インフルエンザをより早く改善するための7つのヒント

コンテンツ

• 1.休憩
• 2.水分をたくさん飲む
• 3.ガイダンスがある場合にのみ薬を使用する
• 4.水と塩でうがい
• 5.湿度を上げます
• 6.湯たんぽを使用する
• 7.血清による鼻洗浄

インフルエンザはウイルスによって引き起こされる病気です インフルエンザ、 のどの痛み、咳、発熱、鼻水などの症状を引き起こし、非常に不快で日常生活に支障をきたす可能性があります。

インフルエンザの治療は、医師が指示した薬を使用して行うことができますが、7つの主なヒントである症状をより迅速に緩和する方法があります。

1.休憩

インフルエンザや風邪の症状を軽減するには、体がすべてのエネルギーを使って病気と戦うことができるため、休息が不可欠です。病気のときに身体活動を行うと、体の防御力が低下し、他の感染性病原体にさらされるリスクが高まり、治癒が遅くなります。

2.水分をたくさん飲む

インフルエンザが発熱を引き起こす場合、脱水症状が発生する可能性があるため、水分、特に水はさらに重要です。さらに、フルーツジュース、お茶、ビタミン、スープなどの液体は、人が食べることができないときに必要な栄養素を提供することができます。

3.ガイダンスがある場合にのみ薬を使用する

多くの症状がある場合、医師は症状を和らげ、回復を早めるために、アスピリンやイブプロフェンなどのいくつかの薬の使用を勧めることがあります。しかし、理想的には、これらの薬は医師の指導の下でのみ使用されるべきです。

インフルエンザの主な治療法を知っています。

4.水と塩でうがい

水と塩でうがいをすると、インフルエンザで発生する可能性のある喉の不快感や炎症を軽減するだけでなく、そこに存在する分泌物を取り除くのにも効果的です。

5.湿度を上げます

たとえば、寝室や研究室など、現在の場所の湿度を上げると、咳の不快感や鼻の乾燥を軽減するのに役立ちます。これを行うには、部屋にバケツの水を残します。

6.湯たんぽを使用する

場合によっては、筋肉痛もあるかもしれません。そのため、筋肉に湯たんぽを使用すると、血管拡張による筋肉の弛緩に役立つため、筋肉の不快感を軽減するのに役立ちます。

7.血清による鼻洗浄

血清で鼻洗浄を行うと、インフルエンザや風邪によって増加する鼻からの分泌物を取り除き、その領域の不快感を軽減し、頭痛や副鼻腔炎の発症を防ぎます。

インフルエンザとより早く戦うためのいくつかのヒントについては、次のビデオをチェックしてください。