1000カロリーの食事療法は、短時間で体重を減らすのに役立つ非常に制限された食事療法計画で構成されており、注意深く行わないと、強いアコーディオン効果を引き起こす可能性があるため、栄養士の指導の下でのみ実行する必要があります。その人は、すぐ後に、失われたすべての体重またはそれ以上の体重を増やします。したがって、この食事療法は体重を減らすための良い選択肢と見なされるべきではありません。1000カロリー...

腰痛のためのこの一連の10のストレッチ運動は、痛みを和らげ、可動域を広げ、痛みを和らげ、筋肉を弛緩させるのに役立ちます。それらは、朝、目覚めたとき、仕事中、または必要なときにいつでも実行できます。ストレッチの効果を高めるためにできることは、最初に温浴をすることです。これは筋肉をリラックスさせ、エクササイズの効果を高めるのに役立ちます。筋肉のストレッチ運動は、身体活動の前後に行う必要があり、理学療法...

インフルエンザはウイルスによって引き起こされる病気です インフルエンザ、 のどの痛み、咳、発熱、鼻水などの症状を引き起こし、非常に不快で日常生活に支障をきたす可能性があります。インフルエンザの治療は、医師が指示した薬を使用して行うことができますが、7つの主なヒントである症状をより迅速に緩和する方法があります。インフルエンザや風邪の症状を軽減するには、体がすべてのエネルギーを使って病気と戦うことがで...

ヒアルロン酸、レチノイン酸、グリコール酸が肌に深く作用し、シワを再生・埋めてくれるので、シワに最適な3つのクリームです。酸を含んだクリームの塗布は通常副作用を引き起こしませんが、アレルギー反応が起こり、皮膚の赤みやかゆみなどの症状を引き起こす場合があります。そのような場合は、塗布を中止して皮膚科医に相談してください。レチノイン酸配合のクリームは、ビタミンAが含まれているため、シワ対策に最適です。こ...

重炭酸ナトリウムは、水に溶けるアルカリ性物質で、歯のホワイトニング、胃酸との戦い、咳払い、トレーニングのパフォーマンスの向上など、さまざまな目的に使用できます。さらに、重曹には他にも多くの用途があり、次のような家庭での治療に適しています。歯磨き粉に重曹を少し入れ、この混合物を使って歯を磨くのは、歯を完全にきれいにする優れた方法であり、ブラシが届かない場所に蓄積しがちな黄色がかった色や歯垢を取り除き...

パイナップルは、オレンジやレモンなどの柑橘類のトロピカルフルーツで、健康を確保するために不可欠な栄養素であるビタミンCやその他の抗酸化物質が豊富に含まれています。この果物は、新鮮なもの、脱水されたもの、またはジャムの形で摂取でき、ジュース、デザート、お菓子などのさまざまな調製品に加えられます。缶詰または脱水状態の場合は、砂糖を加えていないパイナップルを優先する必要があります。パイナップルの定期的な...

800 nmダイオードレーザーやNd：YAG 1,064 nmレーザーなどの機器を使用すると、点エネルギーの方向を維持し、電球のみに影響を与えるため、火傷のリスクなしに黒い肌でレーザー脱毛を行うことができます。それは髪の最初の部分であり、火傷を引き起こすことなく、皮膚表面にほとんど熱を分散しません。さらに、これらのレーザー機器は、皮膚との接触面を冷却する最新のシステムを備えており、各ショット後の痛...

菌状息肉腫または慢性T細胞リンパ腫は、治療せずに放置すると内臓に発達する皮膚病変の存在を特徴とする癌の一種です。菌状息肉腫はまれなタイプの非ホジキンリンパ腫であり、リンパ節の腫大を特徴とするリンパ腫の一種です。非ホジキンリンパ腫の詳細をご覧ください。その名前にもかかわらず、菌状息肉腫は真菌とは何の関係もないので、伝染性ではなく、抗真菌剤ではなく、病気の段階に応じて放射線療法または局所コルチコステロ...

乳房の嚢胞の出現は、場合によっては、乳房の痛みや、触ったときに知覚される乳房の1つまたは複数のしこりの存在によって気付くことがあります。これらの嚢胞はあらゆる年齢の女性に現れる可能性がありますが、40歳以上の女性に多く見られます。乳房の嚢胞の診断は、乳房科医または産婦人科医が身体検査、マンモグラフィ、および超音波検査を通じて行う必要があります。この検査では、嚢胞の存在とその特徴を特定できます。ほと...

乳房の充血として科学的に知られている石乳は、通常、乳房が完全に空にならないときに発生します。したがって、石の乳房の適切な在宅治療は、2〜3時間ごとに赤ちゃんに母乳を与えることです。したがって、生成された余分な牛乳を取り除くことが可能であり、乳房の硬さ、膨満感、重さを軽減します。もう1つのオプションは、乳房を空にするのに十分な量がない場合は、授乳後に搾乳器を使用することです。ただし、痛みのために母乳...

誰もが最後まで映画を見る必要があったため、重要な会議に出席したため、または単にその瞬間にトイレに行くのが面倒だったために、ある時点でおしっこをしました。一般に信じられていることとは逆に、おしっこを持っていることは危険な活動である必要はなく、小さな衝動が発生するたびにトイレに行かないと、怠惰な膀胱の発生を防ぐことさえできます。ほとんどの場合、おしっこを保持することに問題はありませんが、尿路感染症など...

腎臓移植は、病気の腎臓を健康で互換性のあるドナーからの健康な腎臓に置き換えることによって腎臓機能を回復することを目的としています。一般的に、腎移植は慢性腎不全の治療として、または週に数回の血液透析セッションがある患者の場合に使用されます。移植は通常4〜6時間続き、肝硬変、癌、心臓の問題など、他の臓器に病変がある人にはあまり適していません。外科的処置のリスクが高まる可能性があるためです。腎臓移植は、...

ヒプロメロースは、Genteal、Tri orb、Lacrima Plu 、Artelac、Lacribell、Filmcelなどのいくつかの点眼薬に含まれる活性な眼の潤滑物質であり、薬局で約9〜17レアルの価格で購入できます。選択したブランドによって異なります。眼科用のこのコンポーネントは、ドライアイの刺激や灼熱感、またはコンタクトレンズ、風、煙、ほこり、太陽などによって引き起こされる不快感を一...

プレドニゾロンはステロイド性抗炎症薬であり、リウマチ、ホルモンの変化、膠原病、アレルギー、皮膚や目の問題、全身の腫れ、血液障害や問題、呼吸器、胃腸、神経の問題や感染症などの治療に適応されます。さらに、この治療法は癌の治療にも使用できます。この薬は、錠剤、経口懸濁液、または点眼薬の形で入手でき、処方箋を提示すると薬局で購入できます。プレドニゾロンは、抗炎症および免疫抑制剤として作用する薬剤であり、炎...

妊娠の最初の週の間、症状はまだ非常に微妙であり、体の中で何かが変化していることを本当に理解できる女性はほとんどいません。しかし、体がもはや一定の月経周期にないため、最大のホルモン変化が起こるのは受精後の最初の数日間です。したがって、一部の女性は、たとえば、腹部疝痛、乳房の圧痛の増加、過度の倦怠感、気分のむら、またはより強い匂いに対する嫌悪感などの症状を報告する場合があります。1か月目にどのような症...

科学的に結節嚢胞性痒疹と呼ばれる内部脊椎は、皮膚の最内層に現れるタイプのにきびであり、触知可能で、非常に痛みを伴い、その外観は通常、主に青年期、ストレス、および月経期間によるホルモンの変化に関連しています、 例えば。非常に不快ですが、皮膚の最表面層への開口部がないため、内部の脊椎を圧迫しようとしないことが重要です。膿を取り除くことはできず、炎症を悪化させるリスクが高まります。と症状。したがって、内...

大赤血球症は、赤血球が通常よりも大きいことを示す血球数レポートに表示される可能性のある用語であり、大赤血球性赤血球の視覚化も検査で示される場合があります。大赤血球症は、赤血球の平均サイズを示す平均赤血球容積（CMV）を使用して評価され、参照値は80.0〜100.0 fLですが、この値は検査室によって異なる場合があります。したがって、VCMが100.0 fLを超えると、大赤血球症が考慮されます。大赤...

母乳育児は、牛乳の生産に多くのカロリーを消費するため体重が減りますが、それにもかかわらず、母乳育児は喉の渇きと空腹感を引き起こします。したがって、女性が食べ物のバランスをとる方法がわからない場合、体重が増える可能性があります。母乳育児中に母親が早く体重を減らすことができるようにするには、赤ちゃんだけを母乳で育て、一日中配布される軽くて栄養価の高い食事を食べる必要があります。母乳育児中の授乳方法の詳...

歯肉炎の優れた在宅治療は、歯を磨いた後、たとえばリステリンやセパコールなどのうがい薬の代わりに、過酸化水素または水で希釈したクロルヘキシジンの溶液で口をすすぐことです。過酸化水素またはクロルヘキシジンの使用は、これらの物質が抗菌および消毒作用を持ち、通常薬局やスーパーマーケットで見られるうがい薬の使用に代わるものであるため、歯肉炎を引き起こす細菌を排除するのに役立ちます。この手順の後、水で口をすす...

身体活動は、気質を高め、病気を予防し、生活の質を向上させるため、すべての年齢層で推奨されていますが、身体活動を慎重に行う必要がある場合や、示されていない場合もあります。たとえば、心臓血管に問題のある人や外科的処置を受けた人は、運動中に合併症が発生して死亡する可能性があるため、医師の承認なしに運動しないでください。したがって、身体活動の練習を開始する前に、一連のテストを実行して、運動の実行を妨げたり...