大きな毛穴を取り除くためのトップ8の方法

コンテンツ

• 1.スキンケア製品を評価します
• 2.顔をクレンジングします
• 3.AHAまたはBHAで角質除去します
• 4.バランスの取れた水分補給のために保湿します
• 5.クレイマスクを使用する
• 6.毎日日焼け止めを着用してください
• 7.化粧をしたまま寝ないでください
• 8.水分補給を続ける
• スキンケアの専門家に相談してください

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あなたにできること

毛穴は皮膚の小さな開口部で、油や汗を放出します。それらはまたあなたの毛包に接続されています。

毛穴が大きく見える場合は、次の理由が考えられます。

• ニキビ
• 皮脂の生成が増加し、脂性肌を引き起こします
• 太陽のダメージ
• 非コメドジェニックメイク

毛穴のサイズを変更することはできませんが、ホームテクニックを使用すると毛穴の外観を最小限に抑えることができます。方法は次のとおりです。

1.スキンケア製品を評価します

定期的に使用するスキンケア製品を切り替える時期かもしれません。

余分な皮脂やニキビを取り除くように設計された製品を使用している場合は、自分自身に反対している可能性があります。短期間の使用は問題ありませんが、実際には長期の使用で皮膚を刺激する可能性があります。

これらの製品は、サリチル酸などの有効成分を利用して肌の最上層を取り除きます。これにより乾燥効果が得られ、毛穴が小さく見えます。しかし、肌が乾燥しすぎると、皮脂腺が皮脂の生成を増やし、失われた水分を補給します。これにより、脂性肌に戻ります。

これを回避するには、次の製品を一度に数週間だけ使用してください。

• 収斂剤
• ディープクリーニングフェイシャルスクラブ
• 油性マスク

また、すべての製品がコメドジェニックでないことを確認してください。それは彼らが水ベースであることを意味します。コメドジェニックまたはオイルベースの製品は、脂性肌の場合は特に立ち入り禁止です。オイルが多すぎると、大きな毛穴につながる可能性があります。その他のヒントをお探しですか？これは、スキンケアルーチンを作成するための初心者向けガイドです。

2.顔をクレンジングします

最高のタイプのクレンザーは、肌の水分を完全に取り除くことなく、余分な汚れや油を取り除きます。脂性肌に関連する大きな毛穴については、ジェルベースのクレンザーを探してください。普通肌から乾燥肌まで、クリーミーなクレンザーが効果的です。

お肌のタイプに関係なく、石鹸やスクラブ剤を含むクレンザーは避けてください。これらは毛穴を大きく見せることができます。

次のクレンザーのいくつかは試してみる価値があります：

• セタフィル
• ダーマロジカスペシャルクレンジングジェル
• ブラントポア博士はもうクレンザーはありません

注意： セタフィルのアルカリ性についてインターネット上でいくつかの主張がなされていますが、それが問題を引き起こすことを検証する科学的研究はありません。セタフィルのpH（6.5）はアルカリ度の非常に低い端にあり、通常の皮膚範囲（4.5〜6.2）のpHにほぼ近いです。他のほとんどの石鹸はこれよりはるかにアルカリ性です。

しかし、最高のクレンザーでさえ、適切に使用されていなければ、何の役にも立ちません。必ず：

1. 顔を温水で濡らします（熱くなく、冷たくありません）。
2. 顔と首全体に円を描くようにクレンザーを少なくとも30〜60秒間マッサージします。
3. よくすすぎ、肌を軽くたたいて乾かします。 （こすらないでください！）

このプロセスを毎朝と夜に繰り返して、肌のバランスを取り、毛穴を健康に保ちます。

3.AHAまたはBHAで角質除去します

米国皮膚科学会は、週に1〜2回だけ角質除去することを推奨しています。角質除去は、肌を過度に剥がすことなく毛穴を詰まらせる可能性のある余分なフレークを取り除くのに役立ちます。現在ニキビが発生している場合は、ニキビを刺激しないように、角質除去セッションをスキップしてください。

可能であれば、アルファヒドロキシ酸（AHA）またはベータヒドロキシ酸（BHA）のいずれかを含む角質除去剤を選択してください。 BHAはサリチル酸としても知られているため、アスピリンにアレルギーがある場合は使用しないでください。どちらの成分も角質除去効果を最大化できますが、BHAは毛穴の奥深くまで浸透してニキビを治療することもできます。

人気のあるオプションは次のとおりです。

• ダーマロジカジェントルクリームエクスフォリアント
• ムラドAHA / BHAエクスフォリエイティングクレンザー
• ニップ+ファブグリコリックフィックススクラブ

4.バランスの取れた水分補給のために保湿します

脂性肌の人が犯す最も一般的な間違いの1つは、顔に油が増えることを恐れて保湿剤をスキップすることです。保湿製品は、実際にあなたの自然な皮脂があなたの肌のより深い層に浸透するのを助けます。これは、油っぽさの外観を減らすだけでなく、お肌を効果的にコンディショニングするのにも役立ちます。それがなければ、あなたの肌はさらに多くの油を生成する可能性があります。

大きな毛穴になると、重要なのは、軽くて水ベースの保湿剤を選ぶことです。次のオプションを検討してください。

• ダーマロジカアクティブモイスト
• ムラドバランシングモイスチャライザー
• プロアクティブグリーンティーモイスチャライザー
• オーレイサテンフィニッシュモイスチャライザー

5.クレイマスクを使用する

クレイマスクは、毛穴の奥深くにある油分、汚れ、古い角質を取り除き、毛穴を小さく見せることができます。これらは週に1〜2回使用できますが、角質除去と同じ日に使用することはできません。同じ日に角質除去とクレイマスクを使用すると、肌に負担がかかり、炎症のリスクが高まります。

次のクレイマスクのいくつかをチェックしてください：

• Dermalogica Sebum Clearing Masque
• ガルニエスキンアクティブクリーン＆ポアピュリファイングクレイクレンザーマスク
• ムラドポアエクストラクターポメグラネートマスク

6.毎日日焼け止めを着用してください

日焼け止めは誰にとっても必需品ですので、脂性肌に邪魔されないようにしてください。日焼けによるダメージは、ガンやシワの長期的なリスクを高めるだけでなく、肌を乾燥させ、毛穴を大きく見せることもあります。

SPFが30以上の製品を使用してください。外に出る15分前までに塗布する必要があります。また、SPFを含む保湿剤やファンデーションを選択することもできます。次のことを試してください。

• セタフィルダーマコントロールモイスチャライザーSPF30
• ダーマロジカオイルフリーマットブロードスペクトラムSPF30
• ムラドフェイスディフェンスSPF50

7.化粧をしたまま寝ないでください

化粧をしたまま眠りにつくと、肌に悪影響を及ぼします。一晩放置すると、化粧品はその日から残った汚れ、油、バクテリアと結合して毛穴を詰まらせる可能性があります。これにより、翌日目覚めたときに大きく見えるようになります。

だから、どんなに疲れていても、家に帰るのが遅くても、夜にメイクを洗い流すことがとても重要です。さらにメリットを得るには、Dermalogica PreCleanseなど、クレンジングの前にメイク落とし製品を使用することもできます。

8.水分補給を続ける

適切な製品を使用することに加えて、古き良き時代の水は毛穴と全体的な肌の健康にも役立ちます。具体的には、水は次のことに役立ちます。

• お肌の内部に潤いを与える
• あなたの毛穴から毒素を取り除く
• あなたの全体的な顔色を改善する

経験則として、毎日少なくとも8杯の水またはその他の液体を狙うことです。普通の水が得意でない場合は、レモン、キュウリ、またはベリーでフレーバーを追加してみてください。

スキンケアの専門家に相談してください

日常生活やライフスタイルの変更が毛穴の拡大に影響を与えない場合は、専門的な治療が有益な場合があります。スキンケアの専門家は、マイクロニードリングやレーザー治療など、毛穴の拡大を助けるための特定の手順を推奨することができます。

重度のニキビがあなたの大きな毛穴の原因である場合、あなたのスキンケアスペシャリストはあなたの肌をきれいにするのを助けるために抗生物質またはレチノイドを処方するかもしれません。反応を避けるために、市販のニキビ治療を専門家の治療と組み合わせて使用​​することについて、必ず医師に相談してください。