脚の筋肉が伸びたり、曲がったり、一緒に働いたりして日常生活を送ることができるようにするためのあらゆる方法を当然のことと考えるのは簡単です。歩く、立つ、座る、走るなど、10の主要な脚の筋肉と、多くの小さな筋肉や腱の働きと調整が原因です。 多くの場合、筋肉の緊張やけいれんが原因である脚の痛みを経験するまで、脚の筋肉について考えることはできません。神経の問題や動脈の狭窄などの他の状態も、特に動き回ってい...

赤ちゃんを産んだ後に世界に挑戦しなければ、あなたは悪いお母さんではありません。 ちょっと聞いてください：女の子が顔を洗ってハッスルし、＃girlboingとバウンスバックの世界で、母親の産後の期間の見方を完全に変えたらどうなるでしょうか？ どうすれば整理して電車や食事の計画を立て、もっと運動できるかというメッセージでお母さんを襲う代わりに、新しいお母さんに何もしないように許可したとしたらどうでしょ...

抗ヒスタミン薬をあきらめる前に、私は常に私の患者が彼らの投与量を最大にしていることを確認します。鎮静作用のない抗ヒスタミン薬の1日推奨用量の最大4倍を服用しても安全です。例には、ロラタジン、セチリジン、フェキソフェナジン、またはレボセチリジンが含まれます。高用量の鎮静作用のない抗ヒスタミン薬が失敗した場合、次のステップには、ヒドロキシジンやドキセピンなどの抗ヒスタミン薬の鎮静作用が含まれます。また...

概要概要多くのことが、眠りにつくことや、あちこちで眠り続けることを困難にする可能性があります。しかし、一貫して眠りにつく問題は不眠症として知られています。不眠症が日常的に安らかな睡眠を妨げている場合は、医師の診察を受ける必要があります。彼らはあなたの睡眠習慣やライフスタイルの変更を勧めるかもしれません。それらがトリックを行わず、あなたの不眠症が根本的な状態によって引き起こされていない場合、助ける...

おそらくあなたの赤ちゃんはかわいくて、かわいい、そしておなかの時間が嫌いです。生後3か月で、横になったときに独立した動きの兆候は見られません（または動きたいという願望さえありません）。 友達や家族は、子供がまだ寝返りを始めているかどうかを尋ね続けます。その結果、赤ちゃんが正常なのか、何かがおかしいのか疑問に思い始めます。 一方、おそらく数か月の深夜と早朝、無限の洗濯物の積み込み、そして数え切れない...

甘くて普通のじゃがいもはどちらも塊根菜ですが、見た目も味も違います。それらは別々の植物ファミリーに由来し、異なる栄養素を提供し、血糖に異なる影響を与えます。この記事では、サツマイモと他のジャガイモの品種の主な違いと、健康的な方法でそれらを準備する方法について説明します。甘いジャガイモと通常のジャガイモはどちらも根菜と見なされますが、関係は遠いだけです。サツマイモはアサガオ科のもので、 ヒルガオ科、...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 あなたにできること毛穴は皮膚の小さな開口部で、油や汗を放出します。それらはまたあなたの毛包に接続されています。毛穴が大きく見える場合は、次の理由が考えられます。 ニキビ皮脂の生成が増加し、脂性肌を引き起こします太陽のダメージ非コメドジェニックメイク毛穴...

潰瘍性大腸炎は、結腸またはその一部が炎症を起こす原因となる状態です。左側の潰瘍性大腸炎では、炎症は結腸の左側でのみ発生します。遠位潰瘍性大腸炎としても知られています。 この形態の潰瘍性大腸炎では、炎症が直腸から脾臓の屈曲部まで広がります。脾臓の屈曲は、脾臓の近くの結腸の曲がりの名前です。腹部の左側にあります。他のタイプの潰瘍性大腸炎には以下が含まれます：炎症が直腸に限定されている直腸炎結腸全体に炎...

トコトリエノールとは何ですか？トコトリエノールは、ビタミンEファミリーの化学物質です。ビタミンEは適切な体と脳の機能に必要な物質です。他のビタミンE化学物質であるトコフェロールと同様に、自然界に見られるトコトリエノールには、アルファ、ベータ、ガンマ、デルタの4種類があります。トコトリエノールは、米ぬか、ヤシの実、大麦、小麦胚芽の油に含まれています。一方、トコフェロールは主にオリーブ、ヒマワリ、ベ...

マンゴーは、ジューシーで甘い黄色の果肉を持つ核果です。 南アジア原産で、今日では熱帯地方全体で栽培されています。熟したマンゴーの皮は、緑、黄、オレンジ、または赤になります。 この果物にはいくつかの種類があり、繊維、カリウム、ビタミンC、および他の多くの栄養素が豊富です（）。ただし、マンゴーは穴が大きいため扱いにくいように見えることがあるので、どうやってスライスするのか不思議に思うかもしれません。新...

高コレステロールとは何ですか？コレステロールは、血液中を循環する脂肪性物質です。あなたの体はいくらかのコレステロールを作ります、そしてあなたはあなたが食べる食物から残りを得ます。あなたの体は健康な細胞を作り、ホルモンを作るためにコレステロールを必要とします。しかし、コレステロールが多すぎると、動脈内に集まり、血流を遮断します。未治療の高コレステロール血症は、心臓病、心臓発作、脳卒中のリスクを高め...

概要概要医師は、顕微鏡下でのがん細胞の見え方に基づいて、肺がんを2つの主要なタイプに分類します。 2つのタイプは、小細胞肺がんと非小細胞肺がんで、より一般的です。 American Lung Aociationによると、肺がんは、米国の男性と女性の両方のがんによる死亡の主な原因です。 肺がんの症状があると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。あなたの医者はあなたの病歴を評価し、あなた...

概要概要肩の痛みを身体的損傷と関連付けることができます。肩の痛みも肺がんの症状である可能性があり、それが最初の症状である可能性があります。肺がんはさまざまな方法で肩の痛みを引き起こす可能性があります。パンコースト腫瘍と呼ばれる肺の上半分のがんの増殖は、以下を供給する特定の神経をつまむ可能性があります。肩腕脊椎頭これは、ホルネル症候群と呼ばれる一連の症状を引き起こす可能性があります。ホルネル症候群...

次回外出するときは、これら4つのおいしい食べ物の交換を検討してください。毎日の栄養ニーズを満たすことを望んでいる人々にとって、外食は難しい場合があります。これらのニーズには、主要栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）、微量栄養素（ビタミンとミネラル）、またはその両方が含まれます。経験はストレスを感じる必要はありません。多くの飲食店では、栄養価の高いオプションがいくつか利用できることがよくあります。何...

多くの妊婦にとって、腰や腰の痛みや痛みは経験の一部です。実際、妊娠中の女性のおよそは、出産前のある時点で腰痛を経験します。 幸いなことに、救済はカイロプラクターの訪問だけかもしれません。妊娠中のカイロプラクティックケアの利点について知っておくべきことは次のとおりです。カイロプラクティックケアは、脊柱の健康維持と関節のずれの調整です。薬や手術は必要ありません。代わりに、脊髄神経のストレスを軽減し、体...

マンモグラムは、がんの検出に使用される乳房のX線画像です。乳房のしこりなどの兆候が現れる前の非常に早い段階で乳がんを検出できるため、これは重要な検査です。早期に乳がんが検出されるほど、治療しやすくなるため、これは重要です。アメリカ癌協会によると、平均的な乳がんリスクのある女性は、45歳から毎年マンモグラムを取得し始める必要があります。40歳以上45歳未満の場合は、必要に応じて毎年マンモグラムを取得...

単相避妊とは何ですか？単相性避妊薬は経口避妊薬の一種です。各ピルは、ピルパック全体に同じレベルのホルモンを供給するように設計されています。それが「単相」または単相と呼ばれる理由です。ほとんどの避妊薬ブランドは、21日または28日の処方を提供しています。単相ピルは、21日周期を通して均一な量のホルモンを維持します。サイクルの最後の7日間は、ピルをまったく服用しないか、プラセボを服用することができま...

影響の少ない運動療法が必要な場合は、もう探す必要はありません。ひざの痛み、腰の痛み、体の疲れなど、すべての人に最適な20分間の低衝撃の有酸素運動回路を作成することで、当て推量を排除しました。以下は、それぞれ1分間実行する必要のある6つの演習で、分が経過するとすぐに次の演習にジャンプします。6つのエクササイズをすべて続けて完了したら、1分間休憩してから、サーキットを再開します。お尻を蹴る低衝撃の有酸...

「あなたはMを持っています。」プライマリケア医、神経内科医、または重要な他の人が発したかどうかにかかわらず、これらの3つの簡単な言葉は生涯にわたる影響を及ぼします。 多発性硬化症（M）の人にとって、「診断の日」は忘れられません。一部の人にとっては、彼らが現在慢性的な状態で生活していると聞いてショックを受けます。他の人にとっては、何が彼らの症状を引き起こしているのかを知ることは安心です。しかし、どの...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。指で触れた後に出血することは珍しいことではありません。少量の膣からの出血は、引っかき傷や涙などの小さなものによって引き起こされる可能性があります。出血は、感染症などのより深刻な問題の兆候である可能性もあります。指で触れた後の出血が正常である場合、およびそ...