エンプティカロリーの認識と回避
健康的な食事をする健康的な食事をお探しですか？空のカロリーを一杯にすべきではないと聞いたことがあるでしょう。食料品店で見つかるパッケージ食品の多くには、空のカロリーが含まれています。これは、栄養価がほとんどないことを意味します。代わりに、それらはあなたの体にほとんど固形脂肪と追加された糖を与え、それは体重増加と栄養不足につながる可能性があります。ここでは、1日を活気づけるのに最適な栄養のある食品...
2型糖尿病の診断を理解する
2型糖尿病の診断2型糖尿病の管理可能な状態。診断されたら、医師と協力して健康を維持するための治療計画を立てることができます。糖尿病はさまざまなタイプに分類されます。最も一般的に診断されるのは、妊娠糖尿病、1型糖尿病、および2型糖尿病です。妊娠中に糖尿病にかかったと言われた友人がいるかもしれません。このタイプの状態は妊娠糖尿病と呼ばれます。妊娠後期または妊娠後期に発症する可能性があります。妊娠糖尿...
腎盂腎炎
腎盂腎炎を理解する急性腎盂腎炎は突然の重度の腎臓感染症です。腎臓が腫れ、永久に損傷する可能性があります。腎盂腎炎は生命を脅かす可能性があります。繰り返しまたは持続的な発作が発生した場合、その状態は慢性腎盂腎炎と呼ばれます。慢性型はまれですが、子供や尿路閉塞のある人によく見られます。症状は通常、感染から2日以内に現れます。一般的な症状は次のとおりです。102°F（38.9°C）...
あなたが食べるべき6つの超健康的な種子
種子には、複雑な植物に成長するために必要なすべての出発物質が含まれています。このため、彼らは非常に栄養価が高いです。種子は繊維の優れた供給源です。それらはまた健康な一価不飽和脂肪、多価不飽和脂肪および多くの重要なビタミン、ミネラルおよび抗酸化剤を含んでいます。種子を健康的な食事の一部として摂取すると、血糖値、コレステロール、血圧を下げるのに役立ちます。この記事では、あなたが食べることができる最も健...
UTIの最も一般的な原因がE.Coliである理由
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。尿路感染症（UTI）は、細菌（細菌）が尿路に侵入したときに発生します。尿路は、腎臓、膀胱、尿管、尿道で構成されています。尿管は腎臓と膀胱をつなぐ管です。尿道は、膀胱から体外に尿を運ぶ管です。全米腎臓財団によると、UTIの80から90パーセントは呼ばれる細...
エッセンシャルオイルは私の月経困難症を和らげることができますか？
何世紀にもわたって、人々は頭痛から胸焼けに至るまでのさまざまな状態を治療するためにエッセンシャルオイルを使用してきました。今日、ますます多くの人々が非伝統的な治療法に目を向けるにつれて、これらの強力な植物油は再び人気を集めています。植物のエッセンシャルオイルは香りを放ち、アロマテラピーを提供します。エッセンシャルオイルは、キャリアオイルで希釈した後、肌に塗ることもできます。エッセンシャルオイルは飲...
アリゾナティーの1時間効果
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 概要概要高麗人参とはちみつ入りのアイスグリーンティー…無邪気に聞こえますよね？緑茶と高麗人参はどちらも、癒しの性質があるとされる古代の薬用植物です。ただし、高果糖コーンシロップと蜂蜜の形で17グラムの砂糖が含まれているため、AriZona Teaの人気...
血液をきれいにする方法：ハーブ、食品など
血液をきれいにするために特別な食事や製品が必要ですか？あなたの血液は、酸素からホルモン、凝固因子、糖、脂肪、そして免疫系の細胞に至るまで、あなたの体全体にあらゆる種類の物質を輸送する責任があります。 高価なクレンジングダイエットに投資したり、大量のデトックスサプリメントを購入して、血液を清潔に保ち、毒素や無駄をなくす必要はありません。あなたの肝臓と腎臓はすでに老廃物を取り除きそして分解することに...
逆ケーゲルとは何ですか、なぜ私はそれをする必要がありますか？
逆ケーゲルとは何ですか？逆ケーゲルは、骨盤底をリラックスさせるのに役立つ簡単なストレッチ運動です。これは、骨盤の痛みや緊張を和らげるだけでなく、柔軟性を高めるのに役立ちます。リバースケーゲルは、標準のケーゲルの反対です。リバースケーゲルは、骨盤底筋の解放と弛緩に重点を置いています。従来のケーゲルは、骨盤領域の収縮と解放に重点を置いています。どちらのタイプも、骨盤底のバランスを保つのに役立ちます。...
魚油を摂取するのに最適な時期はいつですか？
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。魚油はオメガ3脂肪酸のサプリメントであり、多くの健康上の利点に関連しています。実際、研究によると、魚油は炎症を軽減し、心臓の健康を改善し、脳機能を保護し、適切な成長と発達を促進するのに役立つ可能性があります（）。さらに、特定の時間に魚油サプリメントを摂取...
頭皮のにきび：それがどのように起こり、どのように治療するか
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。頭皮のニキビ、または頭皮毛嚢炎は、あなたの生え際に沿って最も一般的です。この状態は、小さくかゆみを伴うにきびを引き起こす可能性があります。時々これらのにきびはまた痛くなり、痂皮になります。頭皮のにきびは次のようになります。軽度、にきびとにきびを含む中等度...
牛乳は体重を増やすのに役立ちますか？
牛乳は、雌の哺乳類が生産する栄養価の高い泡状の白い液体です。最も一般的に消費される品種の1つは牛乳で、炭水化物、脂肪、タンパク質、カルシウム、その他のビタミンやミネラルが含まれています。その栄養素プロファイルのために、牛乳が体重を増やすのに役立つかどうか疑問に思うかもしれません。この記事では、牛乳と体重増加について知っておく必要があるすべてのことを説明しています。牛乳には、脱脂乳、1％、2％、全体...
集中できない理由は何ですか？
あなたは毎日仕事や学校を通過するために集中力に依存しています。集中力がないときは、はっきりと考えたり、仕事に集中したり、注意力を維持したりすることができません。集中できないと、職場や学校でのパフォーマンスに影響が出る可能性があります。また、自分も考えることができず、意思決定に影響を与える可能性があります。多くの病状が集中力の欠如に寄与するか、集中力の欠如を引き起こす可能性があります。 必ずしも救急...
レボフロキサシン、経口錠剤
レボフロキサシン経口錠剤は、ジェネリック医薬品としてのみ入手可能です。レボフロキサシンは、経口液剤および点眼薬としても提供されます。さらに、それは医療提供者によってのみ与えられる静脈内（IV）の形で提供されます。レボフロキサシン経口錠剤は、細菌感染症の治療に使用されます。レボフロキサシンは、経口錠剤、経口液剤、点眼液（点眼薬）として提供される処方薬です。また、医療提供者によってのみ提供される静脈内...
運動が裂孔ヘルニアの症状にどのように影響するか
裂孔ヘルニアは、上腹部の一部が横隔膜の筋肉の裂孔または開口部を通って胸部に押し込まれる一般的な病状です。高齢者に最もよく見られますが、裂孔ヘルニアの危険因子は年齢だけではありません。また、長時間の重い持ち上げや咳、および喫煙などのライフスタイル要因による横隔膜の緊張によっても引き起こされる可能性があります。運動は多くの慢性的な健康状態を管理する1つの方法であり、体重を減らすことで裂孔ヘルニアの症状...
雑草（マリファナ）はどのくらいあなたのシステムにとどまりますか？
用量によって異なりますマリファナまたは大麻としても知られている雑草は、通常、最後の使用後に体液中に検出されます。他の薬と同様に、それは数ヶ月間髪の毛で検出されるかもしれません。雑草の検出ウィンドウは、喫煙または摂取の量と頻度によって異なります。一般に、より高い用量とより頻繁な使用は、より長い検出時間と関連しています。毎日のユーザーの場合、大麻は最後の使用から数か月間検出される可能性があります。報...
タイプCの性格を持つことの本当の意味
あなたが自分の性格についてもっと学ぶことを楽しんでいるなら、あなたはほんの少しでも一人ではありません。 オンラインの性格クイズの膨大な量（どの「ゲーム・オブ・スローンズ」のキャラクターはあなたですか？誰か？）は、この関心がどれほど一般的であるかを強調しています。 性格特性をお気に入りの架空の人物に合わせるのは楽しいですが（間違いなく ない あなたが望む結果を得るために明白な答えを選ぶことによって）...
不安の夢は物です—これが対処する方法です
ほとんどの人は一般的に、ぐっすり眠ることの利点に同意します。懸命に働いた後、良いスヌーズはあなたにあなたの体を再充電する機会を与えるので、あなたはリフレッシュして目を覚まし、次の日の準備ができています。 不安やその他の人生の課題に取り組んでいる場合、質の高い睡眠はストレスの多い日に直面する能力を高めるのに役立ちます。しかし、不安があなたの夢に忍び寄るとき、睡眠はあなたが探している安らかな脱出を提供...
あなたの顔にワセリンを使用することの利点と限界
ワセリンは、ワセリンの人気ブランドの名前です。ミネラルとワックスの混合物で、簡単に広げることができます。ワセリンは、傷、火傷、皮膚の擦れの治療用バームおよび軟膏として140年以上使用されています。 石油はワセリンの主成分です。あなたは灯油やガソリンなどの他の石油副産物に精通しているかもしれません。それらの製品と同じように、ワセリンは滑らかでフィルム状の一貫性を持っています。 しかし、他の形態の石油...
減量と膝の痛みの関係
太りすぎや肥満の人の多くは膝の痛みを経験します。多くの場合、体重を減らすことで痛みを軽減し、変形性関節症（OA）のリスクを下げることができます。ある研究によると、健康な体重（BMI）の人の3.7％が膝のOAを持っていますが、グレード2の肥満の人の19.5％、つまりBMIが35〜39.9に影響します。 追加の体重があると、膝に余分な圧力がかかります。これは、慢性的な痛みや、OAを含む他の合併症を引き...