カピムサント（レモングラス）：その目的と使用方法 - フィットネス

著者: Virginia Floyd

作成日: 12 Aug. 2021

更新日: 1 4月 2025

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レモングラスまたはハーブプリンスとしても知られるカピムサントは、葉を切ったときにレモンに似た香りがあり、主に胃の変化などのいくつかの病気の治療を補完するために使用できる薬用植物です。

この植物には、カピム・チェイロソグラス、シドラングラス、ロードティー、シドローグラス、カーチンガグラス、ジャワ産のシトロネラなどの他の名前もあり、その学名は Cymbopogon citratus.

Capim santoは、一部の健康食品店で、または一部の市場ではお茶の形で見つけることができます。

カピムサントは、抗酸化作用をもたらすテルペン、フラボノイド、フェノール化合物が豊富な植物です。したがって、この植物の使用は、次のようないくつかの健康上の利点があります。

消化を改善し、胃の変化を治療します、それは細菌作用があり、鎮痙作用のために胃の痛みを和らげるのに役立つので;
抗炎症作用と鎮痛作用、頭痛、筋肉、腹痛、リウマチ、筋肉の緊張の治療;
心臓の健康を守ります、コレステロールを調節するのに役立つので;
血圧を調節できます;
抗がん作用があるかもしれません、それは抗酸化物質が豊富であり、したがって、いくつかの研究は、それが線維肉腫の成長を遅らせ、例えば肺癌の転移を防ぐことができることを示しています。
腫れを減らす、利尿作用があるため、体から余分な水分を取り除くのに役立ちます。
インフルエンザを和らげる、アロマテラピーで使用した場合、咳、喘息、過剰分泌を減少させます。

さらに、この植物は抗不安作用、催眠作用、抗うつ作用がある可能性がありますが、これらの作用に関連する結果は矛盾しており、これらの利点を評価するにはさらなる研究が必要です。

シトロネラ油を配合しているため、ハエや蚊などの昆虫に対する優れた天然忌避剤と見なすこともできます。

カピムサントは天然の防虫剤として機能しますが、お茶の形で摂取したり、筋肉痛を和らげるために湿布の形で使用したりすることができます。

ホーリーグラスティー：小さじ1杯の刻んだ葉をカップに入れ、沸騰したお湯で覆います。蓋をして、冷えるのを待ち、よくこすり、次に飲みます。 1日3〜4杯を服用してください。
圧縮します：お茶を用意し、きれいな布をその中に浸し、痛みのある部分に塗ります。少なくとも15分間そのままにしておきます。

さらに、葉からレモングラスのエッセンシャルオイルを得ることができます。これは、アロマテラピーでインフルエンザの症状を和らげるだけでなく、ディフューザーで3〜5滴を使用して昆虫を撃退するために使用できます。

Capim santoは、吐き気、口渇、低血圧を引き起こし、失神を引き起こす可能性があります。したがって、レモングラスの使用を推奨量で使用することをお勧めします。

レモングラスを皮膚に使用すると、特にその後太陽にさらされると火傷を引き起こす可能性があります。したがって、使用後すぐに治療部位を洗うことが重要です。

利尿薬を使用している場合、妊娠中の場合、明らかな原因のない重度の腹痛の場合、capimsantoの使用は禁忌です。さらに、血圧を制御するために薬を使用している場合は、この植物を使用する前に医師に相談する必要があります。