、カウパー腺に...
テオフィリン、経口錠剤
テオフィリンのハイライトテオフィリン経口錠剤はジェネリック医薬品としてのみ入手可能です。テオフィリンは、喘息や、肺気腫や慢性気管支炎など、気道を塞ぐその他の肺の状態の症状を治療するために使用されます。長期治療に使用されます。この薬は、経口錠剤、経口カプセル、または経口液剤の形で提供されます。あなたはこれらの薬を口から服用します。吐き気と嘔吐： この薬を服用しているときにこれらの症状がある場合は、体...
あなたの旅行の不安を克服する方法
新しい、なじみのない場所を訪れることへの恐れと旅行計画のストレスは、旅行不安と呼ばれることもあります。公式に診断されたメンタルヘルス状態ではありませんが、特定の人々にとって、旅行に対する不安が深刻になり、休暇に出かけたり、旅行のあらゆる側面を楽しんだりすることができなくなります。旅行に関する不安の一般的な症状と原因のいくつか、およびそれを克服するのに役立つヒントと治療法を学びます。不安の症状は人に...
適切な舌の姿勢について知っておくべきこと
適切な舌の姿勢には、口の中での舌の配置と静止位置が含まれます。そして、結局のところ、適切な舌の姿勢はあなたが思っているよりも重要かもしれません。舌の理想的な位置は、口の底に「落ち着く」のではなく、口の屋根に押し付けられます。舌が歯の裏側に押し付けられることも望ましくありません。これは、時間の経過とともに歯の位置合わせに問題が発生する可能性があるためです。「休憩するときは、舌が口の屋根に触れている必...
肺炎と歩行性肺炎の違いは何ですか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 概要概要肺炎は、細菌、ウイルス、または真菌の感染によって引き起こされる気道の炎症です。歩行性肺炎は、軽度の肺炎の非医学用語です。この状態の医学用語は非定型肺炎です。肺炎の場合は、少なくとも数日は安静にする必要があります。いくつかの重症例は入院さえ必要と...
Meratrimとは何ですか、そしてそれは減量のために働きますか？
体重を減らして体重を減らすのは難しい場合があり、多くの人が体重の問題の迅速な解決策を見つけようとします。これは物事を容易にすると主張されている減量サプリメントのための活況を呈している業界を作成しました。脚光を浴びるのは、脂肪の貯蔵を妨げると言われている2つのハーブの組み合わせであるメラトリムと呼ばれる天然のサプリメントです。この記事では、メラトリムの背後にある証拠と、それが効果的な減量サプリメント...
食中毒後に何を食べるか
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。食中毒は通常、病原体が食品や飲料水を汚染したときに発生します。不快ではありますが、食中毒は比較的一般的です。疾病管理予防センター（CDC）は、今年、ある種の食中毒を起こすと予測しています。お腹を落ち着かせましょう。嘔吐、下痢、胃のむかつきなど、食中毒の最...
疲れているだけではありません：慢性疲労が実際にどのようなものかを説明する3つの方法
健康なときに疲れ果てているのと同じ感覚ではありません。健康とウェルネスは私たち一人一人に異なった方法で触れます。これは一人の話です。「私たちは皆疲れます。毎日午後も昼寝できたらいいのに！」私の障害者弁護士は、私の慢性疲労症候群（CF）の症状のうち、私の日常生活の質に最も影響を与えているのはどれかと尋ねました。私が彼にそれが私の疲労であると言った後、それは彼の反応でした。筋肉痛性脳脊髄炎と呼ばれるこ...
心筋症
心筋症は、心筋または心筋の進行性疾患です。ほとんどの場合、心筋は弱くなり、体の残りの部分に血液を送り出すことができなくなります。冠状動脈性心臓病から特定の薬まで、さまざまな要因によって引き起こされる心筋症にはさまざまな種類があります。これらはすべて、不整脈、心不全、心臓弁の問題、またはその他の合併症を引き起こす可能性があります。治療とフォローアップケアは重要です。それらは心不全または他の合併症を防...
乾燥肌になりましたか？うまくいく3つの水分補給DIYレシピ
30分以内に肌に潤いを与えるこれらの3つのDIYレシピをお試しください。冬の長い月の後に、あなたの肌は室内の熱、風、寒さ、そして私たちの中には氷と雪に苦しんでいるかもしれません。寒い時期は肌が乾燥するだけでなく、くすんだ外観や目に見える細い線ができることもあります。乾燥肌の管理に役立つ1つの方法は、フェイスマスクまたはスチームを使用することです。市場には多くのオプションがありますが、自宅で自分で作...
テスト：インスリン投与量に影響を与える要因
内分泌学者のタラ・セネビラトネ博士は、糖尿病が進行し、ライフスタイルの要因が血糖値に影響を与えるにつれて、インスリンの必要量が時間とともにどのように変化するかを説明します。 広告重要な安全情報 トウジョとは＆circledR; （インスリングラルギン注射）300単位/ mL？処方箋トウジョ＆circledR; は、糖尿病の成人の血糖値を制御するために使用される長時間作用型インスリンです。トウジョ＆...
関節炎はいつ障害になりますか？
関節炎は日常生活を困難にする可能性があります関節炎は単なる痛み以上のものを引き起こします。それはまた、障害の主な原因でもあります。（CDC）によると、5000万人以上のアメリカ人が関節炎を患っています。関節炎はアメリカの成人のほぼ10パーセントの活動を制限します。治療せずに放置すると、関節炎は衰弱させる可能性があります。治療をしても、関節炎のいくつかの症例は障害につながります。関節炎がある場合は...
マスタードケトはフレンドリーですか？
ケトジェニックダイエット、またはケトダイエットは、人気のあるタイプの高脂肪、非常に低炭水化物の食事療法です。 もともとは発作性障害を治療するための治療法として開発されましたが、最近の証拠は、体重を減らしたり血糖コントロールを改善しようとしている人々にも有益である可能性があることを示唆しています（）。 ケトダイエットに不慣れな人は、自分の好きな食べ物を安全に含めることができるかどうか疑問に思うことが...
DMTと松果体：事実とフィクションの分離
松果体（脳の中心にある小さな松ぼっくりの形をした器官）は、何年もの間謎でした。それが神秘的な力を持っていると信じて、それを「魂の座」または「第三の目」と呼ぶ人もいます。他の人々は、DMTを生成して分泌すると信じています。DMTは非常に強力なサイケデリックスであるため、精神的な目覚めタイプの旅行で「精神分子」と呼ばれていました。松果体には、メラトニンの放出や概日リズムの調節など、さらに実用的な機能が...