私はそれを試しました：重すぎた加重毛布
この毛布は私には効きませんでしたが、あなたには効いたと思います。 脊柱管狭窄症、脳性麻痺、糖尿病を患う障害者のお母さんとして、私は「腰部脊柱管狭窄症」と呼ばれる用語をよく知っています。つまり、障害や病気に関連する痛みのために、夜はなかなか眠れません。 それで、ベアラビーが私に新しい加重毛布を送ってテストするのに十分親切だったとき、私は非常に希望を持っていました。これは、何時間も続けて投げたり回した...
癤用抗生物質：処方薬および市販薬
沸騰とは何ですか？細菌が毛包に感染して炎症を起こすと、膿で満たされた痛みを伴う隆起が皮膚の下に形成される可能性があります。この感染した隆起は癤であり、癤としても知られ、破裂して排出されるまで大きくなり、より痛みを伴います。ほとんどの癤は、それを開いて排水することを含む小さな外科的処置で治療することができます。基礎となる感染症に対処するために抗生物質が必要になる場合があります。沸騰の大部分はバクテ...
無茎性ポリープとは何ですか、そしてそれは懸念の原因ですか？
ポリープとは何ですか？ポリープは、いくつかの臓器の内側の組織内層に発生する小さな成長です。ポリープは通常、結腸または腸で成長しますが、胃、耳、膣、喉でも発生する可能性があります。ポリープは2つの主要な形で発達します。無茎性ポリープは、臓器の内側を覆う組織上で平らに成長します。無茎性ポリープは臓器の内壁に溶け込む可能性があるため、見つけて治療するのが難しい場合があります。無茎性ポリープは前癌性と見...
酸逆流はガスを引き起こす可能性がありますか？
概要概要ガスの通過は、潜在的に厄介ですが、一般的には正常であり、心配する必要はありません。しかし、酸逆流は不快なだけでなく、治療せずに放置すると健康上の合併症を引き起こす可能性があります。どちらの状態も消化管に関係していますが、酸逆流症とガスの間には本当に関連性がありますか？ 2つが関連している可能性があります。特定の治療法は、両方の症状を和らげることがあります。 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究...
心臓バイパス手術
心臓バイパス手術とは何ですか？心臓バイパス手術、または冠状動脈バイパス移植（CABG）手術は、心臓への血流を改善するために使用されます。外科医は、損傷した動脈を迂回するために、体の別の領域から採取した血管を使用します。 医師は、米国で毎年約20万件のそのような手術を行っています。 この手術は、冠状動脈が閉塞または損傷したときに行われます。これらの動脈は心臓に酸素化された血液を供給します。これらの...
赤ちゃんがバシネットで眠らないときの対処法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。真昼でも真夜でも、眠っている赤ちゃんほど甘いものはありません。寄り添う、彼らの小さな音、そしておそらく最も重要なのは、両親が自分の睡眠をとるチャンスです。これ以上良いものはありません。眠っている赤ちゃんはすべての親の夢かもしれませんが、バシネットで眠るこ...
側位の初心者向けガイド
ブルターニュイングランドによるイラスト映画の描写であろうと、友人同士の日常会話であろうと、側位はしばしばカップルの睡眠位置リストのトップになります。 しかし、どのように「正しく」スプーンをかけますか？そして、夜のボンディングセッションを探しているカップルのための他のいくつかのオプションは何ですか？大きなスプーンと小さなスプーンについて知っておくべきことをすべて読んでください。側位は、単にパートナー...
ダーティケトとクリーンケトの違いは何ですか？
ケトジェニック（ケト）ダイエットは、提案されている健康上の利点のために最近人気が高まっている非常に低炭水化物、高脂肪のダイエットです。多くの人がこの食事パターンに従って減量を促進し、2型糖尿病を管理しています。ダーティケトとクリーンケトはこのダイエットの2つのタイプですが、それらがどのように異なるかは必ずしも明確ではありません。したがって、それぞれが何を伴うのかについてもっと知りたいと思うかもしれ...
この位置はあなたのすべての背中と腸の痛みの原因である可能性があります
それがされた後 日、私たちのベッドとソファはかなり魅力的に見えることがあります-あまりにも多く、私たちはしばしばそれらの上に胃を広げて冷やします。リラックスしながら、携帯電話やその他の画面を取り出して、ソーシャルメディアを修正したり、番組に追いついたりすることもあります。しかし、おなかの位置は問題を引き起こす可能性があります-特にNetflixを見たりIntagramをスクロールしたりして何時間も...
9アボカドオイルのエビデンスに基づく健康上の利点
アボカドは珍しい果物です。 ほとんどの果物とは異なり、健康的な脂肪が豊富で、油の生産によく使用されます（1）。 アボカドオイルはオリーブオイルほど有名ではありませんが、同じくらい美味しいです。アボカドオイルには、主に抗酸化物質と健康的な脂肪の含有量に関連する多くの利点もあります。ここにアボカドオイルの9つの証拠に基づく健康上の利点があります。 アボカドオイルは、アボカドの果肉から搾り出された天然オ...
睡眠の5つの段階について知っておくべきことすべて
睡眠が健康のための最も重要な活動の1つであることは周知の事実です。私たちが眠るとき、私たちの体は次のことに時間がかかります：筋肉を修復する骨を育てるホルモンを管理する思い出を並べ替える睡眠には、REM睡眠とノンレム睡眠の両方からなる4つの段階があり、毎晩循環します。この記事では、睡眠のこれらの段階を調査し、睡眠障害について説明し、さらに睡眠を改善するためのヒントを紹介します。睡眠には、レム睡眠（ま...
エビ、コレステロール、心臓の健康の関係は何ですか？
数年前、エビは心臓病を患っている人やコレステロール値を監視している人にとってタブーであると考えられていました。これは、3.5オンスの少量のサービングが約200ミリグラム（mg）のコレステロールを供給するためです。心臓病のリスクが高い人にとって、それは丸一日の割り当てに相当します。他のすべての人にとって、300mgが限界です。しかし、エビの総脂肪は非常に少なく、1食あたり約1.5グラム（g）で、飽和...
篩骨洞炎
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 篩骨洞炎とは何ですか？副鼻腔は、頭の中の空気で満たされた虫歯です。あなたはそれらの4つのセットを持っています：上顎洞蝶形骨洞前頭洞 篩骨洞篩骨洞は、鼻梁の近くにあります。 副鼻腔は、吸気をろ過、洗浄、加湿するのに役立ちます。また、頭が重くなりすぎないよ...
血清単純ヘルペス抗体検査
血清単純ヘルペス抗体検査は、単純ヘルペスウイルス（HV）に対する抗体の存在を確認する血液検査です。HVは、ヘルペスを引き起こす一般的な感染症です。ヘルペスは体のさまざまな部分に現れる可能性がありますが、最も一般的には性器や口に影響を及ぼします。ヘルペス感染症には、HV-1とHV-2の2種類があります。一般に口腔ヘルペスとして知られているHV-1は、通常、口の近くや顔に口唇ヘルペスや水疱を引き起こし...
嫉妬を手放す12の方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。嫉妬は評判が悪い。善意のある人々が「嫉妬しないでください」や「嫉妬は人間関係を破壊します」などと言うのを聞くのは珍しいことではありません。しかし、何がこの感情をそれほど悪くしているのでしょうか？多くの場合、恋愛関係に関連していますが、自分にとって重要なも...
あまりにも早く体重を減らすのは悪いですか？
できるだけ早く体重を減らしたいのが普通です。しかし、あなたはおそらくゆっくりと着実なペースで体重を減らす方が良いと言われています。これは、ほとんどの研究で、ゆっくりと体重が減る人は、長期的に体重を減らす可能性が高いことが示されているためです。ゆっくりと体重を減らすと、健康上のリスクもはるかに少なくなります（1 、、、）。しかし、最近のいくつかの研究では、急激な体重減少はゆっくりとした体重減少と同じ...
なぜ私のうんちはトイレを詰まらせるほど大きいのですか？
私たちは皆そこにいました：時々あなたはとても大きなうんちを通り過ぎます、あなたがあなたの医者に電話するべきか、それともうんちで金メダルを授与されるべきかわからないのです。 大きなうんちは、あなたが大量の食事をしたため、または単に理由である可能性があります。また、消化器系の健康を維持することに関しては、改善の余地があることを意味する場合もあります。 大きなうんちがいつ心配になるのかを見分ける方法につ...
糖尿病の人は梨を食べることができますか？
糖尿病患者は果物を摂取できないという誤解があります。果物にはいくつかの炭水化物が含まれていますが、糖尿病を患っている多くの人が管理しようとする可能性があります。しかし、それらはまた、健康的な食事に貢献することができる多くの有益なビタミン、ミネラル、および栄養素を持っています。 果物は糖尿病患者に多くの健康上の利点をもたらしますが、部分、全体的な炭水化物消費量、および食品のグリセミック指数を覚えてお...
METとは正確には何ですか、そしてそれらについて何を知っておくべきですか？
あなたはおそらく、あなたが何をしていても、あなたの体は常にエネルギーを燃やしていることを知っているでしょう。 しかし、1日を通してどれだけのエネルギーを消費しているのか、またはランニングやウェイトリフティングなどの大規模なカロリーバーナーに夢中になっているのか疑問に思ったことはありませんか。体のエネルギー消費量を計算する1つの方法は、METとも呼ばれる代謝当量を使用することです。運動器具に記載され...
不確実な時代のための7つの感情焦点化対処法
課題が発生した場合、おそらくそれに対処するのに役立ついくつかの頼りになる戦略があります。アプローチが問題ごとにわずかに異なる場合でも、おそらくほとんどの問題を同様の方法で管理します。たとえば、あなたは問題解決者かもしれません。チャレンジやストレスの多いイベントをナビゲートするときは、ソースに直接アクセスして、問題を修正するか、ストレスをより管理しやすいレベルに下げるまで、ソースで作業します。すぐに...