背中の痛みを和らげるためのストレッチ体操
脊椎のストレッチは、姿勢の悪さによる背中の痛みを和らげるのに役立ちます。たとえば、弾力性を高め、循環を改善し、関節のストレスを軽減し、姿勢を改善し、幸福を促進します。脊椎のストレッチは徐々に行う必要があり、軽度の不快感を引き起こす可能性がありますが、脊椎の痛みと呼ばれる急性の痛みを引き起こし、ストレッチを実行できない場合は、ストレッチを停止する必要があります。運動する前に、特に背中の痛みがある場合...
歯科補綴物の種類と手入れ方法
歯科補綴物は、口の中に欠けている、または摩耗している1つまたは複数の歯を交換することにより、笑顔を回復するために使用できる構造です。したがって、義歯は、歯の欠如によって害を受ける可能性のある人の咀嚼と発話を改善するために歯科医によって示されます。歯科医が示す補綴物の種類は、傷ついた歯や欠けている歯の数と歯茎の状態によって異なります。歯科用補綴物は、患者の口の一般的な状態に加えて、損傷した歯または欠...
単球:それらが何であるかと参照値
単球は、ウイルスや細菌などの異物から生物を守る機能を持つ免疫系の細胞のグループです。それらは、ロイコグラムまたは全血球計算と呼ばれる血液検査によって数えることができます。これは、体内の防御細胞の量をもたらします。単球は骨髄で産生され、数時間循環し続け、他の組織に進み、そこで分化プロセスを経て、マクロファージの名前が付けられます。マクロファージの名前は、見つかった組織によって異なります。クッパー細胞...
コロナウイルスから身を守る方法(COVID-19)
AR -CoV-2として知られ、COVID-19感染を引き起こす新しいコロナウイルスは、世界中で多数の呼吸器感染症を引き起こしています。これは、ウイルスが咳やくしゃみによって、空気中に浮遊している唾液の飛沫や呼吸器分泌物を介して簡単に伝染する可能性があるためです。COVID-19の症状は一般的なインフルエンザの症状と似ており、咳、発熱、息切れ、頭痛の発症につながる可能性があります。 WHOの推奨...
HIVが疑われる場合の対処方法
コンドームなしで性交したり、針や注射器を共有したりするなど、危険な行動が原因でHIV感染が疑われる場合は、危険な行動を評価して使用できるように、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。ウイルスが体内で増殖するのを防ぐのに役立つ薬を始めました。さらに、医師に相談するときは、その人が本当に感染しているかどうかを確認するために血液検査が推奨される場合があります。 HIVウイルスは危険な行動から約...
ホワイトマルベリー:その目的と使用方法
白桑は薬用植物で、学名は モルスアルバL。、高さ約5〜20メートル、非常に枝分かれしていて、大きな葉、黄色い花や果物があります。この植物は、抗高血糖、抗酸化、抗菌特性を持ち、いくつかの健康上の利点を保証します。これらの利点は、植物の果実、葉、お茶の形、または白桑の粉末を摂取することで得られます。ホワイトマルベリーは、抗高血糖、抗酸化、抗菌、収斂作用があり、健康を促進するためにいくつかの目的に使用で...
Retosigmoidoscopyとは何ですか、それは何のために、そしてそれはどのように行われるのですか?
直腸 状結腸鏡検査は、大腸の最後の部分に影響を与える変化や病気を視覚化するために示される検査です。その実現のために、管は肛門を通して導入され、それは、例えば、病変、ポリープ、出血の病巣または腫瘍を検出することができる、先端にカメラを備えた、柔軟または剛性であり得る。結腸内視鏡検査と同様の検査であるにもかかわらず、直腸 状結腸鏡検査は、平均して腸の最後の30cmに対応する直腸と 状結腸のみを視覚化す...
レプトスピラ症はどのように治療されますか
レプトスピラ症の治療は、ほとんどの場合、一般開業医または感染症専門医の指導に従って、アモキシシリン、ドキシサイクリン、アンピシリンなどの抗生物質を使用して、自宅で5〜7日間行うことができます。大人の場合、または小児科医の場合、子供の場合。さらに、一日中休息して水分補給することもお勧めします。この病気は発熱、悪寒、頭痛、体の痛みなどの症状を引き起こす可能性があるため、医師は鎮痛剤や解熱剤などの症状を...
肘の脱臼、回復および理学療法で何をすべきか
肘の脱臼は、子供に非常によく見られる怪我です。これは、たとえば、腕を伸ばした状態で転倒した場合や、子供が片方の腕だけで吊り下げられた場合に発生します。肘の脱臼は、トレーニング中または競技中にアスリートでも発生する可能性があり、靭帯の断裂や神経または血管の変化がリハビリテーションを困難にする可能性があるため、肘を解剖学的位置に戻す行為は医療専門家が行う必要があります。肘の脱臼を減らすために医療専門家...
下痢を止めるトルメンティラ
トルメンティラは、ポテンティラとも呼ばれ、胃腸炎、下痢、腸のけいれんなど、胃や腸の問題を治療するために使用される薬用植物です。Tormentilaの学名は タチキジムシロ この植物は、健康食品店、ドラッグストア、または自由市場で購入できます。この植物は、お茶やチンキ剤の調製に使用することも、乾燥植物抽出物を含むカプセルの形で購入することもできます。Tormentillaは、胃の痛みや胃腸炎などの胃...
ニーム:それが何のためにあるのか、利点と使い方
ニームは、ニーム、生命の木、セイクリッドツリーとしても知られる薬用植物で、たとえばにきびなどの皮膚の問題を治療するために広く使用されています。この植物は、例えば抗菌作用と駆虫作用に加えて、ビタミンと抗酸化物質が豊富です。その学名は アザディラクタインディカ 健康食品店やドラッグストアで、油、皮、葉、皮などの形で購入できます。ニームは、防腐剤、抗生物質、解熱剤、駆虫剤、殺精子剤、刺激剤、鎮静剤、殺菌...
水痘:ケアとその持続時間
水痘としても知られる水痘は10〜14日間続き、この期間中、症状の予防と緩和のためにいくつかの予防措置が重要です。予防接種と非感染のための身体的剥離、そして感染者は、免疫力を強化し、体がこの段階と戦うのを助けるために食事を適応させることに加えて、かゆみを伴う傷を傷つけて傷跡を作らないようにする方法を探す必要があります。水痘は、水痘帯状疱疹ウイルスによって引き起こされる感染症で、体に発熱、倦怠感、赤い...
妊娠中に息切れを経験するのは正常ですか?
他の症状がない限り、妊娠中の息切れは正常です。これは、赤ちゃんの成長に伴い、横隔膜と肺が圧迫され、胸郭の拡張能力が低下し、息切れの感覚が生じるためです。ただし、呼吸器疾患、アレルギー反応、肥満など、この症状の原因となる可能性のある他の要因があります。何が息切れを引き起こしているのかを知ってください。あなたができることは、大きな努力を避け、仰向けになって不安を軽減しようとすることではありません。妊娠...
金縛り:それが何であるか、なぜそれが起こるのか、そしてそれを回避する方法
金縛りは、目覚めた直後や眠ろうとしたときに起こり、心が目覚めていても体が動かない障害です。したがって、人は目を覚ますが動くことができず、苦痛、恐れ、恐怖を引き起こします。これは、睡眠中に脳が体のすべての筋肉を弛緩させ、それらを動かないようにして、エネルギーを節約し、夢の中での突然の動きを防ぐことができるためです。しかし、睡眠中に脳と体のコミュニケーションに問題が生じると、脳が体に戻るまでに時間がか...
子供に予防接種をしてはいけない6つの状況
いくつかの状況は、副作用のリスクを大幅に高めるだけでなく、予防接種を試みている病気自体よりも深刻な合併症を引き起こす可能性があるため、ワクチン投与の禁忌と見なすことができます。保健省が子供に予防接種を禁忌としている主なケースは次のとおりです。重度のアレルギー反応を起こした 同じワクチンの以前の投与量;アレルギーが証明されている 卵タンパク質などのワクチン処方の成分のいずれかに;熱 38.5...
:その目的と使用方法
THE グリフォニア・シンプリシフォリア は、元々中央アフリカ産のグリフォニアとしても知られる低木で、幸福感の原因となる神経伝達物質であるセロトニンの前駆体である5-ヒドロキシトリプトファンを大量に含んでいます。この植物の抽出物は、睡眠障害、不安神経症、内因性うつ病の治療の補助として使用できます。一般に、セロトニンは、気分、睡眠、性的活動、食欲、概日リズム、体温、痛みに対する感受性、運動活動、およ...
心不全における身体活動の利点
心不全における身体活動の主な利点は、個人が日常の活動を行うときに感じる症状、特に倦怠感や息切れが減少することです。心臓病の患者を対象とした研究では、次の理由により、安定した慢性心不全の治療に定期的な身体活動が推奨されることが示されています。心拍数を下げ、利用可能な酸素のレベルを上げます。ただし、心不全の患者さんの中には、運動が禁忌となる場合があります。そのため、運動を始める前に、心臓病専門医に相談...