脂肪の不名誉の有害な影響

コンテンツ

• ファットシェイミングとは何ですか？
• 太りすぎの人はもっと食べるようになります
• 肥満のリスクの増加に関連している
• 肥満の人への有害な影響
• 自殺のリスク
• 結論

太りすぎの人に自分の体重や食生活を恥じさせることで、健康になる動機付けになると考える人もいます。

しかし、科学的証拠は、真実から遠く離れることはできないことを確認しています。

人々をやる気にさせる代わりに、脂肪の恥ずかしさは彼らに自分自身についてひどい気分にさせ、彼らにもっと食べさせてもっと体重を増やしさせます（）。

この記事では、ファットシェイミングとその有害な影響について知っておく必要があるすべてのことを説明しています。

ファットシェイミングとは何ですか？

太りすぎの恥ずかしさには、太りすぎの人の体重や食生活を批判したり嫌がらせをしたりして、自分を恥じさせることが含まれます。

これは人々がより少なく食べ、より多く運動し、そして体重を減らすように動機づけるかもしれないという信念です。

ほとんどの場合、他の人を太らせている人はスリムで、体重の問題に苦しむ必要はありませんでした。

調査によると、ソーシャルメディアでの肥満に関する議論の多くは、特に女性に対する嫌がらせやネットいじめに変わることが多い脂肪の恥辱に関係しています（）。

実際、太りすぎの人をからかうために人々が集まるオンラインコミュニティ全体があります。

しかし、太りすぎの人々に対する偏見や差別は、大きな心理的危害を引き起こし、問題を悪化させます。

脂肪の恥ずかしさは、太りすぎの人の体重や食事行動について批判し、嫌がらせをする行為です。多くの場合、人々をやる気にさせる手段として正当化されますが、調査によると逆の効果があります。

太りすぎの人はもっと食べるようになります

差別はストレスを引き起こし、人々に悪影響を及ぼします。

太りすぎの人の場合、このストレスは彼らをより多く食べさせ、より多くの体重を増やすように駆り立てることができます（）。

93人の女性を対象とした研究では、体重を非難する情報にさらされたため、太りすぎの人（通常の体重ではない）はより多くのカロリーを摂取し、食事をコントロールできなくなったと感じました（4）。

73人の太りすぎの女性を対象とした別の研究では、汚名を着せたビデオを見た人は、非汚名を着せたビデオを見た人と比較して、その後3倍のカロリーを食べました（）。

他の多くの研究は、あらゆるタイプの脂肪の恥辱が太りすぎの人々にストレスを与え、より多くのカロリーを食べ、より多くの体重を増やすことを支持しています（）。

多くの研究は、脂肪の恥を含む体重差別がストレスを引き起こし、太りすぎの人々がより多くのカロリーを食べるようになることを示しています。

肥満のリスクの増加に関連している

多くの観察研究は、体重の差別と将来の体重増加と肥満のリスクに注目しています。

6,157人を対象としたある研究では、体重差別を経験した非肥満の参加者は、今後数年間で肥満になる可能性が2.5倍高かった（）。

さらに、体重差別を経験した肥満の人は、肥満のままでいる可能性が3.2倍高かった（）。

これは、脂肪の恥辱が人々の体重を減らす動機付けになる可能性が低いことを示しています。

2,944人を対象とした別の研究では、体重差別が肥満になるリスクが6.67倍高いことに関連していることがわかりました（）。

多くの観察研究は、体重の差別が体重増加と肥満リスクの劇的な増加に関連していることを示しています。

肥満の人への有害な影響

脂肪の恥辱の有害な影響は、体重増加の増加を超えています-これは十分に深刻です。

研究によって裏付けられた他のいくつかの有害な影響は次のとおりです（、、）：

• うつ病。 体重が原因で差別されている人は、うつ病やその他の精神的問題のリスクが高くなります。
• 摂食障害。 脂肪の恥は、過食症などの摂食障害のリスクの増加に関連しています。
• 自尊心の低下。 脂肪の恥は自尊心の低下に関連しています。
• その他。 ストレス、体重増加、コルチゾールレベルの上昇、精神的な問題を引き起こすことにより、体重差別はさまざまな慢性疾患のリスクを高める可能性があります。

研究は、脂肪の恥辱が精神的にも肉体的にも人々に害を及ぼすことを非常に明確にしています（）。

体重差別は、うつ病、摂食障害、自尊心の低下、およびその他のさまざまな精神的および身体的問題のリスクの増加を引き起こす可能性があります。

自殺のリスク

上記のように、研究は、体重の差別がうつ病のリスクの増加に関連していることを示しています。

たとえば、ある研究では、体重差別を経験した人は、うつ病になる可能性が2.7倍高いことがわかりました（9）。

多くの研究は、うつ病が肥満の人々、特に極端な肥満の人々の間で非常に一般的であることを示しています（、）。

うつ病は自殺リスクの増加の最大の原因の1つであり、2,436人を対象とした研究では、重度の肥満は自殺行動のリスクが21倍、自殺未遂のリスクが12倍でした（）。

ファットシェイミングと自殺リスクに関する研究は不足していますが、体重差別の有害な影響が自殺リスクを高める可能性があることはもっともらしいです。

うつ病は自殺リスクの増加の最大の原因の1つであり、肥満の人はうつ病になる可能性が高くなります。体重差別が自殺のリスクを高める可能性があることはもっともらしいです。

結論

脂肪の恥を含む体重差別はストレスにつながり、太りすぎや肥満の人がもっと食べるようになります。

この形態のいじめは、追加の体重増加を引き起こすだけでなく、うつ病、摂食障害、自尊心の低下、およびその他のさまざまな精神的および身体的問題のリスクの増加にも関連しています。