指で挟まれた神経を特定して治療する方法

コンテンツ

• 原因
• 心皮トンネル症候群
• キュービタルトンネル症候群
• 放射状トンネル症候群
• 子宮頸部神経根症
• その他の神経状態
• 症状
• 診断
• 治療
• 一次治療
• 処方薬
• 手術
• 家庭薬
• ストレッチ
• これを試して：
• これを試して：
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

指の神経をつまむと、チクチクする、脱力感、痛みなどの症状が生じることがあります。しかし、つまみ神経が実際に指にある可能性は低いです。

神経の圧迫という用語は、神経の1つが圧迫されている、負傷している、または損傷していることを示します。指に不快感を与える可能性のあるいくつかの異なる神経があります。

指の挟まれた神経の痛みを和らげる治療法は似ており、通常は非侵襲的な方法が必要です。

原因

挟まれた神経という言葉を聞くとき、あなたは背中や首のことを考えるかもしれませんが、指が挟まれた神経によって影響を受けるのは一般的です：

• 手首
• 腕
• ショルダー
• 首

この状態は、神経が圧迫、収縮、または伸ばされると発生します。けが、関節炎などのその他の病状、または反復運動により、神経の圧迫が発生することがあります。

指に不快な症状を引き起こす可能性がある神経損傷にはいくつかの種類があります。

心皮トンネル症候群

このタイプの挟まれた神経は、手根管を通過する神経に圧力がかかると発生します。あなたの手根管の症状を体験することができます：

• 人差し指
• 中指
• 薬指
• 親指

このタイプの神経の圧迫を経験するほとんどの人は、コンピューターの使用、楽器の演奏、大工仕事など、多くの手で仕事をします。家族の他の人が手根管症候群を持っていると、手根管症候群になる可能性が高くなります。

キュービタルトンネル症候群

これは、尺骨神経が圧迫を受けたり、伸ばされたりしたときに発生します。それはあなたの薬指と小指に影響を与えます。

肩から手に伸びる尺骨神経に直接圧力をかける場合や、寝ているときなど、屈曲を長くしすぎると、この状態が発生することがあります。

放射状トンネル症候群

放射状トンネル神経症候群のために指をまっすぐにすると、痛みを感じることがあります。これは特に親指の後ろと人差し指で発生することがあります。

橈骨神経が肘近くで圧力を受け、指に症状が現れることがあります。

子宮頸部神経根症

指の痛みは、首のつまみ神経である頸神経根障害に起因する可能性があります。関節炎、老化、または怪我のためにこの状態が発生することがあります。

その他の神経状態

指の痛みは、次のような神経を圧迫する他の状態によって引き起こされる可能性があります。

• 関節炎
• 脊椎の椎間板の変性
• 感染症
• 腫瘍
• 脊髄の変化

また、神経に沿った複数の場所で圧力がかかることがあります。

症状

指の神経がつまれる症状はさまざまですが、次のような場合があります。

• しびれ
• 灼熱感
• ピンと針の感じ
• チクチクする
• 鋭い痛みまたは痛み
• 弱点
• 指や手で握りにくい

寝ている間に体が特定の位置を長時間保持していると、夜に症状が増えることがあります。

放射状トンネル症候群がある場合は、脱力感と鈍い痛み、そしておそらく「ピンと針」の感覚を感じるでしょう。

診断

指に症状を引き起こす可能性のある非常に多くのさまざまな神経状態があるため、原因を特定するには症状を注意深く検討する必要があります。

特定の状態は特定の指に症状を引き起こします。たとえば、親指の痛みは、心皮トンネル症候群が原因である可能性が高くなります。小指の痛みは、肘管症候群が原因である可能性があります。指、手首、肘、肩に発生する痛みは、放射状トンネル症候群または頸部神経根症である可能性があります。

医師の診察は、指の不快感を診断するのに役立ちます。他の検査に進む前に、医師が健康診断を行い、症状と家族歴について話し合います。

医師は、症状の原因を特定するために、特定のエクササイズやストレッチを行うように依頼する場合があります。

手根管症候群の場合、医療提供者から手首を少し曲げるように依頼されることがあります。医師は、抵抗を加えるときに指を動かすように頼むかもしれません。これらのエクササイズを行う能力と、エクササイズをするときの気持ちの説明が診断に役立つ場合があります。

医師は症状の原因を診断するために検査を行うこともあります。これらには以下が含まれます。

• X線
• MRI
• EMG
• 超音波

治療

指に不快感を与える挟まれた神経を治療する多くの方法があります。医師は、挟まれた神経の治療を開始するために、いくつかの保守的な第一線のアプローチを推奨する場合があります。

症状が改善しない場合は、特定の薬物療法や手術など、より高いレベルの治療を検討することをお勧めします。

時間の経過とともに症状が悪化するのを防ぐために、挟まれた神経を早期に治療することが重要です。

一次治療

• 休息と修正された活動。 あなたの医者はあなたの行動を修正し、挟まれた神経の領域を休ませるようにあなたに言うかもしれません。
• 市販薬。 指の痛みや不快感を和らげるには、イブプロフェン（Advil）、アスピリン、ナプロキセン（Aleve）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を試してみてください。
• 理学療法。 あなたの医者はあなたがあなたの挟まれた神経の源の近くで行うためにあなたに特定の運動とストレッチを与えるであろう理学療法士に会うことを勧めるかもしれません。これらは、神経を伸ばしたり、動きを修正したりするのに役立ちます。
• スプリントまたはブレース。 動きを制限する保護用副木または装具を着用すると、つまみ神経の周囲の領域を落ち着かせ、症状を緩和するのに役立ちます。

処方薬

• コルチコステロイド。 医師は、神経の圧迫によって引き起こされる症状を治療するためにコルチコステロイドを勧めることがあります。あなたは経口薬を処方されるかもしれません、またはあなたの医者は挟まれた神経の近くにコルチコステロイドを注射するかもしれません。このタイプの薬は、炎症と痛みを対象としています。
• 麻薬。 子宮頸部神経根症の場合、他の方法を使用して痛みを制御できない場合、医師は痛みを和らげるための麻薬の短期間の使用を処方することがあります。

手術

他のすべての治療で症状が改善しない場合は、医師が挟まれた神経の周囲の手術を勧めます。手術では、神経または周囲の組織を動かして、神経の圧迫による圧力を緩和することができます。

手根管症候群の場合、医師は靭帯から神経を圧迫する圧力を解放することに集中することがあります。

家庭薬

次の方法を使用して、自宅でつまみ神経を治療することができます。

• もう一方の手の指で軽いストロークを使用して、不快感を感じる領域をマッサージします。
• 指または圧迫された神経の影響を受けている他の領域に氷または熱を加えます。
• 枕を下にして寝るときは、腕と指を少し上げてください。
• 患部を対象としたストレッチやエクササイズを試してください。
• 指で何度も繰り返して、休憩を取りすぎないようにしてください。
• もう片方の手をトレーニングして、不快感を感じている手で通常行う作業を完了します。
• 手で使用する機器のサイズが体に適切であることを確認し、作業スペースで指、手、手首を使って快適で自然な姿勢で作業を行えるようにします。

ストレッチ

指の不快感が神経の圧迫によって引き起こされる場合は、症状を緩和するために自宅で数回ストレッチを試すことをお勧めします。毎日ストレッチを行う回数を制限して、神経質になりすぎないように注意してください。

肘管症候群に対処する1つの方法は、神経滑走で神経を伸ばすことです。

これを試して：

• 腕を横にまっすぐ突き出します。
• 指で天井に向かって手を曲げます。
• 肘を曲げて、曲がった手首を頭に向けます。
• 数回繰り返します。

手根管症候群では、少し異なるストレッチを行うことができます。

これを試して：

• 腕を伸ばし、手と指を上に向けて手首を伸ばします。
• もう一方の手で15秒間指を軽く引っ張ります。
• あなたは毎日これを各手で数回行うことができます。

いつ医者に会うべきか

挟まれた神経が指や体の他の部分に長期間症状を引き起こしている場合や、自分で救済を見つけることに成功していない場合は、医師の診察を受けてください。また、症状が日常生活に影響を与える場合は、医師の診察を受けてください。

肝心なこと

次の近くで神経をつまむため、指に不快感を感じることがあります。

• 手首
• 肘
• ショルダー
• 首

症状の悪化を避けるために、治療法について医師に相談し、症状が現れたらすぐに治療を開始するようにしてください。症状を軽減するために自宅でいくつかの治療法を試すことができます。または、医師が重症の症例にはより高レベルの治療法を推奨する場合があります。